你是否也有過總覺手頭很多事要急于完成，卻一直未出結(jié)果，甚至?xí)r時掛在心上認(rèn)為重要緊急的事，而一直無行動，只剩隱隱的燒心，口中自慰：太忙了。
我本周就是這樣的，007的作業(yè)重要早寫早安心，可就是到今天。又即將遇7作業(yè)日了（明天28日），看來我實在想不出來寫什么，突然在朋友圈看到這一個楊瀾訪談錄貼圖，就說忙得快樂的事情吧！
自從2018年底，我立下了三十年承諾的踐行，每天工作之外至少有的六主題項跟進(jìn)著我，隨時安排插入時間空隙，本周或許是自己的節(jié)奏或心緒沒調(diào)整好，我體會到的忙是亂，應(yīng)該就是人說的那種“忙”：心+亡的忙得心死了。
而今天星云大師說的忙得很快樂，那是一顆因為忙而充實，有意義，有事業(yè)，有共贏，有幫助，有歡喜，應(yīng)該是很痛快很開心的感受。
我立下三十年承諾踐行要的正是這樣感受的忙。
但本周事與愿違，難以靜心，睡眠質(zhì)量，學(xué)習(xí)效果以及飲食和健身等狀態(tài)都不佳?？傊褪翘貏e不滿意自己。明白這樣的焦慮是不可以的，但無可自拔，需立即自救以免惡性循環(huán)。
為什么會心亂？為什么不滿意呢？007作業(yè)是個梗，過于在意產(chǎn)生無畏的壓力，從周一到周日一直未按計劃打稿更別說寫作了，做其他事時也就老覺得有些愧疚。
應(yīng)該說花兩三個小時逼自己靜靜地寫一點東西是不難的，可是為什么老是拖著寫不出來呢？借口：要寫一篇象樣的文章，要找一個自己覺得最動心的主題，或是因本周突發(fā)的某人某事影響等等，就如此從周一開始一拖再拖，直拖到周五，周六至今周日也沒有任何頭緒，更堵心的是因此，除計劃內(nèi)工作和必要安排，其余一切都無心應(yīng)接。
該怎么整治現(xiàn)狀？
1、立即寫！不要再追求精神完美。007不限主題，不限文體，不限字?jǐn)?shù)，其實也沒限水平嘛，為何要求完美而出動呢，這是自找的梗，也是常常拖延癥的病源體吧。實踐中不斷改進(jìn)，成就行動的完美者。
2、給自己些肯定與鼓勵。這一周里的工作，學(xué)習(xí)以及鍛煉，一個也沒擱下且完成自評可得80分以上。從30年承諾踐行系統(tǒng)看，輸入的正反饋正增長還是持續(xù)的，就現(xiàn)有心境情緒狀態(tài)不正在進(jìn)行負(fù)反饋回路，立即調(diào)整處理。不忘初心，要的就是忙得開心快樂。
3、不慌不急，梳理好，靜下來，慢下來，把握當(dāng)下，此刻怎么想就用文字表達(dá)出來?？?，現(xiàn)在邊寫文章，邊自愈，行動中找回快樂。
就像禪繞畫修心的道理，不要過多的規(guī)劃和顧慮結(jié)果，專注當(dāng)下每一筆，無需抹改，擁抱錯誤，善于用現(xiàn)在進(jìn)行中的每一筆，在已有的畫面添加出隨自己心的作品，享受每一次落筆后的無限變化，不計較先后順序，做好組合出成效。
當(dāng)我們亂如麻時，提醒自己停下來哪怕半小時，慢慢地緩解下，專注現(xiàn)在要做的事，一件一件地做完，安置好，可以稍小結(jié)欣賞，再接下去一件一件……，會發(fā)現(xiàn)意外的轉(zhuǎn)變，收獲驚喜的結(jié)果。
就如王爍今天所講：別清空存量，清空存量思維。
他以圍棋為例：落在盤上的棋子也不能動，落子無悔，好比人生也沒有重來，但是，棋子雖不能動，你的下一步落子，卻可以讓已經(jīng)落下的子的效率發(fā)生改變。
存量是不能清空的，正如你不可以把棋子從棋盤上拿掉，但也可以讓已經(jīng)放到棋盤上的棋子發(fā)揮出更大效率；可以清空的是存量思維，因為我們不能被自己此前所作的決策所限制。不能因為過去有一個構(gòu)想，就認(rèn)為它必須延續(xù)到將來。不能因為對自己有個定位，就認(rèn)為這個定位必須捍衛(wèi)到永遠(yuǎn)，否則我將不我。
情況變了，看法就得改。有人指責(zé)大經(jīng)濟(jì)學(xué)家凱恩斯看法改得太快，凱恩斯反問：先生們，難道環(huán)境變了，你們不改變看法嗎？重新審視棋局，隨時刷新思路。太陽每次升起都有一個新我，茍日新，日日新。
以上這段認(rèn)知訓(xùn)練營的講座，正是告知我們在已經(jīng)紛繁復(fù)雜情景下的行動思維，一樣為實現(xiàn)“忙得很快樂”的結(jié)果。
我是邊學(xué)習(xí)邊訓(xùn)練，也將寫完文章，馬上可以更快樂地去做睡前健身訓(xùn)練了。
做得開心，學(xué)得開心，“忙”真是有營養(yǎng)！
忙得很快樂！
