人生苦短，唯有運(yùn)動和美食不能辜負(fù)。對我來說，運(yùn)動和美食像一對孿生兄弟，摒棄任何一樣，生活少了應(yīng)有的樂趣。只運(yùn)動，無美食，我會餓。只有美食，無運(yùn)動，我會胖。

美食欲我所欲，身材欲我所欲也，二者常不可得兼，知我者謂我心憂。何以解憂，唯有運(yùn)動。

昨晚去球場的路上，遇到一老同事，一個200來斤的大胖子，在他160斤的時候我們便相識，那個時候他就嚷著要減肥，既管不住嘴，又邁不開腿，索性破罐子破摔，所以體重一發(fā)不可收拾。他說：又去打球呀，難怪身材還是和10年前一樣（其實(shí)也胖了10斤）。

一胖毀所有，毀掉的不僅僅是身材。這一點(diǎn)豪不夸張，拋開肥胖對容貌、身材的影響不談，肥胖毀掉的是我們的自律和健康。一個身材都無法管理好的人，要說其很自律，多少會有言過其實(shí)之嫌。在肥胖影響自律這點(diǎn)上，我是有話語權(quán)的。

怎么吃都不會胖！我想這應(yīng)該是很多人曾夸下的海口，我也不例外。以前仗著年輕，也是正在長身體，所以自認(rèn)為自己屬于吃不胖的體質(zhì)，所以遇到美食便敞開了吃，早幾年確實(shí)體重毫無變化，隨著年紀(jì)增長，運(yùn)動減少，體重便開始不受控制。在這10年間，我最多的時候胖了近30斤，當(dāng)時整個人的狀態(tài)像是處在混沌之中，眼里無光，心中郁結(jié)，毫無斗志，每天除了玩游戲，就是吃了睡、睡了吃，也只有面對美食時兩眼才會放光，體檢報(bào)告也開始成為自己避諱的東西。

期間，也有好多同事打趣：一個帥小伙，怎么胖成這樣了。即便如此，自己也還是不以為然。直到有一次參加活動跟同事合照，突然察覺到照片中的自己竟是如此不堪，實(shí)在無法接受。所以，便下定決心一定要減肥，同時也開始堅(jiān)持每天看書2小時，這樣身心便會同時在路上，開始了選擇了自己認(rèn)為巨無聊的運(yùn)動——跑步，也就是在這時與跑步結(jié)下不解之緣。

運(yùn)動讓我自律，自律才會自由。體重蹭蹭上漲的那兩年，每年的體檢報(bào)告結(jié)論欄，開始變得密密麻麻，連醫(yī)生建議欄都要我控制飲食、多運(yùn)動。每次面對美食，不再從容，便想到了體檢報(bào)告，心中的罪惡感油然而生，感覺自己吃掉的不是美食，而是自己的健康。當(dāng)美食都不能再讓你獲得純粹的快樂時，表示你真的該減肥了。

如果你仔細(xì)觀察周圍，你會發(fā)現(xiàn)對身材管理較好地人，一定是一個自律的人，他們積極向上，身上時刻有光，讓人心生羨慕。得益于這幾年一直堅(jiān)持運(yùn)動，也有意的控制了飲食習(xí)慣，才讓自己處在一個較好的狀態(tài)，體檢報(bào)告也回歸正常。面對美食，我可以不用刻意控制，也無須有心里包袱，想吃就吃，但也不會報(bào)復(fù)性地暴飲暴食，7分飽足以。

欲美食與身材二者兼得，那就邁開腿，嘴上造的孽，運(yùn)動來償還吧！