愛上強(qiáng)迫性人格者：你的存在就是錯(cuò)誤

1、與強(qiáng)迫型人格者談戀愛需要勇氣，你要適應(yīng)Ta的嚴(yán)格。

在生活中Ta們非常自律，責(zé)任感和道德感極強(qiáng)，正義感與進(jìn)取心極具感染力。

在談戀愛中，強(qiáng)迫型人格者對(duì)自己的戀人要求極其嚴(yán)格，戀人面對(duì)苛責(zé)陷入緊張和焦慮中。

強(qiáng)迫型人格者的思維模式起源于童年及青少年階段，很難改變。

2、強(qiáng)迫型人格者很難接受生活中的不完美，很難接受他們的“無能為力”。強(qiáng)迫型人格者做事按部就班，墨守成規(guī)，略顯刻板。在感情中常糾結(jié)細(xì)節(jié)，單調(diào)重復(fù)耗盡了精力，矛盾逐漸增多。

3、對(duì)細(xì)節(jié)和秩序的過度關(guān)注導(dǎo)致Ta們的思維方式和行為方式固化。Ta們堅(jiān)持用自己眼中的“完美標(biāo)準(zhǔn)”綁架另一半。在被要求、被責(zé)怪的緊張狀態(tài)中，這樣的壓迫感讓你想逃。強(qiáng)迫性人格者會(huì)執(zhí)行“雙重標(biāo)準(zhǔn)”---自己未完成的事卻要求對(duì)方完成，而雙方痛苦非常。

理解Ta：難以容忍不完美

強(qiáng)迫型人格者的典型特征是過度追求完美、過度關(guān)注細(xì)節(jié)，Ta們難以應(yīng)對(duì)模棱兩可的狀態(tài)，難以表達(dá)情感，但也有自律、嚴(yán)謹(jǐn)、堅(jiān)韌、可靠等優(yōu)點(diǎn)。

心理學(xué)家西奧多?米倫認(rèn)為，受嚴(yán)格控制的孩子很可能形成僵化，追求完美的性格特征，往往是在規(guī)則僵化的家庭中長(zhǎng)大，其父母可能也是強(qiáng)迫型人格。

如何與強(qiáng)迫型戀人相處：擁抱真實(shí)

1、包容他的挑剔

強(qiáng)迫型人格者有完美主義傾向。只要規(guī)矩被打破，他們就會(huì)很暴躁。往往會(huì)不合理地要求別人也要嚴(yán)格按照自己的方式行事。

2、學(xué)會(huì)換位思考

理解Ta內(nèi)心的焦慮與恐懼，不僅看到Ta的控制欲與固執(zhí)，也要感受Ta的付出和善意，對(duì)親密關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。

3、獲取溝通密碼

首要原則是避免沖突

溝通時(shí)謹(jǐn)記三個(gè)關(guān)鍵詞：傾聽、直接、正向。

傾聽Ta的想法，了解Ta的思想，與Ta共情。

直接向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的需求或疑問，強(qiáng)迫型人格者洞察他人的需求能力不足。

正向指多向?qū)Ψ奖磉_(dá)正向的想法和你對(duì)Ta的關(guān)心，盡量以“我”開頭，以積極的方式表達(dá)你的想法和對(duì)Ta的關(guān)心，久而久之Ta也會(huì)變得更善于表達(dá)自我。

4、擁抱不完美的彼此

沒有十全十美的感情，沒有完美無瑕的伴侶，接納不完美的彼此，才能擁抱愛情。

電影《溫暖的抱抱》中男主的生活是以“秒”計(jì)的強(qiáng)迫型人格者。他渴望別人的關(guān)懷，渴望別人的擁抱，卻始終無法邁出那一步，最后女主用愛治愈他，男主收獲了最溫暖的擁抱。

假如你是強(qiáng)迫型人格的刺猬

1、讓內(nèi)心的規(guī)則松動(dòng)一點(diǎn)

秩序整齊的刺背后是焦慮和不安，是壓力與痛苦，所以請(qǐng)放一放，停一停，想一想。順其自然松綁有助于與伴侶建立更優(yōu)質(zhì)的親密關(guān)系。

2、學(xué)會(huì)與不完美相處

不要對(duì)細(xì)枝末節(jié)過度在意，包容戀人的不完美，學(xué)會(huì)傾聽。

3、大膽地?fù)肀д鎸?shí)的愛戀

鼓起勇氣面對(duì)各種問題，“雙向奔赴”地關(guān)系需要雙方感受愛、理解愛？擁抱愛。

4、強(qiáng)迫型刺猬的知心愛人

適合強(qiáng)迫型人格者的愛人應(yīng)該有極強(qiáng)的包容性、接納能力及共情能力，包容強(qiáng)迫型人格者的挑剔，可以理解Ta所做事情的初心，鼓勵(lì)Ta擁抱不完美的自己與他人不一樣的體驗(yàn)而產(chǎn)生變化。

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