原創(chuàng)，始發(fā)于簡書歲月留聲

《身體從未忘記》時，那句“身體從未忘記”如同一把鑰匙，打開了我對創(chuàng)傷認(rèn)知的全新維度。

書中揭示的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）機(jī)制，讓我深刻意識到：那些看似被時間塵封的傷痛，實則以碎片化的方式烙印在我們的神經(jīng)回路中，如同潛伏在暗處的幽靈，隨時可能被某個聲音、氣味或場景喚醒。這不僅是一本關(guān)于心理疾病的學(xué)術(shù)著作，更是一部引導(dǎo)我們理解人性、探索身心療愈的生命啟示錄尤其是近兩年離開了所有工作之外的團(tuán)體，不再參加社會活動，專注做自己以后，隨著自我覺知的提升與覺察的深度，我能夠很快地讀懂身體發(fā)出的信號，并及時予以合適的回應(yīng)。

身體是一臺非常精密與自動的儀器，所有的經(jīng)歷身體都會事無巨細(xì)地記錄下來，會用千奇百怪的方式在不同時間段向你發(fā)出信號，所以你一定要讓自己擁有足夠的接收信號和感知信號的能力。

當(dāng)你對“身體從未忘記”有深入的了解，你會重視自己身體發(fā)出的信號，從而給這些未曾被好好對待的創(chuàng)傷做一次修復(fù)，從而完善你的內(nèi)心，凈化靈魂的純度，而且達(dá)到矯正和完成自我治愈的過程。

當(dāng)你了解創(chuàng)傷或者說傷害對人的影響如此嚴(yán)重，你會更加地注意自己的言行，起碼讓自己不成為在言辭上的施害者，尤其在跟相對弱小者相處時。

童年時期受過的忽視或虐待，時間并不會治愈一切，會在心理和生理層面影響我們的一生，因為：身體記得。幸運的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。時間不會治愈一切，我們的身體從未忘記。對意識到的創(chuàng)傷，可以通過談話療法，眼動療法，瑜伽，靜坐等保持正念這些方法來幫助自己走出沼澤，走向幸福，同時，也能幫助作為父母的我們學(xué)會如何正確的愛孩子和跟孩子相處。

時間并不會治愈一切，《身體從未忘記》

情感解離&人格解離（PTSD）如何讓一個人走出困境，就是讓他如何感受活在當(dāng)下，感受此時此刻自己生命的美好？就是幫助他建立自我領(lǐng)導(dǎo)力，自控能力。先從身體開始，，學(xué)會安靜地照顧自己，再通過大眾活動（廣場舞）與人產(chǎn)生鏈接，還可以通過寫作反思療愈自己，重構(gòu)自己。

《身體從未忘記》幸運的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。時間不會治愈一切，我們的身體從未忘記。

情感解離&人格解離（PTSD）如何讓一個人走出困境，就是讓他如何感受活在當(dāng)下，感受此時此刻自己生命的美好？就是幫助他建立自我領(lǐng)導(dǎo)力，自控能力。先從身體開始，，學(xué)會安靜地照顧自己，再通過大眾活動（廣場舞）與人產(chǎn)生鏈接，還可以通過寫作反思療愈自己，重構(gòu)自己。