一個(gè)心理咨詢師的自白——我給自己找了一份怎樣的差事？讀書分享：《心理咨詢師的14堂必修課》，作者：路易斯.科佐林諾。
? ?心理咨詢師要接受的第一件事情：即使我自己都有很多問(wèn)題尚未解決，但是我仍然有能力助人
在初為一名心理咨詢師時(shí)，很多人都會(huì)心懷忐忑，因?yàn)樽约旱膯?wèn)題都無(wú)法解決，怎樣有能力去幫助別人。我們常常喜歡自省，我們從來(lái)訪者身上看到自己的影子。很多咨詢師的成長(zhǎng)過(guò)程中都期望得到別人的接納和贊美，如果得不到，我們因此而恐懼、無(wú)助、不安。作為一名心理咨詢師，我們常常“需要覺(jué)察到自身的痛苦和彷徨，然后才能超越它們。造就優(yōu)秀咨詢師的素質(zhì)是自身的勇氣——這勇氣讓你面對(duì)自己的畏懼、缺陷和迷惑?！蔽覀兓孟朐诔蔀樾睦碜稍儙熤蹙婉R上成為一名人格完整的人，這很難！我們會(huì)體驗(yàn)到失敗和挫折，這些體驗(yàn)對(duì)我們的職業(yè)生涯會(huì)產(chǎn)生積極的影響，“我們的失敗有助于我們理解別人的痛苦，我們的成功則給了我們激勵(lì)別人戰(zhàn)勝困苦的樂(lè)觀和勇氣?！辈槐乜燎笞约?，“好的咨詢師并非完人，只不過(guò)是專注于學(xué)習(xí)和不斷地發(fā)掘自我。我們?cè)谏羁側(cè)淌懿⒊阶陨淼木窒?，從而不斷成長(zhǎng)?！毙睦碜稍儙熥畛Ｌ岬降脑~是成長(zhǎng)、改變?？讨矍髣@個(gè)詞我們都很熟悉，我們常常只記得自己在船上，而忘記了我們其實(shí)在河上。當(dāng)意識(shí)到我們不僅在船上更是在河上時(shí)就是成長(zhǎng)，進(jìn)而避免再犯刻舟求劍的錯(cuò)誤。成長(zhǎng)的過(guò)程就像剝洋蔥，讓我們?cè)谛睦碜稍冎袝r(shí)刻對(duì)“各種反饋信息保持開(kāi)放的心態(tài)”，才能發(fā)現(xiàn)隱藏在意識(shí)下左右我們行為的潛意識(shí)。
心理咨詢師要接受的第二件事情：允許自己不知道
在生活中，很多時(shí)候我無(wú)法回答一個(gè)五歲小孩的問(wèn)題“為什么我不是你，為什么我是我？”對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，承認(rèn)自己的無(wú)知很難，但是無(wú)知卻是打開(kāi)新世界的大門，允許自己不知道并且保護(hù)好自己的好奇心對(duì)咨詢師來(lái)說(shuō)是一件重要的事情。無(wú)知有時(shí)并不是阻礙咨詢進(jìn)程的壁壘，因?yàn)闊o(wú)知而阻礙建立信任的咨詢關(guān)系才是問(wèn)題?！芭囵B(yǎng)你與求助者的關(guān)系，在這種關(guān)系中不要排斥你的局限性，要允許暴露問(wèn)題?！痹趦?nèi)心有自己的價(jià)值尺度，無(wú)知不是丈量知識(shí)量的刻度，而是“用來(lái)填充知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的容器”。在初入心理咨詢行業(yè)時(shí)，作為咨詢師通常不愿意承認(rèn)自己無(wú)知，因?yàn)檫@樣會(huì)讓咨詢師感覺(jué)自己在咨詢中失去掌控力，事實(shí)上我們很難去掌控任何事情，我們所堅(jiān)信不疑的只是關(guān)于掌控的幻想，咨詢師需要接納的是，我們從來(lái)沒(méi)有掌控任何現(xiàn)實(shí)。在咨詢中允許自己無(wú)知，當(dāng)我們不再是權(quán)威身份時(shí)反而可以幫助來(lái)訪者放下自己的心理防御，打開(kāi)自己審視自己的視角，讓來(lái)訪者勇敢地接受自己的錯(cuò)誤、挫折和痛苦。“咨詢的要點(diǎn)不是你知道求助者該怎么做，而是要建立彼此之間一種關(guān)系，讓他可以對(duì)自己有新發(fā)現(xiàn)”。好的咨詢關(guān)系會(huì)對(duì)咨詢產(chǎn)生巨大的積極影響，甚至我們只要“在來(lái)訪者探索內(nèi)心世界的過(guò)程中與他在一起”就可以幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題。
心理咨詢師要接受的第三件事情：我們不是救世主
我們很容易在來(lái)訪者面前把自己當(dāng)成是拯救者的角色，來(lái)訪者可能會(huì)因?yàn)槟芎芎玫貎A聽(tīng)和共情而對(duì)我們十分信任，如果我們因此而產(chǎn)生救世主的幻覺(jué)，這是在：自尋煩惱。很多時(shí)候，我們的工作不是指導(dǎo)來(lái)訪者該怎么做，而是在來(lái)訪者經(jīng)過(guò)自己的人生荒原時(shí)陪伴他，用我們的經(jīng)驗(yàn)帶領(lǐng)他走出這片荒原。
結(jié)語(yǔ)：作為一名心理咨詢師，我們有自身無(wú)法超越的局限，我們幫助來(lái)訪者的時(shí)候，也是在自我成長(zhǎng)，我們陪伴別人時(shí)也是在療愈自己！
