譚譚微習(xí)慣｜陰陽平衡（2024.01.21/042）

微習(xí)慣：從微小開始，建立寫作及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

1、微寫作：【陰陽平衡】

看家庭教育朱曉平老師的視頻，講陰陽的平衡，是整體、相互依存與避免極端的智慧。陰中有陽，陽中有陰，都不能過度，過度必然會(huì)出現(xiàn)問題。所以不要過度的消耗自己，學(xué)會(huì)適時(shí)的調(diào)整身心。

把中醫(yī)思維運(yùn)用到生活中，是一種智慧。

2、微運(yùn)動(dòng)：跳繩500個(gè)

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