養(yǎng)生以不傷人為本。

什么是養(yǎng)生？

養(yǎng)生并非保健品的堆砌，而是對生活做減法的一種心態(tài)，學(xué)會找到內(nèi)在的根源，從而發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì)。

一般來說，真正會養(yǎng)生的人，只在乎這三處：思維、心態(tài)、洞察力。

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思維

一個人經(jīng)濟上可以不富裕，生活可以不優(yōu)渥，但精神一定要富足，內(nèi)在生活要充實。

平時多看書、思考，看事情才能不有失偏頗。

懂得動腦，知道思考的人，縱使人生多磨難，也有撥云見霧的能力。

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心態(tài)

人生在世，心態(tài)很重要。

《送你一匹馬》中，三毛說：我避開無事時過分熱絡(luò)的友誼，這使我少些負擔(dān)和承諾。我不多說無謂的閑言，這使我覺得清暢。我盡可能不去緬懷往事，因為來時的路不可能回頭。我當心地去愛別人，因為比較不會泛濫。我愛哭的時候便哭，想笑的時候便笑，只要這一切出于自然。我不求深刻，只求簡單。

簡單，是一種心態(tài)。

你怎么對待生活，生活便怎么對待你。保持一顆積極正面的心，人生也會變得美好。

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洞察力

生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。

你的幸福，取決于你對幸福的感受和理解。

學(xué)會捕捉生活中的美好點滴，而不是用別人的眼睛看世界。

紀錄片《書店與菜市場》里，有這樣一個問題：“什么會讓你變得充實？”

片中給出的答案是：思想高地和人間煙火。

當你學(xué)會在細微之處洞察人生百態(tài)，幸福人生自然不會太遠……

養(yǎng)生，不只是養(yǎng)身體，更是養(yǎng)腦、養(yǎng)心，養(yǎng)習(xí)慣，這三點一定不能忘！