親愛的小伙伴們，大家早上好！
? ? 今天早上特別的開心，這么多的小伙伴都參加了這次組會(huì)，今天是我們參加人員最齊的一次，非常感謝小伙伴們對組會(huì)的珍惜！踐行的時(shí)間不多了，希望各位小伙伴對接下去的時(shí)間管理踐行，能夠好好珍惜起來，認(rèn)真打卡。
這個(gè)星期俊燕的輪值特別辛苦，因?yàn)樗袃蓚€(gè)小時(shí)的時(shí)差，今天早上相當(dāng)于我們4點(diǎn)就起來了，她又那么的負(fù)責(zé)任，我真的非常敬佩她！謝謝俊燕！
同時(shí)非常感謝俊燕提了這么好的一個(gè)主題，讓我對自己的人生有了一個(gè)回顧。
回想自己走過的50年歷程，對自我成長有益的事中，我感覺自己堅(jiān)持得最好的，就是自然養(yǎng)生法的學(xué)習(xí)與踐行，開始是出于被迫，后來是因愛而堅(jiān)持。我覺得如果是出于愛，堅(jiān)持就不痛苦。
我這幾年堅(jiān)持做這件事的目的：開始是希望自己擺脫疾病，恢復(fù)健康，后來是想幫助先生打破西醫(yī)的魔咒，創(chuàng)造恢復(fù)健康的奇跡?，F(xiàn)在是希望自己能健康終老，不拖累孩子。在能力許可的情況下，能夠順手幫助一下有緣人。
為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我于2010年開始學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識，聽各種健康講座和看各種養(yǎng)生博客，近十年主要關(guān)注了：楊奕老師的足底反射區(qū)療法。周爾晉老師的人體X平衡法。張釗漢老師的原始點(diǎn)療法。單桂敏老師在39博客上分享的艾灸法。蕭宏慈老師的醫(yī)行天下博客。曲黎敏老師的黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧。梁東與徐文斌對黃帝內(nèi)經(jīng)的對話節(jié)目等等。
主要踐行于2011年下半年開始，通過中央4臺的《中華醫(yī)藥》節(jié)目，了解到艾灸養(yǎng)生，經(jīng)過半年多的自我艾灸，讓自己因腰椎間盤突出無法下彎的腰，變得行動(dòng)自如，直到現(xiàn)在，無法彎腰的情況沒有再出現(xiàn)。
2012年因先生得了“閉塞性脈管炎”，被迫尋找更多的養(yǎng)生方法，在我家先生身上，實(shí)現(xiàn)了兩次西醫(yī)學(xué)認(rèn)為不可能的奇跡。通過自然療法配合中藥治療，我家先生已基本恢復(fù)健康。
2015年因無力挽回90歲的爸爸的生命，讓我感到，養(yǎng)生學(xué)習(xí)不能等待（此前我都是在家自學(xué)，想等退休后再外出求學(xué)），7月請假參加了蕭宏慈老師創(chuàng)辦的，在杭州開展的拉筋拍打七天體驗(yàn)營，國慶放假，又與先生一起參加了上海的拉筋拍打七天體驗(yàn)營。后來還參加了張彩香老師在廈門舉辦的原始點(diǎn)培訓(xùn)班。2017年元旦又參加了沖擊拍打自然療法培訓(xùn)學(xué)習(xí)。2018年上半年，參加了永康章國棟老師的原始點(diǎn)學(xué)習(xí)班。同年9月又去山東，聽傅榮海老師的無藥自愈之健康心法學(xué)習(xí)。
去年10月加入3.0天使班，踐行時(shí)間管理，讓自己養(yǎng)成早睡早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等好習(xí)慣。目前踐行地瓜餐213天了。
通過學(xué)習(xí)，我明白了養(yǎng)身更需要養(yǎng)心，從2013年開始，同時(shí)學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的課程，參加了大量的心理療愈課，讓自己身心同步療愈。
通過近十年的學(xué)習(xí)與踐行，我的感悟是：
1、學(xué)習(xí)可以改變思維，從而指導(dǎo)行動(dòng)，我感覺方向永遠(yuǎn)比方法重要。方向不對，努力白費(fèi)，甚至?xí)斐梢驉鄯春Α?/p>
2、所有的學(xué)習(xí)都是為了成長自己，讓自己減少擔(dān)心與恐懼，活出喜悅，活在當(dāng)下。學(xué)習(xí)并非是為了去改變別人。通過學(xué)習(xí)可以讓自己學(xué)會(huì)允許他人有不同的成長過程，放下“擔(dān)心”這個(gè)詛咒。通過學(xué)習(xí)，可以更好的掌握自己的情緒，讓自己明白一切事情的發(fā)生，可以從多個(gè)角度去看待它，很多時(shí)候并沒有對錯(cuò)，只是看問題的角度不同而已。
3、活出自己，愛好自己，這樣才能影響家人，照顧家人。不再用愛的名義去控制家人，不進(jìn)行道德綁架?；詈米约菏菍ι鐣?huì)最大的貢獻(xiàn)。
現(xiàn)在的我感覺生活很美好，身心都比較自由，懂得了“愛滿自溢”這個(gè)理，自己沒有的，永遠(yuǎn)無法給到別人， 只有先活好自己，照顧好自己，有精力再去照顧家人朋友，然后再漫延到周圍更多的人。所以我會(huì)持續(xù)走在學(xué)習(xí)與踐行路上，讓自己不斷進(jìn)步。
今天就分享這些，謝謝大家的聆聽。
