? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?/?命 /? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
我其實(shí)想問一個(gè)傻不拉嘰的問題－你相信命嗎？
我從來沒信過。
2011年在貴州的肇慶，我認(rèn)識(shí)了驢行途中第一位環(huán)球旅行者，他看了看我的手，猶豫了良久，說：你在20歲末會(huì)生一場重病，過了人生就會(huì)順。我笑的像一抹斜陽：“我根本就不信命”，大叔笑了笑：“你可以不信命，但是你要認(rèn)命?！?/p>
2015年環(huán)球旅行歸來的時(shí)候，神婆給我算了一卦，曰：千萬別回上海。那時(shí)候的我，早已子彈用盡，身無分文。身上有的，是經(jīng)歷了一整年夏天的那種熱帶風(fēng)情。我穿著夾腳拖蹦跳著跑去看朋友開的古董店。恨不得見著每個(gè)人都擁抱與親吻一番。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? / 沖突 ?/
我回了上海。
受到了前所未有的沖擊。財(cái)務(wù)，感情，職業(yè)，住所，朋友，信任，文化沖突。。。
久居國外的人似乎都很熟知一個(gè)概念- reversed culture shock(反文化沖擊),是指中國文化和西方文化在很多層面截然相反的對(duì)立表象。我受到了強(qiáng)烈的反文化沖擊，而更多的沖擊其實(shí)來自于中國翻天覆地的變化，互聯(lián)網(wǎng)的蓬勃發(fā)展，股市的大起大落，萬眾的創(chuàng)業(yè)熱情…這個(gè)我生長了二十多年的國家和城市，一夜之間變得出奇的陌生。我在中間迷失了自己，產(chǎn)生了內(nèi)在的沖突，我得了抑郁癥。
在我并不了解什么是抑郁癥的時(shí)候，天天都在跟親近的朋友們哭訴我抑郁了，可我真正理解了什么是抑郁癥的時(shí)候，卻只想找一個(gè)角落躲起來。我完全像是變了一個(gè)人，正如知乎上說的一樣，得了抑郁癥的人，要么等著折磨一生最后放棄自己，要么可以迎來深藏在人類最黑暗體驗(yàn)中的那朵秘密金花。
痛苦有時(shí)候讓人覺得生無可戀，萬劫不復(fù)。而痛苦非常難以被形容。因?yàn)榍榫w的捕捉太難，而我，喪失了所有的短期記憶力，甚至一部分邏輯思維能力。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?/ 自救?/
我更愿意用Disorder(錯(cuò)亂)去形容那段糟糕欲死的經(jīng)歷。世界被完全打亂，價(jià)值觀得以重組，西方世界對(duì)于Depression(抑郁癥)的認(rèn)識(shí)比我們超前太多，甚至把經(jīng)歷過抑郁，作為對(duì)大腦潛能的啟發(fā)，和創(chuàng)造力的來源。而國內(nèi)對(duì)抑郁癥的看法，目前自成兩派：派別一說抑郁癥是人們自己想不開，想開了就好了，派別二說那是非常嚴(yán)重的病啊，得吃藥，那是治不好的。
在我還有能力從床上爬起來的時(shí)候，我去了國內(nèi)的醫(yī)院。我看到的，是無盡的破碎、歧視、病人自身的羞恥感和瘋癲的場景。我的內(nèi)心開始咆哮，我想要有人能拖我逃離那個(gè)深淵，然后，我越陷越深。我的大腦開始退化、彷徨和游移。我變的越來越似好人，想要拖著那些抑郁了7年10年的朋友脫離苦海，卻自己越陷越深。
我用了很長的時(shí)間游移在每個(gè)城市的圖書館里，讀心理學(xué)，讀哲學(xué)，讀神經(jīng)科學(xué)。深陷抑郁的時(shí)候，最多的思考在人生的意義。哲學(xué)沒有給我答案，卻在精神認(rèn)識(shí)上更深層次的讓我理解了，意義追尋的過程，其實(shí)是一種認(rèn)知(cognition)的進(jìn)化。很多事情，無非對(duì)錯(cuò)，只在于選擇。
從抑郁急性發(fā)作到完全康復(fù)，花了將近2年。那段時(shí)間情緒就像坐上了過山車，驚心動(dòng)魄。我咆哮過公司高層，嘲笑過同胞，讀著大洋彼岸寫來的郵件感動(dòng)到淚流不止，也無助到經(jīng)常躺在床上一哭就是一天。這段時(shí)間看上去似乎是人生的一種浪費(fèi)，但是那些深入內(nèi)心的思考和掙扎，能夠讓我更有勇氣，去面對(duì)世界的未知，找到全新的自我，并且無謂周圍的喧囂去尋覓自己的人生旅程。這中間，經(jīng)歷過絕望、無助、不被理解、還有長久的迷失和自我發(fā)掘。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?/ 偏見Bias/
有大部分時(shí)間我都在國外尋求陽光和答案，然后驚奇的發(fā)現(xiàn)，越是擅長與專精的臨床學(xué)派，越是對(duì)大腦的研究抱著無知的敬畏。抑郁并不是我們傳統(tǒng)觀念上的看病-吃藥-治愈的簡單過程，教條主義的思想讓我們?cè)趯?duì)待“大腦失?！边@一疾病上抱有太多的偏見，我們認(rèn)為那僅僅是’情緒’出了問題，而忽視了生理學(xué)上的主因。
我們無法用問診的方式完全診斷出大腦1000億個(gè)神經(jīng)元里到底是哪里出了問題，因而以身試藥很大程度上依靠了醫(yī)生診斷的經(jīng)驗(yàn)和病人表述的確切程度。
藥物對(duì)于抑郁癥只能起到’緩解’的作用而非’治愈’的效果，美國學(xué)術(shù)界目前甚至存在爭論認(rèn)為藥物對(duì)于“心理性抑郁”只是“安慰劑”的作用。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我腦中的過山車
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?/ The Roller Coaster in My Mind?/
于是我有了這個(gè)想法，寫一本書，一寫自己的瘋癲往事，二寫抑郁癥的國際觀念，三寫神經(jīng)科學(xué)與非藥物療法。
