文/龍女那伽

起這么個(gè)題目，其實(shí)多少有些唬人，好像我工作起來有多專注，要借此來說教似的。

我沒那么招人厭。

當(dāng)然，在我平日懶懶散散的工作中，確實(shí)有過專注的時(shí)刻，今天要說的，就是當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，或者不如說，是對當(dāng)時(shí)那個(gè)狀態(tài)的回憶。因?yàn)楫?dāng)時(shí)，心思純正，除了手頭的工作，什么都不想。

那天下午沒什么事，下班后我暫時(shí)還不想回家，就順便加了個(gè)班，準(zhǔn)備完成手頭工作后再回去。當(dāng)時(shí)并非有意，只是之前因?yàn)橛惺?，手機(jī)靜音，電腦也因?yàn)榭?，網(wǎng)頁沒有開。所以，我的手邊，除了和工作有關(guān)的東西，別的干擾，都不存在。

沒有同事說話，沒有來訪者走動，沒有網(wǎng)絡(luò)。等到工作完成，我注意到時(shí)間時(shí)，已經(jīng)2個(gè)小時(shí)過去了。

這2個(gè)小時(shí)，在我來說，幾乎沒多少感覺。其實(shí)要回頭看來，手邊的工作也并不是非常有趣。只是，當(dāng)時(shí)專注其中時(shí)，根本沒有分神去注意身邊有什么，也不關(guān)注工作是不是有趣或者無聊。專注，好像一個(gè)放大鏡，集中精神，只關(guān)注到必須注意的細(xì)節(jié)，其它的地方，不會去看，也不會去想。

其實(shí)這種狀態(tài)，我們本不該陌生，因?yàn)槲覀兩蠈W(xué)時(shí)，經(jīng)常會有這種時(shí)候——考試。

只是，參加工作之后，這種狀態(tài)就很少有了。尤其是，帶著手機(jī)，電腦聯(lián)著網(wǎng)?？偸菚滩蛔∵^一陣就刷刷微信，瀏覽一下豆瓣、簡書，點(diǎn)開網(wǎng)站首頁推薦的熱門新聞。不知不覺，也是一兩個(gè)小時(shí)過去，卻總覺得心虛。

專注，其實(shí)是一種純粹的力量。越是單一、純粹，專注帶來的效率就越高。

兒童天生就是會專注的，比如，嬰兒會非常專注地啃手指或者不厭其煩地玩同一個(gè)玩具，做同一個(gè)動作。他們是在專注中，迅速學(xué)習(xí)。只有在成長過程中，我們才開始分神。

也許，一開始天然的專注，是因?yàn)椴欢谩岸嗑€程”處理事情。當(dāng)學(xué)會“多進(jìn)程”時(shí)，就是分心的開始。而保持專注，反而成了需要刻意訓(xùn)練的項(xiàng)目。

現(xiàn)在，我們周圍的電子產(chǎn)品那么多，身邊誘惑的東西那么多，保持純粹的注意力，已經(jīng)成為一件十分困難的事。

可是，專注地工作，那種狀態(tài)，是多線程無法比的高效狀態(tài)?，F(xiàn)在各種書上講的“番茄工作法”或者“4A紙工作法”等等工作方法，說到底，其實(shí)就是要求人們在一段時(shí)間內(nèi)，除去雜念，純粹地只關(guān)心一件事，只處理一件事。這樣不僅可以提高效率，還能減少人的焦慮感，尤其是工作任務(wù)很多很煩的時(shí)候。

記得以前看過一本公務(wù)員考試輔導(dǎo)用書，里面提到公務(wù)員面試中一種方法，叫做“文件筐”。就是將一天的工作，分成各個(gè)文件夾，要求考生將所有文件分門別類，按照處理的時(shí)間順序排列，再放入文件筐內(nèi)。嚴(yán)格來說，這并不是將怎么專注工作的，但卻是專注工作的前提：分類。

按照優(yōu)先權(quán)限，工作的分類主要是以下四類：

緊急而又重要的、緊急而非重要的、重要而非緊急的、非緊急又非重要的。

有時(shí)候，第二項(xiàng)和第三項(xiàng)根據(jù)工作風(fēng)格，還能互換。不論怎樣安排，一旦開始工作，那么眼前就只能有一件事。

所以，專注工作的狀態(tài)，其實(shí)分兩個(gè)階段：第一先要將所有待完成的工作分類并列出，第二就是排除干擾開始工作，并且保證一次只做一件事。