我的目標：
1.每天運動
2.晚上十一點睡覺
3.慢跑達成10公里
第一個目標沒有100%實現(xiàn)，但是做到了每周運動四到五次。希望接下來可以繼續(xù)堅持，并且改進運動的內(nèi)容，更科學地鍛煉身體。
第二個目標，早睡早起。早睡常常做不到，早起基本做到了。手機太好玩了……深刻地體驗到了“早起不早睡，會早死”這句話。還好我有午睡習慣，否則忒累了。很開心的是，因為早起的神奇體驗：寧靜而充滿活力的感覺。我在下一個90天，希望自己可以一點點進步，從心理上和生理上習慣早睡早起。
第三個目標，完全沒有嘗試。用疫情給了自己一個理由沒有出門，慚愧。
總的感覺，自己在90天的踐行中，實實在在感覺到了一些改變，也實實在在發(fā)現(xiàn)，很多改變是不容易實現(xiàn)的。要有目標，目標也不能好高騖遠。
