今天看鏡像中關(guān)于一來訪者家庭關(guān)系問題的咨詢與解讀過程，我感觸特別深的一點(diǎn)是幾乎每個(gè)家庭都會(huì)有些矛盾和糾紛存在，因?yàn)樘煜聸]有完美的父母和子女，只要是關(guān)系中的人，難免會(huì)有一些人性的弱點(diǎn)，而這些局限性就像蝴蝶效應(yīng)一樣不知不覺為矛盾埋和理所當(dāng)然了，因?yàn)槲易约阂膊皇且粋€(gè)100分的女兒。

視頻中的那位來訪者承受著來自母親和弟弟的期待和索取，卻無法從他們身上得到真心的回饋，從李松蔚的咨詢師視角解讀其實(shí)是兩個(gè)子女其實(shí)在承擔(dān)著家庭不同的愿望，同時(shí)在扮演著兩個(gè)既定的角色，無法解脫。這一點(diǎn)很奇妙，我們往往認(rèn)為自己的行為是自主自發(fā)的，但從心理學(xué)的視角深入剖析，其實(shí)只是一種可以預(yù)見的慣性行為模式。無形之中，我是否也在按照別人的愿望或者是這個(gè)社會(huì)的規(guī)范在做一個(gè)傀儡。就像我自己，一個(gè)乖乖女，一個(gè)優(yōu)等生、一個(gè)被父母寄予眾望的孩子，我在這樣的眼光下過著自己的生活。然而實(shí)際上，除了真正在乎我的那幾個(gè)人，誰又會(huì)管你是什么樣的。

另外很重要的一點(diǎn)是我看到這位來訪者小敏身上所有的那種聽天由命、屈從于現(xiàn)實(shí)，想要掙扎而又無力行動(dòng)的那種痛苦。其實(shí)這種痛苦并不是無法改變的，其實(shí)只要她的愿望足夠強(qiáng)烈，只要她開始行動(dòng)，不給自己逃避的機(jī)會(huì)和借口，這個(gè)世界就會(huì)成全她的愿望。

這讓我想起了鏡像來訪中的小姚，他為自己的人際關(guān)系苦惱，感覺被深深孤立，在他身上，我仿佛看到了自己的影子。然而在咨詢中，還是有幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)讓我有醍醐灌頂?shù)母杏X。一個(gè)是我認(rèn)為的別人的那些看法絕大多數(shù)時(shí)候只是我對(duì)自己的假設(shè)，而我還在不斷地強(qiáng)化這些假設(shè)，所以一個(gè)人對(duì)自己的負(fù)面評(píng)判是非?？膳碌?，它會(huì)不斷盤踞在你的內(nèi)心，將你拖向深淵。另外一個(gè)點(diǎn)是當(dāng)小姚在為人際關(guān)系苦惱時(shí)，他只是看到了苦痛的現(xiàn)狀，其實(shí)他沒有看到那個(gè)最終想要達(dá)到的目標(biāo)，那個(gè)目標(biāo)其實(shí)才是非常重要的，它反映了你最真實(shí)的需求，也是你真正解決問題的根源。第三點(diǎn)也是一句箴言，就是接受自己，愛自己，看到自己的價(jià)值和優(yōu)勢(shì)，給自己正能量。第四點(diǎn)則是勇敢踏出第一步，硬著頭皮也要做，方法永遠(yuǎn)有100種，總有適合你自己的！