齊帆齊微課|| 每天那么累,如何在繁忙的生活工作中,找到時(shí)間堅(jiān)持寫作呢?

每當(dāng)我看到一篇非常好的文章時(shí),心里很羨慕。我也想寫,但是總覺得自己的天賦不夠,又怕寫不好。所有的成功者說,要想寫好,唯一的訣竅,就是每天堅(jiān)持不懈地寫。


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有的人說我整天那么忙,上班,學(xué)習(xí),家務(wù),帶娃哪有時(shí)間寫作。。。無(wú)論是上班族,兼職寶媽還是全職寶媽,每天真的感覺忙累和崩潰,不時(shí)會(huì)感嘆一句“時(shí)間都去哪了?”

有什么辦法,可以讓我們?cè)诿刻旆泵Φ墓ぷ魃钪谐槌鰰r(shí)間來寫作呢?我們跟著弘丹老師的《精進(jìn)寫作》,看看如何在每天繁忙的工作家庭中,去堅(jiān)持寫作。

1、會(huì)說話就會(huì)寫作的語(yǔ)音寫作法,可以大幅提升你的寫作速度。

其實(shí)每個(gè)人都能寫作,你會(huì)說話就會(huì)寫作,語(yǔ)音寫作就像說話一樣。想分享的思想和內(nèi)容,用說話的方式表達(dá)出來。一種比較快捷的“訊飛輸入法?!?它的語(yǔ)音功能,可以快速把你說話的內(nèi)容識(shí)別為文字,準(zhǔn)確率很高,這樣可以節(jié)省你的寫作時(shí)間。還有華為手機(jī)的備忘錄里也有語(yǔ)音功能。

語(yǔ)音寫作的好處是可以隨時(shí)隨地的寫作。比如在路上,或者是上下班的車上都可以抓住3~5分鐘的空隙時(shí)間進(jìn)行寫作。

語(yǔ)音寫作的邏輯性,開始的時(shí)候比較差,可以經(jīng)常的進(jìn)行刻意練習(xí)。例如每天對(duì)自己的寫作方式進(jìn)行復(fù)盤,或自己某一時(shí)刻的心情感受,這部分內(nèi)容是給自己看的,不用修改,只用以鍛煉自己說話的邏輯。

語(yǔ)音寫作的好處是可以快速的組織語(yǔ)言,講出有價(jià)值的內(nèi)容,例如當(dāng)你看完一本書,可以用語(yǔ)音寫作的方式,負(fù)數(shù),書籍的核心內(nèi)容,和看完這本書的收獲,這樣既可以鍛煉個(gè)人的演講能力,又可以做讀書筆記,還可以成為寫積累寫作的素材,

語(yǔ)音寫作可以隨時(shí)隨地的記錄下自己的寫作靈感,當(dāng)沒有時(shí)間或者是不方便坐下來寫作的時(shí)候,或是心中有靈感了,用語(yǔ)音寫作的方式記錄下來,這樣寫作速度又快又方便,還可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行,不受環(huán)境的限制。

2、每天抽出固定的時(shí)間堅(jiān)持寫作,養(yǎng)成生活中寫作習(xí)慣。

很多學(xué)習(xí)寫作的人都是職場(chǎng)人士,或者是寶媽,或者是兼職寶媽,沒有時(shí)間寫作是個(gè)大的難題,需要從忙碌的生活中抽空寫作。

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A、早起寫作。每天早起一個(gè)小時(shí),高效專注寫作。因?yàn)樵绯?,每個(gè)人的大腦是最清醒的時(shí)候,精力最充沛,寫作的效率自然也最高。

童話大王鄭淵潔一個(gè)人寫一本雜志,堅(jiān)持了近40年。他就是靠著每天早起寫作,早晨4:30起床,前兩個(gè)小時(shí)把全天的任務(wù)完成,白天就可以輕松的做自己想做的事。

比平時(shí)早起一個(gè)小時(shí),在安靜的空間里寫作,一般安排在上班之前寫,在安靜的空間,避免他人打擾。關(guān)閉手機(jī),保持自己的專注力。很多人起床后,習(xí)慣打開手機(jī)看看微信,這樣會(huì)浪費(fèi)你的早起時(shí)間,也不要閱讀郵件,因?yàn)槟阋坏┐蜷_郵箱閱讀郵件,就會(huì)直接進(jìn)入工作模式,而擾亂了你的寫作思路。

寫作的時(shí)候設(shè)定一個(gè)30分鐘的倒計(jì)時(shí),要求自己在30分鐘內(nèi)完成500~1000甚至更多數(shù)字的文章,設(shè)定時(shí)間是為了強(qiáng)制自己不拖延。寫作的時(shí)或不知道該寫什么,無(wú)論寫什么,只要?jiǎng)庸P寫起來就不要管,一味的寫下去,堅(jiān)持寫半個(gè)小時(shí)鬧鐘響起來為止。鬧鐘一響,沒寫完呢,停筆??梢园褜懽魉悸废扔浵聛?,等有時(shí)間再寫。

B、下班后寫作。要提前做好規(guī)劃,在固定的寫作時(shí)間和數(shù)字。

如果你不習(xí)慣早上早起寫作,那就選擇下班寫作。下班寫作的時(shí)間和精力,比早起寫作更困難。上了一天班兒,或者是照顧孩子很累,收拾家務(wù)沒有時(shí)間,沒有精力再繼續(xù)寫,或者是各種應(yīng)酬,太忙了,抽不出時(shí)間等等,這些都是下班寫作要面臨的挑戰(zhàn)。

選擇下班寫作,提前做好規(guī)劃,預(yù)留晚上的寫作時(shí)間,固定寫作的時(shí)間和寫作字?jǐn)?shù)。比如每天晚上8:00~10:00進(jìn)行寫作,堅(jiān)持寫1000~1500字,到了設(shè)定的時(shí)間,即使再忙也要屏蔽干擾,關(guān)閉社交軟件,進(jìn)行專注寫作,養(yǎng)成習(xí)慣之后寫作就不需要靠意志力堅(jiān)持,就感覺寫作沒有那么難。

所以設(shè)定一個(gè)例外的情況,這樣偶爾在不可控的情況下,沒有完成寫作任務(wù),有助于減輕心里的負(fù)疚感,便于習(xí)慣的養(yǎng)成。寫作前可以運(yùn)動(dòng)15分鐘或靜坐冥想,有助于寫作專注力。

晚上不要熬夜寫作,長(zhǎng)期熬夜寫作不利于第二天的工作和健康。

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C、構(gòu)思主題,利用碎片的時(shí)間收集素材,進(jìn)行碎片化寫作。

寫作,需要用大量的時(shí)間來進(jìn)行構(gòu)思創(chuàng)作,那我們可以利用碎片化的時(shí)間來構(gòu)思主題和收集素材。

寫作最重要的是思考,寫作之前,會(huì)花80%的時(shí)間來思考,再花20%的時(shí)間,把思考的內(nèi)容寫下來。

寫作時(shí),先構(gòu)思好寫作主題和寫作大綱,然后利用碎片化的時(shí)間來進(jìn)行創(chuàng)作。寫作之前的思考是隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行,比如做一些家務(wù)的時(shí)候,洗衣做飯等事情時(shí)候就可以構(gòu)思今天要寫的主題和搜集需要用到的素材。

D、設(shè)置截止日期,提高寫作的效率。

有句話叫做“截止日期才是生產(chǎn)力,”如果你想提高寫作的效率,就要養(yǎng)成設(shè)置截止日期的習(xí)慣。如果不設(shè)置截止日期,自己就會(huì)拖拖拉拉,不能及時(shí)完成寫作。

4、群監(jiān)督和讀者的正向反饋,提高寫作積極性并堅(jiān)持不懈地寫作。

記得我一個(gè)網(wǎng)友發(fā)問,想寫作需要報(bào)班嗎?有的人說不必要,有的人說應(yīng)該報(bào),我認(rèn)為寫作還是要抱一個(gè)班群。

寫作僅靠自己一個(gè)人的自律,是比較難以堅(jiān)持的。我自己有深刻體會(huì),在讀書營(yíng)時(shí),一天一篇讀書筆記 ,等讀書營(yíng)結(jié)束了,兩天寫一篇都很困難。

所以寫作初期尋找外部的監(jiān)督,人都是有惰性的,沒有監(jiān)督,很容易放任自己,在我們偷懶的時(shí)候,有外部監(jiān)督,能夠倒逼我們的行動(dòng)激發(fā)自己的潛能。

一個(gè)人可以走得很快,但是一群人可以走得更遠(yuǎn),跟一群熱愛學(xué)習(xí)的人一起可以更容易養(yǎng)成寫作習(xí)慣。

寫的文章發(fā)到公眾平臺(tái),要積極的跟讀者交流,讀者真誠(chéng)的留言,會(huì)帶來正向的鼓勵(lì)。要認(rèn)真對(duì)待每一次寫作和讀者的反饋,持續(xù)輸出有價(jià)值的正能量?jī)?nèi)容,用文字影響更多的人。

寫作是一個(gè)人以最低的成本,獲得最大成長(zhǎng)的事情。貴在堅(jiān)持,只要每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn) ,便會(huì)發(fā)現(xiàn)生命的長(zhǎng)度和維度,最終回饋你人生高度的經(jīng)濟(jì)及時(shí)間自由。

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