葉老師寫的序

人生一定要有夢(mèng)想，因?yàn)樗欢〞?huì)實(shí)現(xiàn)。

人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到極致。

沒有愿景，一切都是空想，沒有行動(dòng)，一切都是噩夢(mèng)。

精力管理是時(shí)間管理的基礎(chǔ)。早睡早起，健康飲食，運(yùn)動(dòng)健身+正念冥想

劉磊：

青蛙，代表的是那些極具挑戰(zhàn)性，做了就能帶來很大價(jià)值的事情。

大部分人在不知不覺中開始喜歡做那些瑣碎的價(jià)值不大的事情。

101個(gè)夢(mèng)想清單。可以抄別人的，比如去西藏旅游。

每周回顧計(jì)劃。

我要?jiǎng)?chuàng)業(yè)。

只要學(xué)習(xí)并運(yùn)用和成功人士一樣的方法去做事，就一定會(huì)得到同樣的結(jié)果。就是說要向?qū)＜覍W(xué)習(xí)。

集中精力去完成最重要的事情，徹底地完成它們，并把它們做好，這是人一生取得巨大的成功，成就，贏得受人尊重的社會(huì)地位，獲取幸福感的關(guān)鍵所在。

21種方法

1，明確目標(biāo)

2，每天提前做計(jì)劃

3，將80/20法則用于你的所有任務(wù)。

4，考慮效果

5“創(chuàng)造性拖延”練習(xí)

6.持續(xù)不斷地練習(xí)使用ABCDE法。

7.聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域

8.遵守3個(gè)定律，找出你工作中最重要的3件事

9.做好充分準(zhǔn)備再行動(dòng)

10.每次到達(dá)下一個(gè)油桶

11.升級(jí)核心技能。

12.找到最關(guān)鍵的限制因素

13.自我設(shè)定壓力目標(biāo)

14.激勵(lì)自己將理想轉(zhuǎn)化成行動(dòng)

15.技術(shù)是一個(gè)可怕的主人。不要讓手機(jī)主導(dǎo)你的生活

16.技術(shù)是一個(gè)非常優(yōu)秀的仆人

17.集中注意力

18.奶酪和香腸工作法

19.創(chuàng)造整塊的時(shí)間

20.保持緊迫感

21.單獨(dú)處理每一項(xiàng)任務(wù)。