冰面、造房子、玻璃、滑冰

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3、我們在今天開場的時候，你說你要帶來一個特別重要的話題，那通過你剛才的描述，它的重要在哪里了？ ——懸崖，冰面行走。裂開，要掉進去。寒冷的水潭。心中恐懼。不踏實。裂縫要掉下去，跳動，冰裂的越來越厲害。無處可逃，很大很大的裂縫。只有做教練，沒有制造或盯著新的裂縫。

4、你能夠看見1個人，就在有裂縫的冰上面，你會對她說什么？

——好危險。趕緊離開。

?5、如果她跟你說，這個湖太大了。我不知道怎么辦？你會繼續(xù)和她說什么？

?——我可能會跟她說，你怎么到這來的？你需要什么幫助，我能為你做些什么？

6、我們聊到現(xiàn)在，這一刻，你有什么體驗？

——有點想哭，有點煩躁。門外有很多聲音。收到影響。想沖出去跟他們講，安靜。對。最近特別想安靜，特別想控制噪音，對噪音及其敏感

7、那個有裂縫的湖面上面，什么是那個噪音了？（為什么聯(lián)系到噪音和裂縫）

?——裂縫吧，裂縫本身是噪音，還有一些會轉(zhuǎn)移我注意力的東西。

8、如果有人問你，你是怎么來到這個湖面上來的？你會怎么說的了？

?——我也不知道，冰凍三尺，非一日之寒。突然我就來到這里，不知不覺就走到了這里，非常孤單的。前面好像只看著腳下。并沒有看周邊。突然就一恍惚來了

?9、哎，我有一個好奇啊，在這個有裂縫的冰的湖面上，今天我們的這個對話，像什么了？（怎么來的？ 我也想到直升機）

?——像1個，直升機。像1個畫外音，像自己和自己內(nèi)心小人的對話。

10、嗯。

——我感受了一下，唯恒教練，能像直升飛機把我拉出來，帶出冰面。但是我又覺得不對，又覺得畫外音，內(nèi)心獨白的對話，沒有人能救她，自己走出來。

11、嗯，那你覺得自救的可能性在哪里??？

——看清困境，我的視角，出路的可能

12、好啊，那通過剛才我們的對話，在今天教練對話結(jié)束的時候，我們的可能性在哪里??？ ——找到那個突破的可能

13、找到那個突破的可能，那個處境有什么變化？

?——也許冰面是我的投射，也許就不是1個冰面。也許我能看到1個新的平臺或承載物。比如他是鋼化玻璃，透著光，我以為它是要裂開的冰面?；蛘呦?個藝術(shù)家畫出來的那種感覺視覺假象，我自己內(nèi)心呈現(xiàn)的，我快掉下去了。還有1個我還是覺得它是帶著裂縫的冰面，但是我會清晰，我的抓手和方向，我去走、

14、哎，在你剛才你描述的2種可能性里面，我聽到一個信息，可以反饋給你嗎？

?——嗯

15、無論是，藝術(shù)家畫的視覺想想，還是去看清楚，藝術(shù)家的差異性，我感受到的是一種清晰的面對現(xiàn)實的力量。你怎么看？

?——嗯，我覺得有，但是你說現(xiàn)實的時候，我一下子覺得有點涼。。其實有一段時間，我是不愿意面對現(xiàn)實我就走到了這里。我是沒有真正去看那個現(xiàn)實的。

16、嗯，是的。當你說走走走，有的東西遮住了我就走到了現(xiàn)在，好像就是我說的體驗，有些現(xiàn)實沒有完全被看見，你覺得了？

——是的，就我現(xiàn)在也沒完全看出來。就是我此刻很害怕，它快踏了，但我還在跳，怎么辦？

17、那到目前為止，你已經(jīng)看清的是什么？

?——首先，我很孤單，我自己在這里，我看不到人。第二個，有很不確定的東西，我看到了很多裂縫，但我沒有看到任何水和洞，只是可能，會不會發(fā)生。但是現(xiàn)在為止，沒有任何發(fā)生。還有什么？暫時沒有我經(jīng)驗里面的工具可以幫助我。比如沒有我習慣的車子，工具，帶我取走，帶我去一個全新的領域，體驗，劃著滑板，到了這里。帶著這些我并不會，我看不到特別應手的工具。但是我又覺得，好像我不該死在這里，不是今天。

18、我有1個大膽的想法，可能有點挑戰(zhàn)，你覺得可以嗎？如果，那個，冰面的裂縫真的打開了，那個下面有什么？

——寒冷的水，水怪，危險。長滿病毒、植物。突然又出現(xiàn)了一個畫面，也許腦子里是一個五顏六色的海底世界。因為我不知道，我會很危險，水冷。。

19、嗯，同樣是湖底，什么樣的你，看見的是水怪，什么樣的你，看見的是海底世界了？

?——積極的我，海底世界。積極都沒用啊，你掉到1個那么冷的水里，沒法呼吸。

?20、你說水里沒法呼吸，你是怎么進到水里的啊？

?——我?guī)е鯕夤?。裝備

21、哎，在你現(xiàn)實的世界里，什么是那個裝備啊

——我第一想到的是教練的能力啊

22、為什么??？

?——我有教練的能力，至少我能呼吸啊，我有氧氣罩啊，我不會嗆死。

23、還有什么裝備是你現(xiàn)實生活中的東西？

?——我有很多內(nèi)部客戶，但是都不是付費的。需要真金白銀會付費嗎？就我氧氣不夠，可能就嗆死了

24、在什么樣的情況下，你會選擇，帶著現(xiàn)有的裝備去下水？（我卡住了）

?——在我確定裝備是安全的，再三核對。氧氣罐到哪里了。

25、現(xiàn)在情況怎么樣？

?——我突然有個聯(lián)想，與其在這擔心，不如我先敲一下，我就抱著浮著一會，我還能呼吸，我也不會沉下去。就試試水，只要走的不深，也能呼到氣，也是安全的。 我突然又想到一個點。和之前狀態(tài)不同了。我忙亂，是因為裂縫，現(xiàn)在只是看到了我煩惱中的一部分，并不是全貌。也許我易驚醒，哦，不對，這個冰是我灶不動， 嗯，我有一種冷冷的感覺，敲不動。

26、如果敲都敲不動，你擔心什么？

?——好像我真正擔心的，不是這個冰怎么樣，怎么只有我一個人在這，其它人了？被嚇跑了？只有我在這？這個讓我擔心。而且敲不敲的動，好像是我的想象。我覺得那個無意識的跳動，好像是我的嘗試。帶出了更多的裂紋。

27、哎，剛才你提到你一個人啊，那，你是怎么從隊伍中，走出來到一個人的？

?——我突然就很想哭，我就覺得是我自己不好，我太貪玩了。然后我也不知道，伙伴們在忙什么，好像突然間他們就不跟我玩了，我自己踩上雪橇，你們都沒玩，我來踩，跌跌撞撞帶我來這里，路上有人和我說，ε=(′ο｀*)))唉，跑的飛快，有些人落下了。嗯，我不想停下，我不知道該怎么做。于是我就忽略，繼續(xù)，然后伙伴們我感覺他們還在一起，他們在忙別的。他們在忙1件轟轟烈烈的大事，我可以做很多事，但是沒人叫我。我聽不見他們，他們也卡不到我。我看到好多群，在干各種事，我心四分五裂的，我又想去建摩天大樓，又想去石頭房子，我困在這里，我不知道該往哪里去。不堅定不清晰。

28、哎，在這個群體里面，你扮演著什么角色。

?——我有一些錯誤，我希望是1個隊長和船長。很重要的。但我感覺我一點不重要。所以我會東張西望，被吸引，我就去玩了。好像很不重要的感覺，我說好啊，那我去干點別的。所以我到底是什么角色了？我和他們商量著來，應該去證明自己實力的成員。然后我說我想當隊長，我應該當隊長，然后別人說，你就把這個磚辦好就行了，我不愿意搬磚，然后我說我干點別的吧。

29、我感覺像，咱們有點觸達到關(guān)鍵點了。

?——我現(xiàn)在內(nèi)心有些聲音，有些評判的聲音在說，眼高手低，你想的太多，做不到。但是有一個聲音說，其實你可以的。但是好像很累，證明自己很累。好像永遠我和他們當下對隊長的期待是不同的。這么多隊伍，我加哪一個，我都有很多的貢獻。我和他們交流后，就說，viki，你可以做點什么了？我們不許需要安全專家，不要管這個樓你就搬磚。就是好像我對自己的期待和別人的期待有很大的差別，溝通是錯位的。

30、為什么每次都是你去找他們，而同樣的是他們來拒絕你？

——就是奇怪的，我不找他們，我就沒有安全感，我回過去，有歸屬感，不會掉到水里掙扎。但其實我的心是很糾結(jié)的，互動我是很不舒服的，我不愿意和這樣的人一起工作。

31、嗯，OK，我們今天的教練目標是找到今天的突破方向。你覺得現(xiàn)在進展怎么樣了？

?——好像觸碰了一些可能，又被自己封閉了。好像我已經(jīng)忘了那個而目標，想別的了。我有1個覺察，是1個忘記目標把我?guī)У搅诉@里，我忘記了自己要去哪里？然后走到現(xiàn)在，我就想想哦，那個是我曾經(jīng)的目標，我怎么已經(jīng)跑到這來了？好像那個背后，是我什么都想要，我想要那個目標，路上出現(xiàn)別的我也很想要。出現(xiàn)東西越來越多，越來越眼花繚亂，我就跟著其他東西走。

32、這個發(fā)現(xiàn)，會怎么影響著你的未來??？

——中長期的我來我有，但是每天我要核對一下，成功了會怎么樣。也許我還沒到，我就要掉下去了，也沒人要伸手拉我，不敢跑，停在那里。

33、OK，之前啊，你曾經(jīng)提到過，也許是你鋼化玻璃也許是1個平臺，所以我的問題是，剛才你想想的別人會怎么對待你的東西，你如何確定它是真的了？

——如何確定是嗎？其實我不是很確定。當然很難確定。也許它看來我就是玻璃上，一切安好，沒有任何危險。只是我自己投射成冰湖，也許他并不知道我的感受?？墒俏矣泻芎ε挛业膬?nèi)心感受，它要裂了，我要掉下去了，我不愿意他們知道。

34、怕什么？

?——我怕他們說我受不了的話。你看吧，讓你不要去你要去。

35、他們告訴過你嗎？

——反過來吧，他們會說，你現(xiàn)在做的事情做的不夠好。我好像聽到我爸爸說，告訴過你，不要這樣子。

36、如果有人這樣對你說，你覺得意味著什么？

?——否定吧，沒有價值。好像我的生命都很沒有意義。好像這個存在就是一個錯誤。

37、哎，我很好奇啊，是什么讓你因為外在的我告訴過你這五個字，就去推翻自己的價值??？ ——我覺得這對我來說是一個很挑戰(zhàn)的問題，我特別渴望有這樣的認可，認可不夠，正向的反饋。你不夠好，別人比你好，我告訴過你，你應該聽我的，你才可以更好。好像我已經(jīng)被這個聲音催眠了。雖然我的大腦告訴我，那肯定不對，但是我的大腦被催眠了。嗯，我突然有一個想法，其實回看我一路劃過來，不見得他說的那種掉隊了，完蛋了，嗯，不見得。就看我怎么和她對話，你看，我看到一片新大陸，你劃過冰嗎？非常好玩。飛起的感覺，我就想滑冰就想飛，就帶給他，分享給他，就問他，想不想一起玩？不一定滑冰，但是可以蓋房子，可以強身健體，更好蓋房子。我突然有個感覺，冰只是我探索的一個新的空間，我都沒見過，也許并不可怕，我怎么來的就可以怎么回去，我也可以新大陸新空間，那可能就是生命給我的指引，宇宙給我的信息，

38、那個和那個隊長有什么關(guān)系？

?——可能有關(guān)系，可能沒關(guān)系。我就分享，我就干我自己的，找些和我一起溜冰的人，或和我一起做事的人。嗯。我發(fā)現(xiàn)剛才故障，會出現(xiàn)很多你想想不到的事情，不是能夠預料的，但是最終我還是可以處理，而且大家會在這里等我，如果有類似目標的人，你總會遇到他們，總能和他們一起玩

39、你覺得你現(xiàn)在發(fā)生了哪些本質(zhì)的變化？

?——我看到了那個脆弱的小我，在我小時候看不清的時候。那是他的看法，和事實有很大的區(qū)別。第2個，關(guān)于自己的那個自信吧，就是，有很大的能量去解決當下的問題，不管是湖面，還是鏡面，我都能處理。還有1個，我在這個事情里發(fā)現(xiàn)，真正讓我恐懼的，不是這個事情，也不是物理位置。我更需要去跟人鏈接，跟不同的伙伴要去，鏈接?？茨芎臀易鍪裁词虑?，給我能量。平時的焦慮，想抓收集，想抓著手機和人鏈接。想發(fā)生鏈接。對，我今天很大的收獲，忘記目標。我覺得，我接下來，我怎么能不去忘記自己的目標，更清晰自己的目標，我中長期和下一階段目標是什么。我就不容易迷失。我要有選擇和人鏈接。很耗能的。

40、好啊，特別是出現(xiàn)故障后你還能回來啊

——特別好。

?41、今天的目標是突破然后找到方向，現(xiàn)在進展怎么樣？

——我找到幾個方向，狀態(tài)很穩(wěn)，我不用跳。我想起我的目標，我中長期，短期的，指引我接下來的工作和生活。第二個，和人保持連接。第三個，怎么長期處在一個穩(wěn)定的狀態(tài)，我要有一些修煉，來自過去，五個字，小人的聲音，識別擊破他們。嗯，差不多就這些。

42、好啊，這個過程是一個很有意思的過程，你也有收獲，我們的時間也超過1個小時，邀請你來結(jié)束我們的對話，你會怎么做？

——我想總結(jié)一下，看清自己，才能聚焦當下，然后才能面向未來。謝謝唯恒教練。

?43、特別謝謝你啊，今天對話特別深。雖然你沒講什么事，但是可以感受到你內(nèi)心的那個掙扎、渴望、孤獨，堅持內(nèi)心想要的那種堅持的不易，幾次，有一次動容啊，最后又有這樣的領悟，再一次生發(fā)篤定的做自己的力量。

——嗯，謝謝您的反饋，中間好幾次想哭hold住了。那個情緒的釋放好像也不是那么重要。