如何在繁忙的日子里持續(xù)成長？

1：明確目標(biāo)，不被外界所干擾。

2：設(shè)置每日簡單可行的必做事情，或者一周能有4天以上能堅(jiān)持的。

（1）早起跑步，大聲朗讀，30分鐘

（2）練字一頁

（3）英語跟讀30分鐘

（4）詩歌創(chuàng)作一篇

3：每日進(jìn)行好事發(fā)生記錄，讓自己的改變?nèi)庋劭梢姟?/i>

4：不要過于苛責(zé)自我，不要只一味往前看，偶爾也需要停下腳步，看看自己一路的改變。

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