非暴力溝通一∣生活中一直有愛(ài),別用瑣事把它掩埋

小時(shí)候,快樂(lè)非常簡(jiǎn)單,每一件基本都是生活中的小確幸,因?yàn)槲镔Y匱乏,我會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)小布偶開(kāi)心半年,會(huì)因?yàn)橐恍『蟹教翘鹈垡粋€(gè)月。長(zhǎng)大后,思慮太重,看多了悲歡離合就逐漸對(duì)很多事很多人不抱以過(guò)高期望,因?yàn)橛X(jué)得只有自己才靠得住,幸福仿佛也很遙遠(yuǎn)。

心中住了一個(gè)小懶人

由于家庭的影響,我以為我的一生都將致力于和命運(yùn)做抗?fàn)?,在我拼命奮斗的時(shí)候遇到老公。他說(shuō)是被我的獨(dú)立、堅(jiān)強(qiáng)和孝順的個(gè)性吸引,但婚后他不止一次的說(shuō)不需要我多努力,生活安逸未必不好,人生苦短為什么要活那么累。周末加班或者休息時(shí)不停有人給我打電話(huà),他就會(huì)非常不開(kāi)心,離了你公司不轉(zhuǎn)了是嗎?由懶變勤難,但是想要放松卻是一件輕而易舉的事情,雖然有老公的傳染,但我必須承認(rèn)我骨子里就是一個(gè)懶惰的家伙,因?yàn)槲蚁蛲p松的生活。我從未曾放棄過(guò)努力,顯然我已經(jīng)不夠努力,我把目光局限在經(jīng)營(yíng)好眼前的事務(wù)上。

是他給了我一段雖然稱(chēng)不上是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活,至少不再壓榨自己,而我的胃病也在那時(shí)好了。他是一個(gè)多掙多花少掙少花的人,不會(huì)太強(qiáng)求自己。其實(shí)我一直很感動(dòng),在他月工資一千八的時(shí)候可以花一千給我買(mǎi)鞋,只是因?yàn)樗X(jué)得我穿著好看。

不小心走入了生活的陰霾區(qū)

產(chǎn)后抑郁的那段時(shí)光,我們經(jīng)常本著互相開(kāi)導(dǎo)的態(tài)度然后又開(kāi)啟了另一場(chǎng)爭(zhēng)執(zhí),有時(shí)就只剩下指責(zé)和絕望。除了兒子我看不到生活的陽(yáng)光,在迷茫和痛苦之中掙扎??赡苁沁@幾年他一直表現(xiàn)的可圈可點(diǎn),我對(duì)這個(gè)要陪伴一生的人抱了太高的期望。面對(duì)寶寶新生的手忙腳亂和剖腹的痛苦我第一次感到力不從心,而他因?yàn)橐恍┚窒抟彩遣恢?。情緒無(wú)處宣泄,指責(zé)或命令式的語(yǔ)言除了引起更大的不滿(mǎn)和爭(zhēng)吵并不難讓彼此更多體諒。

產(chǎn)后大概七次爭(zhēng)吵,讓我無(wú)法再忍受。當(dāng)我從這個(gè)漩渦中獨(dú)自?huà)暝鰜?lái)對(duì)他無(wú)感的時(shí)候,他又開(kāi)始各種關(guān)注我。我反省自己是否給他造成了太大的壓力,但我已開(kāi)始忙于各種學(xué)習(xí)和打卡,并且因?yàn)槟嵌瓮纯嗖幌朐俸退涣?。我想我還是期待他做一些改變的吧,我調(diào)整好了自己的心態(tài),但是沒(méi)有主動(dòng)出擊而是選擇等待,我想知道他什么時(shí)候能意識(shí)到自己的問(wèn)題。Oh my god,到他那里卻變成雨過(guò)天晴。我買(mǎi)了許多書(shū),花錢(qián)報(bào)課程,有時(shí)他忍不住就說(shuō)又瞎買(mǎi)或者又花錢(qián),我瞪他一眼,他立馬就說(shuō)挺好挺好,我讀懂了他當(dāng)時(shí)的表情就是花錢(qián)學(xué)習(xí)占用你的時(shí)間挺好,省的你老找事。我白眼一翻,話(huà)不投機(jī)半句多!

撿起你曾經(jīng)用過(guò)的最好方式

我為什么又開(kāi)始學(xué)習(xí)了呢?我想這是源自于童年對(duì)于情緒和不安的處理方式。小小的我面對(duì)嘲諷和輕蔑其實(shí)是自卑的,看到父母生氣吵架內(nèi)心非?;艁y,我不知道該如何處理。于是我努力學(xué)習(xí),我希望我用好成績(jī)把父母的注意力轉(zhuǎn)移到我身上,我希望通過(guò)好成績(jī)獲得小伙伴的認(rèn)可和仰視。對(duì)的,就是仰視,當(dāng)時(shí)自卑的我極度需要做些什么證明自己。我成功的變成了大人嘴里別人家的孩子,聽(tīng)著他們大聲訓(xùn)斥自己孩子時(shí)說(shuō)“你看**學(xué)習(xí)多好,你看看你自己!”,我真的是心底暗爽。經(jīng)常在放學(xué)路上或者假期中有小伙伴說(shuō)你趕緊做作業(yè)啊,做完了借我抄,我的存在感就會(huì)直線上升自信爆棚!有的時(shí)候我連動(dòng)畫(huà)片都顧不上看,要忙著寫(xiě)作業(yè),不是因?yàn)槲覑?ài)學(xué)習(xí),真的就是為了趕緊做完好給別人抄,而且為了保證正確率還要檢查。我害怕給人家抄結(jié)果是錯(cuò)的被老師發(fā)現(xiàn),自己沒(méi)面子就算了,以后他們不抄我的該怎么辦。

如今在孩子剛出生我甚至都萌生離婚念頭的時(shí)候,我又選擇了努力學(xué)習(xí)。當(dāng)然還有對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂(yōu),我特別害怕我的孩子再重復(fù)我的童年。我開(kāi)始學(xué)習(xí)育兒知識(shí),學(xué)習(xí)心理學(xué),學(xué)習(xí)我職場(chǎng)所用的一些技能。每天從早晨五六點(diǎn)開(kāi)始到晚上十二點(diǎn)左右,除了陪寶寶剩余的時(shí)間盡量擠出來(lái)學(xué)習(xí),面對(duì)最初屬于高需求寶寶行列的兒子,我的時(shí)間真的需要擠。

通過(guò)大量的學(xué)習(xí)和外界的觀察,我重新規(guī)劃了人生和職業(yè),我找了一份離家只有十幾分鐘路程的早教工作,中午也可以回家喂他。放棄過(guò)往的成就是痛苦的,這意味著我又要從單調(diào)無(wú)腦的工作開(kāi)始,上班的第二天我以過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)提出了一些工作優(yōu)化建議,得到了領(lǐng)導(dǎo)的高度肯定。

生活的意義源于我們?cè)谝黄?/h4>

工作了就意味著時(shí)間更虐,過(guò)得更辛苦,雖然近老公上下班有時(shí)會(huì)特意等著接送我,雖然他沒(méi)說(shuō)過(guò),但我知道他是心疼我的。他會(huì)給我?jiàn)A菜非讓我多吃,在我吃的很撐的時(shí)候點(diǎn)外賣(mài)還要個(gè)雞腿之類(lèi)的讓我吃。他以前是自己連內(nèi)衣襪子都不洗的人,而現(xiàn)在寶寶的浴巾、衣服、墊子都是他在洗。我已經(jīng)原諒了這個(gè)男人的笨拙,雖然他不會(huì)安慰我、也關(guān)注不到女人產(chǎn)后的許多事情、甚至他也沒(méi)有主動(dòng)意識(shí)去了解,但是他會(huì)從生活中的一點(diǎn)一滴去關(guān)愛(ài)我。我想這就夠了,貪心只會(huì)我自己過(guò)得更慘,找到生活中美好的點(diǎn),不斷修正和彌補(bǔ)缺點(diǎn)。

這就是我學(xué)習(xí)非暴力溝通的初衷,我愿意先邁出一步消退暴力,讓愛(ài)自然流露。讓愛(ài)融入生活,多傾聽(tīng)和觀察,專(zhuān)注于彼此的感受、需要和請(qǐng)求,當(dāng)我們情意相通并樂(lè)于互助時(shí),逆境很快會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)轫樉场?/p>

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