三個(gè)月的踐行時(shí)間，感覺(jué)過(guò)得很快又很慢，曾經(jīng)在途中也遇到各種問(wèn)題，也曾想過(guò)退出，但無(wú)論如何，我堅(jiān)持了下來(lái)，一直走到了最后。忽然想到一句話：“站在起點(diǎn)看終點(diǎn)，一切太遙遠(yuǎn)；站在終點(diǎn)看起點(diǎn)，一切不過(guò)如此?！爆F(xiàn)在就有種站在終點(diǎn)回首起點(diǎn)的感覺(jué)，雖然我深深的明白，對(duì)于易效能的踐行甚至于對(duì)于未來(lái)的生活，這90天不過(guò)只是一個(gè)開(kāi)端。但是，仔細(xì)的回想這90天的點(diǎn)滴，收獲真是很多很多。
易效能提倡“高效能與慢生活”，即用最少的精力做最有意義的事情，并將這一行為內(nèi)化為自己每天的習(xí)慣與生活方式。大道至簡(jiǎn)，道、術(shù)、器、用構(gòu)成了易效能的實(shí)踐系統(tǒng)，以道御術(shù)，以術(shù)選器，以器致用。那么我對(duì)于自己整個(gè)90天踐行和學(xué)習(xí)的理解總結(jié)也就以此為框架展開(kāi)。
一、道和術(shù)
所謂“道”，即方向，方向決定方法。
在90天里，我逐步學(xué)習(xí)并梳理出了自己高空的宗旨、愿景和目標(biāo)，再次梳理了新年夢(mèng)想板中確定的關(guān)注內(nèi)容，找出了90天的目標(biāo)，并在之后的踐行中根據(jù)情況不斷的調(diào)整。
深入學(xué)習(xí)了核心行動(dòng)三角形（收集、排程和執(zhí)行），亦或是RPA系統(tǒng)，用整個(gè)系統(tǒng)來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐。
二、器
器，即工具，為我們的實(shí)踐落地提供了更便捷的方式。我以前因?yàn)榻佑|軟件行業(yè)較多，所以在個(gè)人生活中就盡量避免接觸電子產(chǎn)品。但是這90天里，一個(gè)個(gè)層出不窮的新鮮軟件卻讓我看到了更加廣闊的世界，時(shí)代在進(jìn)步，科技在發(fā)展，好的軟件可以幫我們重新定義時(shí)間和效率。時(shí)間管理的本質(zhì)是一種循環(huán)管理，易效能是一個(gè)實(shí)踐的系統(tǒng)，這些工具很好的幫我們做到這些。
我目前用的比較熟練的軟件工具有:印象筆記，OmniFocus，日歷，atimelogger,易錄等；可以順暢使用的軟件有：微信，YY，極簡(jiǎn)番茄鐘，Zoom，簡(jiǎn)書(shū)，堅(jiān)果云，NOW，CS掃描王，幾款思維導(dǎo)圖等。
三、用
知行合一，如何將知識(shí)和理論運(yùn)用到真實(shí)的生活當(dāng)中，就是最關(guān)鍵的“用”，這也就是實(shí)實(shí)在在的實(shí)踐。
1.90天中，我踐行的內(nèi)容主要有：
1）早睡早起
2）晨間日記（三只青蛙）
3）每日運(yùn)動(dòng)
4）周檢視，月檢視
5）簡(jiǎn)書(shū)分享
6）參加班級(jí)活動(dòng)，錦囊班會(huì)、周三加油站、空中課堂、彩虹時(shí)間的學(xué)習(xí)
7）參加小組活動(dòng)、每周的小組會(huì)，與小伙伴們共同學(xué)習(xí)并分享踐行經(jīng)驗(yàn)，組織錦囊班會(huì)和周三加油站等活動(dòng)
2.養(yǎng)成的習(xí)慣：
1）早睡早起
2）晨間日記（三只青蛙）
3）每日運(yùn)動(dòng)
4）周檢視，月檢視
5）日記+清單管理一天的事務(wù)
6）青蛙+番茄鐘，要事優(yōu)先，專(zhuān)注做要事
3.目標(biāo)的實(shí)踐
總體來(lái)說(shuō)，我對(duì)于自己90天目標(biāo)的實(shí)踐不是特別滿(mǎn)意，因?yàn)榇汗?jié)后身體狀態(tài)一直不是很好，所以為了調(diào)整身體其他的方面自然有一些懈怠，目標(biāo)的完成度我給自己打70分吧。
1）早睡早起。目前已經(jīng)形成了生物鐘習(xí)慣，只是因?yàn)橐恍┰蛲砩纤哔|(zhì)量不太好，還需要進(jìn)一步的調(diào)整。
2）健康減重。前期體重一直在下降，后期保持。因?yàn)轶w重和身體狀況是緊密相關(guān)的，身體狀態(tài)不好，如果強(qiáng)行減重的話我想也不能算是健康了，所以對(duì)現(xiàn)在的狀況還是比較滿(mǎn)意的。我相信，調(diào)整好身體狀態(tài)后，減重不會(huì)是問(wèn)題。
3）開(kāi)網(wǎng)店。這90天，我一直在為這個(gè)目標(biāo)而努力，完成資料學(xué)習(xí)、可行性分析，學(xué)習(xí)網(wǎng)店美工1,美工2,美工實(shí)操，色彩學(xué)習(xí)，設(shè)計(jì)課程學(xué)習(xí)，數(shù)字化營(yíng)銷(xiāo)學(xué)習(xí)，重溫中國(guó)結(jié)的編法，設(shè)計(jì)樣品，網(wǎng)店組織規(guī)劃、崗位設(shè)置等等內(nèi)容，當(dāng)然還有很多沒(méi)有完成的等待實(shí)施。我會(huì)繼續(xù)做下去，更新計(jì)劃，爭(zhēng)取早點(diǎn)把網(wǎng)店開(kāi)起來(lái)。
很遺憾沒(méi)有體驗(yàn)到那種100%實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的喜悅感，葉老師說(shuō)從重要的一件小事做起是有道理的，這樣就能輕松的讓人感受到成功的喜悅，更能開(kāi)心的繼續(xù)下去。不過(guò)我想太過(guò)容易達(dá)成的目標(biāo)也就缺少了挑戰(zhàn)性，也不是太好，所以對(duì)于自己目標(biāo)的制定和實(shí)施還算是比較滿(mǎn)意的，嘉許自己！
四、心靈的成長(zhǎng)
仔細(xì)回顧，發(fā)現(xiàn)自己真的收獲了很多，不僅對(duì)于易效能系統(tǒng)的理解加深，而且理清了自己生活和做事的方向，心靈也受到了極大的觸動(dòng)。
1.我更注重人與人的溝通與交流，學(xué)會(huì)尊重、理解、換位思考
2.從只知自己盲目的探索到認(rèn)真學(xué)習(xí)與傾聽(tīng)別人的看法做法
3.學(xué)會(huì)分享，勇于把自己的所思所想表達(dá)出來(lái)，不論是簡(jiǎn)書(shū)還是口頭表達(dá)，這些都是對(duì)我的鍛煉
4.爛開(kāi)始，好結(jié)果，永遠(yuǎn)下一步。不要總想到完美的準(zhǔn)備好再去開(kāi)始，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)都準(zhǔn)備不好
5.堅(jiān)持，沒(méi)有什么是一開(kāi)始就習(xí)慣，只有堅(jiān)持，找到樂(lè)趣才能漸漸愛(ài)上，繼而歡喜的做下去
6.不要太耽溺于舒適區(qū)，只有在學(xué)習(xí)區(qū)拉伸區(qū)才能不斷成長(zhǎng)，可能會(huì)不太舒服，但這是前進(jìn)的必然要走的路
7.找到工作和生活的平衡狀態(tài)，一味的追求單方面并不是真正的成功，只有平衡才意味著幸福
8.一段時(shí)間內(nèi)目標(biāo)不宜過(guò)多，精力要集中不要過(guò)于分散，要的太多最后可能什么都得不到
9.惰性是我們每個(gè)人的一部分，它就在那里，我們每一天都在和它角力，讓積極的生活態(tài)度帶領(lǐng)我們?nèi)?zhàn)勝懶惰和拖延
優(yōu)秀是一種習(xí)慣，如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生，過(guò)好了當(dāng)下的每一天就是珍愛(ài)自己的生命！
五、感恩
這次踐行是一種群體化的學(xué)習(xí)過(guò)程，有各位教練的無(wú)私指導(dǎo)和小伙伴們的陪伴，一路走來(lái)真是收獲多多，感恩教練、班委們的無(wú)私付出，感恩同學(xué)們的積極踐行和經(jīng)驗(yàn)的無(wú)私分享，感恩同組小伙伴的支持鼓勵(lì)與幫助，感恩自己一直走到現(xiàn)在！
最后，90天只是一個(gè)開(kāi)始，我們以后的路還很長(zhǎng)很長(zhǎng)，希望易效能陪我們每個(gè)人走過(guò)更美的時(shí)光！
