自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。 自卑，可以說是一種性格上的缺陷。 表現(xiàn)為對自己的能力、品質(zhì)評價過低，同時可伴有 一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。 自卑的前提是自尊，當(dāng)人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產(chǎn)生自卑心理。

自卑可怕嗎？我覺得任何事物都有兩面性，性格的發(fā)展具有彈性，同時也是持續(xù)不斷的過程，不是一直不變的狀態(tài)。所以，既然一切可變自卑就不可怕。我理解的自卑的原因可能有很多種。其一，原生家庭的問題，你可能聽到很多負面的評價，這些詞語烙在自己的心上，觸目驚心。其二，對比的心理。我們大多數(shù)總愛對比，與優(yōu)秀的人對比，我感覺這種心理在一定程度上是積極的心理，正是對比才讓我知道自己努力的方向，想成為的人也有了具體的輪廓。但是，對比要是合理的，如果成了攀比外在的東西，那就真的是忽略了內(nèi)心的高貴，我們應(yīng)該對比那些高貴的品質(zhì)，最終你才會成為那個想成為的人。其三，本身的不滿足心理。我們天生愛美，渴望得到美好的一切，但是在到頭來你會發(fā)現(xiàn)，美好的事物好多遙不可及，但是，有一點你想開就能擁有，那就是美好的——心態(tài)。當(dāng)你學(xué)會珍惜身邊的一切，當(dāng)你抱著殘缺也是一種美的理念，你會發(fā)現(xiàn)你成就了美好，我們不是每個人出生就有優(yōu)渥的環(huán)境、姣好的容顏，但是各有各的精彩。這個精彩需要自己成就。

曾經(jīng)我也很自卑，自卑于自己的無助，自卑于自己的性格，總是顯得于外界格格不入，曾經(jīng)的我有很多困惑，也很羨慕那些狀態(tài)松弛的人們。隨著閱讀了很多心理學(xué)的書好像一切都得到了答案。我感謝自己的求知欲，解答了我很多的疑惑。原生家庭確實能夠影響人。但是，他對我們的影響到底有多深往往取決于自己。18歲以前，我們很多的東西是家庭贈與我們的。但是，18歲以后我們的世界才徐徐向我們走來，我們要學(xué)會真正的獨立，去教育自己、照顧自己，像一個破的洋娃娃一樣，滿滿修補自己。所以，你要永遠記得，自己是一個能動的個體，永遠修補、永遠學(xué)習(xí)、永遠向前、永遠樂觀你會找到那個不一樣的自己。

我發(fā)現(xiàn)身邊自信的人他們有共同的特質(zhì)那就是看上去氣場就很強大。感覺什么事情都能掌控，不卑不亢、無所畏懼，遇事理智處理、樂于迎接應(yīng)急情況的挑戰(zhàn)、能夠控制自暴自棄的想法——需要時能發(fā)揮智慧和技能。我身邊也有很多自信的人，他們敢于嘗試新生事物，運動、學(xué)習(xí)、工作讓生活豐富多彩。遇到矛盾與沖突能夠據(jù)理力爭。而自卑的人，大多擁有一顆玻璃心，不敢直面沖突與爭端，不敢在外人面前展示自己。可是，直面矛盾又如何，不妨嘗試一下從一些小矛盾中爭取，建立自己的積極反饋，畢竟頭埋在沙子里的鴕鳥看不到遠方。敢于接受批評，敢于直面爭端，敢于嘗試新生事物，久而久之你會體驗到成長的快樂。

每個人都是花期、花籽不同的種子，有些早開，有些晚來，你要記得每一種都有自己的生長節(jié)奏，只要你向下扎根、向上才能開花。所以，既然總會來，你又何必心焦。明白了這些之后，我覺得慢慢來，一切都剛剛好。

我們現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，隨處可見各種卷。大家都拼命向前奔跑，起跑線也已經(jīng)拉到幼兒園階段。家長的焦慮成功的傳遞到下一代，但是，真的馬不停蹄的奔跑就能走向終點嗎？我們有時候缺的是停下來思考，向哪兒出發(fā)？為什么出發(fā)？這些問題比起精神內(nèi)耗才更加重要，我們需要保持理性，別被環(huán)境所裹挾，窮其一生，我們要活出自己的滋味。在工作崗位上，我們也是各種卷，卷了才能出業(yè)績、卷了才能不落后，如果卷的很痛苦，又何必？我們的工作不是為了更好的生活嗎？既然，工作已經(jīng)讓你的生活充斥著苦味劑，是否已經(jīng)本末倒置。

不如，放慢節(jié)奏幻想未來的生活與自己。然后，目光堅定的走向遠方！勇敢且堅強。