? ? ? 曾一度我覺得自己是個(gè)好脾氣的人，有足夠的耐心，能站在別人的立場上想問題，不是一個(gè)獨(dú)斷的人，不是一個(gè)專行的媽媽。可是這是曾經(jīng)，不知從何時(shí)起，我也加入了“碎碎念”的大軍，疫情居家上課，“碎碎念”偶爾演變成了吼叫，甚至有時(shí)候明知道自己不可以那么做，心里勸誡自己要忍住，可最后還是惡魔戰(zhàn)勝了理智，過后卻又懊惱至極。這樣下去肯定是不行的，我需要趕緊轉(zhuǎn)變現(xiàn)狀，為孩子，也為我自己。在書架搜尋一圈，找到了救命稻草--《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》， 題目中“合作”這個(gè)詞的使用讓我對(duì)此書放心不少。不是“讓孩子聽父母的話”，而是“和父母合作”，他們彼此是平等的關(guān)系，這是親子關(guān)系的基礎(chǔ)。希望它能讓我找到吼叫的真正原因，能讓我變得平和，能讓親子關(guān)系健康發(fā)展。
? ? ? 熟悉自己，接納自己，便是一個(gè)良好的開始。首先，想要改變，就已經(jīng)是你送給自己和家人的禮物了。你意識(shí)到自己應(yīng)該減少吼叫，意識(shí)到可以做點(diǎn)什么來扭轉(zhuǎn)自己這種下意識(shí)的反應(yīng)，這已經(jīng)是在改變的道路上邁出了第一步。做父母這件事上，從無完美可言，所以要愉快時(shí)歡慶，從艱難中學(xué)習(xí)。誠實(shí)面對(duì)自己，不羞愧，不自責(zé)。告訴自己，生氣是一種常見的情緒，人人都會(huì)，情緒失控只是你身為父母諸多情緒中的一部分，而且在對(duì)孩子吼叫這件事情上，你不是唯一。當(dāng)你開始熟悉自己，更能接納自己，你對(duì)孩子的善意也會(huì)隨之增長。從懊悔，到原諒自己，然后找到可以改變的方法。學(xué)會(huì)為自己喝彩，滿懷熱情地付出努力，為自己的成功鋪路。
? ? ? 為什么吼叫？作者一直重復(fù)的一句話“世界和平始于家庭”，同樣，從見到這句話起，它便也在我腦海中不斷不重復(fù)了。我換位思考，我們的！小“世界”的不和平始于什么？我覺得依然是家庭。首先可能是你的原生家庭。如果你是在父母的吼叫聲中長大，那你也可能很自然地朝你的孩子發(fā)脾氣。孩子都愛父母，即便他們大發(fā)脾氣，處罰嚴(yán)厲，孩子仍然會(huì)以他們?yōu)榘駱?。其次，可能是你現(xiàn)在的家庭。也許你生活在一個(gè)并不輕松的家庭中。你得為生活奔波，或者你有一份壓力山大的工作，或者你沒有足夠的睡眠，或者沒有人幫助你帶孩子的，或者你面對(duì)一個(gè)懶惰的配偶，或者……這時(shí)，孩子的一些其實(shí)對(duì)于他那個(gè)年齡來說并不算糟糕的行為會(huì)成為你吼叫的外部觸發(fā)器，而且，當(dāng)你開始吼叫，你的想法和情緒會(huì)不斷升級(jí)，為這憤怒情緒提供燃料，越燒越旺。你無法控制自己每天將會(huì)面臨什么挑戰(zhàn)，但是你卻能夠控制自己的回應(yīng)，調(diào)整你對(duì)自己所見、所聞、所感的解讀方式，阻止情緒爆發(fā)。
