生氣有幾個好處呢？

第一個好處，麻痹心中的痛。因為憤怒會給人帶來力量感，就你會覺得這不是我的錯，這是他的錯，所以這時候你忽略了對自己內(nèi)心的這個審視，你不需要面對自己心中曾經(jīng)受過的傷害。

第二個是讓對方產(chǎn)生罪惡感從而控制對方，我生氣是要給他壓力，讓他覺得非常的痛苦說不定他會改好。

第三個就是生氣會讓自己感覺自己是對的，因為我們從小到大就在追求認(rèn)同，小時候你沒有得到這個認(rèn)同，因為你沒法反抗你的父母。而現(xiàn)在你可以跟你的配偶吵架，把你的憤怒表達(dá)出來，最起碼自己覺得自己是對的。

這個作者就問大家，你到底是想要追求對呢，還是想要快樂地生活或者說你到底是想要追求自認(rèn)為對呢，還是想要追求一份快樂的生活。所以我覺得這一段是這本書里邊最重要的核心，它太深刻。事實上你要從這個角度來理解吵架這件事，你會知道，夫妻之間吵架是犧牲對方來保護(hù)自己。你不希望自己的內(nèi)心重新去面對童年時候的缺失和傷害。所以你會用吵架的方式來解決。

什么叫做真正的付出、真正的愛？

真心誠意的付出是一種完全不同的體驗，你不會覺得心力交瘁，也不會因為得不到感激而憤憤不平。當(dāng)然也不是為了償還罪惡感才付出的，這樣的付出是完全不求回報的，你是聽從自己的心在做事。因為你知道這樣的付出對每個人都好，要記得所謂的每個人包括了你自己。

無條件的愛是指你沒有附加任何條件，你不想改造對方，你沒有對對方抱有極高的期望，他快樂，你也快樂，因為你的一切東西是靠自己的，是本自具足的。

真的意識到在關(guān)系當(dāng)中，真正的和諧來自于情緒的成熟。所以具體情況就是，其中一個人，只需要一個人決定：我想長大。而當(dāng)這個人對他們的關(guān)系的成長，負(fù)起了全部的責(zé)任的時候，他們的親密關(guān)系就向前一步了。

所以現(xiàn)在一個人朝前邁了一步了，那另一個人怎么辦呢？這個人要么也自覺地朝前邁一步，要么他們的關(guān)系遲早也會結(jié)束。所以大部分時候，當(dāng)其中一方真正為成長負(fù)起責(zé)任，另一方最終也會跟上伴侶的步伐。但是歸根到底，一切都始于親密關(guān)系中的其中一個人開始為自己的成長負(fù)起責(zé)任，而不是單單為這一段感情。

這個世界上的大多數(shù)人，在情緒上都是不成熟的。我也好，你也好，大部分人都這樣。判定一個人的情緒成熟度，就是去看這個人在被激怒到時是如何應(yīng)對的。我第一次結(jié)婚時，我覺得我的情緒成熟度大概是個七八歲的孩子的樣子。每當(dāng)我的太太惹到我時，我就會煩躁不安，會不想跟她說話，或者對她有諸多指控，就像個七歲的孩子。

而親密關(guān)系的一個事實，就是你的伴侶一定會惹到你，百分之百的。如果想要在關(guān)系當(dāng)中，避免任何被激怒的情況，唯一的辦法就是和死人結(jié)婚。所以說受到刺激其實是在幫助我們長大，幫助我們變得更成熟。