第一次在簡書寫東西是在2016年的2月，到今天2018年5月1號。斷斷續(xù)續(xù)也算在簡書堅(jiān)持寫作2年，想想都覺得:哇，好厲害！開心，滿滿的成就感與虛榮感。
最近計(jì)劃日更40天，算上今天就第21天了，時間過的很快，在第5天時還認(rèn)為日子過得慢，不知不覺就堅(jiān)持到了現(xiàn)在。
寫作是一件痛苦的事，因?yàn)樗枰{(diào)動你的眼睛、手指還有大腦，你必須心無雜念，達(dá)到專注狀態(tài)才能完成；但寫作同時又是一件極其暢快的事:在你有了一個想要表達(dá)的想法后，這個想法促使你進(jìn)行關(guān)聯(lián)性知識的提取，大腦對這些知識進(jìn)行加工，形成初步輪廓，接下來操縱手指，腦袋里的信息轉(zhuǎn)換成文字輸出，一個個排列組合的漢字形成句和段，最后得出一篇代表了你思想的文章。你會因此獲得滿足，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我信心。
日更，則是你對寫作這件事的堅(jiān)持，同時也是對你寫作能力的驗(yàn)證。更重要的是，你能通過日更得到一次自我錘煉。
跑步時，我們會經(jīng)歷一個被稱為“極點(diǎn)”的過程，當(dāng)極點(diǎn)出現(xiàn)時，我們往往會產(chǎn)生一種非常難受的感覺，此時感到呼吸困難、肌肉酸痛、動作遲緩、情緒低落，簡直不愿意再繼續(xù)運(yùn)動下去。面對極點(diǎn)時，有些人因?yàn)椴贿m感放棄了；而有些人因?yàn)閳?jiān)持過了極點(diǎn)，運(yùn)動又重新變得輕松、協(xié)調(diào)，收獲極大的愉悅感，同時又使自己的運(yùn)動能力得到提高。
日更也存在著類似的一個“極點(diǎn)”。
堅(jiān)持日更的人開始會經(jīng)歷興奮、沉浸，然后因?yàn)槟芰Ω簧闲枨蠖械矫Ｈ黄＞?，發(fā)現(xiàn)無東西可寫，覺得自己的日更毫無意義，這一過程就是日更的“極點(diǎn)”。
日更極點(diǎn)到來時，一部分人開始懷疑自己的能力，認(rèn)為自己也許并不適合寫作；有些人能寫，但感覺“身體被掏空”，沒東西可寫，每日被日更“使命”催促，變得焦慮。在這些狀態(tài)下，開始懷疑日更的必要性？掙扎著走向放棄。
而有些人則懷著完全不同的心態(tài)，這部分人認(rèn)為“極點(diǎn)”的出現(xiàn)恰好暴露了自己的缺點(diǎn)和日更規(guī)則。發(fā)現(xiàn)問題對他們來說是至關(guān)重要的一環(huán)，并因此感到興奮，他們會在發(fā)現(xiàn)問題后重新進(jìn)行規(guī)劃，從而達(dá)到進(jìn)步。
斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅· 德韋克在研究人們在面對失敗的態(tài)度中發(fā)現(xiàn)了“固定型思維”人格和“成長型思維”人格。
面對日更“極點(diǎn)”，持消極態(tài)度的那一類就屬于“固定型思維”人格。
擁有固定型思維人格的人，他們更在意自己在他人眼中的表現(xiàn)，更在意當(dāng)前的結(jié)果，于是，只要有可能做不好、發(fā)現(xiàn)自己暫時跟不上，他們就直接不去做或者直接放棄了。
而持積極態(tài)度的“成長型思維”的人，他們會把暫時的挫敗當(dāng)成一次歷練，他們更在意自己是否能變得更好，他們知道：雖然自己暫時表現(xiàn)不夠好，但只要持續(xù)做下去、練下去，一切都會有所改善，甚至必然會有很大的改善——就好像什么都無法阻擋他們一樣，他們總是可以“奇跡般地成功”。
為了日更而日更被認(rèn)為是一種錯誤的認(rèn)識，但在大多數(shù)時候，進(jìn)步的過程就是痛苦的，從沒有一條路徑能使進(jìn)步變得輕松。
遇到瓶頸而繼續(xù)堅(jiān)持，并要求自己在堅(jiān)持的同時有所進(jìn)步，我們就從“固定型思維”切換到了“成長型思維”。
當(dāng)我們?nèi)崭械狡＞霑r，要想到那些公眾大號每天都在堅(jiān)持推送。對于我們來說，他們的寫作能力更強(qiáng)；但對于他們來說，每天尋找寫作素材也是同樣的困難。
當(dāng)我們確實(shí)無法做到日更時，首先不是把做不到當(dāng)成一種結(jié)果的失敗而選擇整體的放棄；而是把日更看成寫作的練習(xí)形式，對自己的能力進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，允許自己間隔“日更”或者一禮拜休息兩天作為休息和補(bǔ)充，讓自己獲得更大一點(diǎn)的寬容度。
日更時缺乏寫作素材，堅(jiān)持到瓶頸時發(fā)現(xiàn)無素材可寫，便要思索原因，找到解決問題的辦法，而不是糾結(jié)于困難本身。
我們可以把拆分一本書作為日更內(nèi)容，那么每天都有得寫，同時還是在補(bǔ)充素材?；蛘邔９ヒ活?，寫影評、書單推薦等等；專攻一類是一個很好的辦法，因?yàn)閷懽鞣较虻拇_定，就意味著可選內(nèi)容的確定。你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)并不是沒有東西可寫，而是你沒有方向，想寫的東西太多使你變得茫然。
同時，放棄把日更當(dāng)任務(wù)，也就是單純的“為了日更而日更”。把日更當(dāng)成自己寫作水平提高的方式，卸下心理包袱，使自己專心投入到寫作中，只要有進(jìn)步就應(yīng)該感到開心，而不是因?yàn)橐瓿扇蝿?wù)草草了事。
有些人在堅(jiān)持日更的途中就放棄了，偶爾提起興趣就寫一兩篇，如此反復(fù)卻沒有積累，更沒能錘煉出更強(qiáng)大的心態(tài)。而有些人突破了日更瓶頸，變得更有方向，更輕松，真正將寫作變成自己的技能、甚至職業(yè)，走上你曾經(jīng)理想踏上的道路。
為了日更而日更，其實(shí)是換一種態(tài)度面對你的人生，不再是每次遇到挫敗就退縮放棄，而是把挫敗當(dāng)成成長的一部分，即使挫敗也堅(jiān)持下去，最終克服，并得到成長。
其實(shí)，以絕大多數(shù)人態(tài)度之消極悲觀，根本用不著拼天賦……
簡寶玉寫作群日更打卡第11天
