晚上，看見(jiàn)對(duì)象玩手機(jī)，就會(huì)心里有意見(jiàn)，想讓他陪陪自己。他等我催促我睡覺(jué)，我又會(huì)不舒服。洗完澡過(guò)來(lái)，看見(jiàn)他睡覺(jué)了，又想讓他等自己。想想自己，真的內(nèi)心太不安靜了，總是有很多的聲音。

會(huì)想東想西，關(guān)聯(lián)到很多記憶，產(chǎn)生很多情緒和感受，內(nèi)心就會(huì)開(kāi)始煩躁。其實(shí)很多都是一瞬間的，接納它的時(shí)候也就對(duì)他免疫了。希望自己對(duì)生活中的很多事情抱持著一個(gè)覺(jué)察的態(tài)度，一個(gè)容納的態(tài)度，不接受和抗拒都會(huì)讓自己很分裂。

修智慧，修福報(bào)，前提都是修心，內(nèi)心多慈悲多平和多接納，生發(fā)出智慧和力量，我該走向何方？一定是內(nèi)心平穩(wěn)而踏實(shí)的。

父母的情緒和表達(dá)，自己是不受力的，是不擔(dān)憂的，是不恐懼的。從父母那一定要多感恩，感謝父母，不強(qiáng)行改變父母。

自己2024年要解決的問(wèn)題如下

1修煉自己的心不動(dòng)，以及隨機(jī)應(yīng)變，適可而止。2和對(duì)象的關(guān)系，容易對(duì)他不滿，容易投射對(duì)方。3和父母的關(guān)系，要把對(duì)父母的恐懼和抵觸轉(zhuǎn)變?yōu)楦卸骱桶荨?要知道自己走向何方。