? ? ? ? 自己堅持跑步3個月，從最初的討厭跑步，到后來的一天不跑步就難受。

? ? ? 從四月份從北京回來到七月份，每天最少五公里，從132斤到116斤。減掉的不僅僅是體重而且還有懶惰。? 本來以為自己堅持不了這么長時間，但一旦某件事情你堅持一段時間以后你會發(fā)現(xiàn)并沒有那么難，你可以做到。

? ? ? ? 寒假在家無休止的飲食和無規(guī)律的作息時間，讓自己的體重在短短一個月的時間內(nèi)多了十幾斤，雖說冬天穿的衣服多你看不出來，當(dāng)肉結(jié)結(jié)實實的長到你的肚子上，整個人感覺都崩潰了。剩下的只有滿滿的絕望。

? ? ? ? 當(dāng)時的我經(jīng)過深思熟慮之后決定減肥，并且是通過跑步，這個決定真的把我身邊的人嚇了一跳,他們紛紛表示不信，而我這次是真的下定決心要改變一些事情，所以我就1開啟了我的跑步之旅。

最開始的時候是在學(xué)校的操場上一圈一圈的跑，到后來感覺太枯燥，所以跑到學(xué)校外面圍著我們學(xué)校和附近幾所大學(xué)在跑，剛開始跑步的時候體力不好，跑著跑著就會停下來大口喘氣，在朋友的推薦下，下了一個悅動圈，不僅可以計時計步而且最關(guān)鍵的是可以搶紅包，就這樣我開始了我的紅包之旅~

? ? ? ? 慢慢的我從三公里到五公里，在到晚上的十公里，我體會到了跑步帶給我的樂趣，每天最享受的就是跑步的時候帶著耳機(jī)單曲循環(huán)我最喜歡的歌，那真的是最好的享受，我的體重也在慢慢的往下掉，一斤兩斤……，一直到最后的十幾斤，這都是我努力的結(jié)果。

? ? ? 跑步還可以調(diào)整你的情緒，當(dāng)你想哭的時候，那就跑步吧，因為跑步會讓你沒有力氣去想那些亂七八糟的事情，因為跑步已經(jīng)夠累了，那里還可以分散出其他的精力干別的事情？

也許有的人在減肥的路上走過彎路，不想付出努力，付出汗水就想得到回報，結(jié)果大多數(shù)是自欺欺人，努力不一定有回報，可是在減肥這件事情上，努力是一定會有回報的。

? ? ? ? 在此，我想以我的親身經(jīng)歷告訴每一個朋友，沒有等出來的美麗，只有跑出來的輝煌，要想有一個健康美麗的體魄 ，那就從現(xiàn)在開始努力吧！