自己從受傷到現(xiàn)在將近一年了，心理從一開始的沮喪，緊張，瘋狂的查資料，擔(dān)憂到自我安慰之間波動，整個人的狀態(tài)就是自我封閉，心情隨著癥狀不斷起伏，心理十分敏感，脆弱。

最近膝關(guān)節(jié)又開始痛，很擔(dān)心軟骨會磨損越來越多，到老了就完蛋了，一想到還這么年輕就得了這么個“不治之癥”，心理就更恐懼了。再加上胸椎，肩頸的問題，感覺整個人異常難受。

期末快到了，還要對付學(xué)業(yè)，想想都壓力山大，整個人已經(jīng)一年沒有任何進步了。

疼痛，焦慮，疼痛……惡性的循環(huán)已經(jīng)持續(xù)了一年，毫無進步。感覺心理脆弱得覺得身體隨時會崩盤。

現(xiàn)在仔細想想，這個包袱更多的來源于心理，是自己的過分擔(dān)憂和不斷失望束縛了自己?？偸窍胫p的軟骨回不去了，自己不能參加跑步了，體測可怎么辦呀！總是想著如果身體好，我就能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)，過得瀟瀟灑灑，就能夠勇敢闖蕩，做自己想做的事?？墒鞘聦嵳娴娜绱藛幔空f實話，這些身體狀況對學(xué)習(xí)并沒有什么影響。即使腰久坐不痛，但是久坐依然傷身，損傷是遲早的事。

與其自我封閉，天天擔(dān)憂，不如勇敢面對，好好照顧自己，認真生活，認真康復(fù)，認真學(xué)習(xí)。堅持一個月，看看會發(fā)生什么。

學(xué)習(xí)需要循序漸進，更需要計劃和耐心。運動也一樣，希望從新跑起來，就要看看正確跑步需要什么，從日常做起，生活即修行。