4年前，我是一個(gè)72公斤的胖子，腰圍達(dá)到了2尺6，買褲子都要去特別定制。挺著一個(gè)大大啤酒肚，連雙下巴都出來了，臉上顯出的是蒼白的虛胖。中年人的另類三高在體檢表上真實(shí)的反應(yīng)出來了，血壓高，血脂高，尿酸也高。
加上工作上也不是很如意，呆了好多年的科室馬上要分崩離析，科室里面的幾個(gè)功能組將要各奔東西，甚至多年的老科長也離職了。自己分管的功能組被劃到另一個(gè)自己不想去部門，原部門的總監(jiān)又不想留我。
這么多不如意的事情疊加在一起，讓人心情是灰暗的。感覺世界都失去了色彩。那么是什么讓我重新振作起來的呢？
撇開其他不說，我覺得最重要的一項(xiàng)就是我開始跑步了，從我手機(jī)的咕咚軟件可以查到我第一次跑步記錄是2015年10月17日，雖然只有短短的0.22公里，但卻具有里程碑的意義。
當(dāng)時(shí)的身體條件差，多跑幾步都會氣踹吁吁的。只能從快步走開始訓(xùn)練。開始鍛煉以后，我?guī)缀趺刻於寂?，風(fēng)雨無阻。
那時(shí)我還住在北城華府，那邊的河邊條件很差，只有一條年久失修的防洪堤，好多地方都已經(jīng)破損不堪，走起來都得小心翼翼的。僅有一段600米左右的路段還算保持完好，給了我一個(gè)可以運(yùn)動的地方。
每天6點(diǎn)下班回到家，第一件事就是換上運(yùn)動裝備往河邊跑，如果趕上有什么別的事情不能按時(shí)完成。辦完事回到家不管多晚，都要去至少走夠3公里才回家。
長期堅(jiān)持跑步真的不容易，需要克服各種各樣的困難。首先是時(shí)間，我們這樣的上班族，偶爾加班是常事，有的時(shí)候回到家都九點(diǎn)了，再去完成跑步回來再洗個(gè)澡就到了睡覺時(shí)間，這都沒啥。最難克服的還是天氣的變化，夏天下午六七點(diǎn)的時(shí)候太陽還沒下山，防洪提上被暴曬了一天的地磚及護(hù)欄正釋放著積累了一天的熱氣，人跑一圈就像在桑拿房蒸過一樣，全身冒汗。到了冬天，天氣寒冷，短褲短袖跑步已經(jīng)不合適，有的時(shí)候下班回來覺得冷，里面還穿著秋衣秋褲就去跑了，跑完出一身汗，秋衣秋褲黏在身上，被冷風(fēng)一吹，那種感覺是哇涼哇涼的，很不好受。
功夫不負(fù)有心人，慢慢的身體素質(zhì)好起來了，走路的里程也慢慢加長，周末時(shí)間充足的話，經(jīng)常從北城華府開始走，穿過雙沖橋，直抵白露大橋，來回已經(jīng)超過10公里。跑步也不再氣喘如牛了，開始變成跑走結(jié)合。跑3公里走兩公里一點(diǎn)問題都沒有。經(jīng)過一年的堅(jiān)持，體重減到了65公斤以下，腰圍降到2尺2，買褲子正常的尺碼都可以穿了。
再次體檢，只剩尿酸還稍微超標(biāo)，其他都正常了。小毛病也沒了，一年下來基本上都不會讓醫(yī)院賺到我的錢了。心態(tài)變好了，工作也換到了另外一個(gè)部門，干得也算得心應(yīng)手，當(dāng)然收獲還不僅僅是這些。
其實(shí)我開始跑步的緣起除了前面所說的身體差必須通過運(yùn)動來解決外，還要完成另外一個(gè)任務(wù)是生二胎。
2015年10月29日十八屆五中全會會決定全面實(shí)施一對夫婦可生育兩個(gè)孩子政策發(fā)布，此時(shí)我42歲，我老婆40歲。已經(jīng)錯(cuò)過了生二胎的最好年齡，我老婆要懷二胎也要冒著高齡產(chǎn)婦的危險(xiǎn)。而且我們兩個(gè)人的身體條件都不是太好，能不能懷得上都是問題。所以說其實(shí)我開始并堅(jiān)持跑步還有第二個(gè)原因，就是要提升身體素質(zhì)，以便要二胎。
經(jīng)過一年多的鍛煉，我的身體素質(zhì)提升得很快，老婆也經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)把身體調(diào)整到了最佳狀態(tài)，這樣，在2017年初，老天保佑加上我們自身的努力，老婆終于懷上了二胎。
雖然任務(wù)基本達(dá)成了，但跑步已經(jīng)變成了一種深入骨髓的愛好，一天不跑好像就丟了魂使得，總覺得有什么事情沒做完，睡覺都不安穩(wěn)。
此時(shí)已經(jīng)開始注重跑步的質(zhì)量了，手環(huán)及運(yùn)動手表都買過，用于記錄軌跡及其他一些心率、步頻等運(yùn)動數(shù)據(jù)。跑步的品味提高了后那條破防洪提已經(jīng)不能滿足自己了，周末經(jīng)常開車到新修的濱江環(huán)水大道或者到李寧體育場去跑，跑步里程和速度都有很大提升，記得最快的記錄是在李寧體育館跑出了1公里4分47秒的最快記錄，對我這種中年人來說已經(jīng)非常難能可貴了。
經(jīng)過持久的堅(jiān)持，我的體重降到了60公斤，再次體檢所有的指標(biāo)都正常了。每次上體脂稱稱后都顯示身體年齡和實(shí)際年齡小好幾歲，給人信心滿滿的感覺。再加上2017年10月，寶貝女兒呱呱墜地，讓我家寫成了一個(gè)好字;工作順利加上企業(yè)效益好，又剛換了一套房子，給人一種達(dá)到了人生巔峰的感覺。
說實(shí)在的，二寶降生后，由于需要照顧老婆，我對跑步有點(diǎn)懈怠，有大半年時(shí)間沒有再堅(jiān)持，導(dǎo)致身體條件變差，體重也有所反彈。寶貝半歲后，我又重新開始了跑步，但是再去跑發(fā)現(xiàn)已經(jīng)跑不快了。以前5分鐘能跑一公里，現(xiàn)在至少要6分半以上。可能和年齡又大了2歲多有關(guān)吧！跑多了腳踝會痛也是一個(gè)制約條件，使得我只好把天天跑，改成了隔天一跑。如果遇上腳痛就多休息一兩天再繼續(xù)。
對我開始，堅(jiān)持跑步確實(shí)讓我收獲了健康的身體，輕松的心態(tài)，以及可愛的二寶。所以不管以后怎么變化，跑步是我必須要堅(jiān)持的愛好。在我看來跑步已經(jīng)變成了一種職責(zé)，一種必須，一種生活追求。
