首先，小編來為大家科普一下我們大家俗稱的痘痘

痘痘也俗稱痤瘡（不是痔瘡哦~笑），痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。

需要強(qiáng)調(diào)的是，痘痘不僅是表現(xiàn)于面部，前胸后背也是很多見的地方，不管痘痘長在哪里，首先我們應(yīng)該認(rèn)識自己的痘痘，再來除痘吧?，F(xiàn)在跟著老中醫(yī)上車吧，北鼻詬……！

第一步：看舌苔

正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成。在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動(dòng)作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔。當(dāng)患病時(shí)，進(jìn)食少或只進(jìn)軟食，使咀嚼和舌的動(dòng)作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。

如果舌苔偏白，同時(shí)伴隨一身無力等癥狀，那說明體內(nèi)濕氣比較重，此時(shí)也是很容易長痘的

濕氣重長痘怎么辦呢？

紅豆薏米粥來救！超市就有賣薏仁米，有大的薏仁米和小薏仁，建議大家買小薏仁，容易煮熟一些，煮之前大家可以把紅豆和薏米泡一晚上，第二天放入電飯鍋熬粥即可。每周吃一兩次，一個(gè)月堅(jiān)持下去，一定會看到效果的

如果舌苔偏黃，那就說明體內(nèi)有熱，可別小看，熱入血可造成血熱，如果嚴(yán)重一點(diǎn)就會長丘疹，臉上胸前都有可能哦

濕熱重長痘怎么辦呢？

金銀花，黃連都是很好的清熱原料，平時(shí)可在藥房買來泡水喝，清火消毒居家必備?？嗍钦婵?，但良藥苦口利于病是真利于病哦！

第二步：看內(nèi)分泌

長期熬夜，作息不規(guī)律，壓力大等，都很有可能造成內(nèi)分泌失調(diào)?？破找幌?，內(nèi)分泌失調(diào)是一個(gè)很大的概念，并不是一個(gè)單一的疾病。它包括性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、胰島素、甲狀腺素等方面的失調(diào)，所有的激素出現(xiàn)異常都可以稱為內(nèi)分泌失調(diào)，所以內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也很復(fù)雜，關(guān)健是哪一部分的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)、哪些激素出現(xiàn)異常。各種內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀各不相同。人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會隨年齡增長而失調(diào)

而我們一般的內(nèi)分泌失調(diào)是屬于雄性激素和雌性激素的失調(diào)。

那么內(nèi)分泌失調(diào)長痘怎么辦呢？

喝豆?jié){喝豆?jié){喝豆?jié){！別問小編為什么，自己一邊喝豆?jié){一邊問問度娘喝豆?jié){的好處吧。此外就是一定要保持作息規(guī)律，千萬不要熬夜！一切內(nèi)分泌失調(diào)最魁禍?zhǔn)拙褪前疽管姡?/blockquote>

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第三步：看痘痘形狀

如果不只是面部，頭部等也有痘痘，那就要考慮脂溢性皮炎的問題了，脂溢性皮炎是因?yàn)橛椭置诙氯?，排毒功能被減弱就引起了長痘

脂溢性皮炎長痘怎么辦？

一定要多吃水果多吃蔬菜，港真，水果蔬菜祛痘神器，不僅祛痘，還保你膚白貌美哦！

還有就是，大家可以去藥房買兩瓶維生素b2和維生素b6，每天一片，堅(jiān)持吃一個(gè)星期也會有一點(diǎn)效果，不過效果不是特別快，因?yàn)榫S生素b2和b6溶于水，已隨尿液流失

其他原因：比如水質(zhì)，過敏，遺傳

小編這里就不一一介紹了，大家根據(jù)具體情況具體分析吧

還有不懂的也可以私我哦，我們可以一起祛痘大作戰(zhàn)！