由于大學(xué)期間課程壓力小，很多大學(xué)生尤其是普通高校大學(xué)生沉迷游戲，有的人玩游戲占據(jù)了大量的休息時(shí)間，從而影響學(xué)業(yè)，導(dǎo)致掛科。你可能會說你們班里可能還有那些整天打游戲，成績還特別好的同學(xué)。然而這只是表象或者個(gè)例。
在西南石油大學(xué)，有這么一位看似普通的大學(xué)生，大學(xué)期間沉迷游戲掛科8門，最后卻考上了北京大學(xué)的碩士研究生。他是怎么做到的呢？他是如何甩掉游戲癮的呢？
一位網(wǎng)癮少年的考研歷程
他的名字叫何穎，是西南石油大學(xué)計(jì)算機(jī)系一名普通的大學(xué)生。大學(xué)期間，他每天花在游戲上的時(shí)間超過10個(gè)小時(shí)，由于游戲癮極大，導(dǎo)致自己的學(xué)習(xí)成績一落千丈。大二的時(shí)候，何穎成績?nèi)嗟箶?shù)、掛科8門。
后來他哥哥對他說：“如果你把自己打游戲的時(shí)間都用來學(xué)習(xí)，那你都不知道自己有多厲害！”該名同學(xué)可能意識到自己在游戲這個(gè)虛擬世界浪費(fèi)了太多時(shí)間，于是下定決心甩掉游戲癮，拿起課本發(fā)奮學(xué)習(xí)。
他卸載了電腦和手機(jī)上的所有游戲，每天從早到晚都在刻苦學(xué)習(xí)，因?yàn)樗靼?，自己由于沉迷游戲已?jīng)落后了別人一大截，他必須將一切的時(shí)間和意志專注于學(xué)習(xí)。
考研期間，他基本上每天11個(gè)小時(shí)都呆在圖書館專心學(xué)習(xí)，要知道，曾經(jīng)的網(wǎng)癮少年若沒有足夠的毅力是很難在圖書館專注學(xué)習(xí)11小時(shí)的。最終他通過非同一般的努力考上了北京大學(xué)研究生。
眾所周知，北京大學(xué)作為我國頂尖的高等學(xué)府，聚集了全國各地的優(yōu)秀學(xué)子和學(xué)術(shù)大牛，要想考上北京大學(xué)的研究生是非常不容易的，有的人甚至考了幾年都沒有考上。而西南石油大學(xué)的這位同學(xué)，在大一大二沉迷游戲并且掛科8門的情況下，之后通過自己的努力，克服重重困難，順利考入北大，可想而知需要多么頑強(qiáng)的毅力。他的同學(xué)和老師都佩服他的毅力。
游戲上癮成因
玩游戲?yàn)槭裁磿习a呢？
我們都知道，每一款優(yōu)秀游戲的背后，都有幾百上千的優(yōu)秀工程師和產(chǎn)品經(jīng)理，傾盡畢生所學(xué)，只為誘導(dǎo)你一步步把游戲玩下去，把錢充進(jìn)去。每一次升級都有金光，每一次擊殺都有贊揚(yáng)?；照孪到y(tǒng)讓你為過去感到榮耀，分?jǐn)?shù)系統(tǒng)讓你為現(xiàn)在感到榮耀，排行榜系統(tǒng)讓你向往未來的榮耀。游戲里面各種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制讓你感覺很有成就，但這是虛無的成就。
游戲的魅力太大了，人很容易上癮，在游戲面前，自控力就是個(gè)笑話。可以說，游戲設(shè)計(jì)者是世界上最精通自控心理學(xué)的人群。
?游戲和各種新聞資訊類的產(chǎn)品一樣，都是通過給你提供最容易獲得的爽感，來霸占你的時(shí)間，收割你的金錢。
如果你覺得：打游戲可以鍛煉智力，并不一定是壞事。那你真是太天真了。游戲，其實(shí)就是一個(gè)制造上癮的機(jī)器。
即使用一些強(qiáng)制手段隔絕了游戲，比如買一臺配置差的電腦，你也總能鬼使神差地?fù)Q一個(gè)可以玩的游戲玩。連連看和俄羅斯方塊，都能消磨你一上午的時(shí)間。
為什么一個(gè)人在大學(xué)期間特別容易對游戲上癮呢？
因?yàn)槟阌写蟀褧r(shí)間，卻不知道要干什么?？菰锏臅局R不能讓你快樂，水水的社團(tuán)活動(dòng)不能讓你快樂，愛情不能讓你感到快樂，最能讓你快樂的東西，就是游戲和影視劇。
如何甩掉游戲癮？
你無法改變游戲和影視劇本身的成癮性，全世界最聰明的算法工程師和產(chǎn)品經(jīng)理，設(shè)下重重圈套，就是為了讓你上癮賺你錢。你能做的，還有有很多方法去甩掉游戲癮。
1.換一個(gè)環(huán)境，比如，常去圖書館。
我們都知道，環(huán)境對人的影響極其大，如果在宿舍，其他人都在玩游戲，你也會很容易地陷進(jìn)去，玩起游戲來了。而如果你去圖書館，周圍的人都在學(xué)習(xí)，你如果不學(xué)習(xí)都很愧疚不是嗎？這就是環(huán)境的力量。
2.積極發(fā)展興趣愛好，找尋更有意義的事情
你可能喜歡看影視劇，那你干脆看美劇學(xué)英語，這不是很好嘛？你可能愛好打球、愛好繪畫手工等等，這些 都可以甩掉游戲癮。
3.想想沉迷游戲的后果，讓自己感到恐懼
你能改變的，是你所在的環(huán)境，更具體點(diǎn)，是你每天24小時(shí)的度過方式。用更有意義的事情填滿自己的時(shí)間，你就不會想到去打游戲了。
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