一、人員情況

3月完成課時共8課，總時長16小時，應(yīng)出勤29人/課，因病、因事請假37人次，出勤率 84%。

二、課程情況

寒假過后，本月首先開始恢復(fù)訓(xùn)練，訓(xùn)練量已中等強度為主，基本功訓(xùn)練占比50%,對抗訓(xùn)練25%--30%,各種小力量及身體訓(xùn)練20%--25%。

基本功訓(xùn)練方面，本月開展了運、傳、半場突破以及快攻的復(fù)習(xí)，從整體反饋來看，假期練習(xí)不夠的同學(xué)運球的重心普遍偏高，腿部力量缺失是一個原因，心情緊張對訓(xùn)練不那么熟悉也是一方面，請這部分同學(xué)訓(xùn)練后多加強靜蹲、空蹲等腿部力量，早日恢復(fù)。

在基本功訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)的另一個問題就是半場突破，腳步及重心的問題反映比較明顯，急停起步走步，突破沖擊力不夠，原本想在突破基礎(chǔ)上增加籃下腳步，但由于前半部分問題太多，僅停留在簡單動作的突破上籃，扛投上。

快攻訓(xùn)練整體比上學(xué)期更順暢一點，對于落位和跑動位置相對更準(zhǔn)確一點，要球的路線也敢加速了，是這個月訓(xùn)練中相對有所進步的模塊。

在對抗訓(xùn)練上，本月已多打少為主，時間不長，但節(jié)奏較快，戰(zhàn)術(shù)不多，但臨場反應(yīng)要快，路線不復(fù)雜,但要求視野和判斷更廣更快,這個訓(xùn)練本月占比不大,下月會放大比重，更多的練習(xí)。

三、下一步訓(xùn)練計劃

下月會對半比例安排基本功和對抗訓(xùn)練，基本功安排更多的半場突破和二人配合，以最精簡的傳球和進攻手段為主，要求傳球的準(zhǔn)確度，以便在對抗中更好的應(yīng)用，

對抗方面在多打少的基礎(chǔ)上，更多的增加半場小范圍的對抗，不做過多全場的練習(xí)，摸索更好的配合組合，為下一步的比賽做分組安排。

逐夢隊計劃參加春季的中國小籃球，計劃出一支U12 隊伍，五六年級同學(xué)參加;一支 U10 混隊伍，四年級同學(xué)加兩名三年級女生參加;一支U9隊伍，三年級同學(xué)參加。具體日期及組隊人員等待賽會通知后再安排，希望同學(xué)們照顧好身體，最大程度保證好訓(xùn)練。

四、訓(xùn)練趣事

某位王小同學(xué)，在對抗中投進個漂亮球，興奮高興的不得了，想扭頭跟同學(xué)們擊掌，回頭一看，其他隊友們都在相互擊掌、歡呼，歡慶他投進的這個球，大家都在相互慶祝，卻忘記了他這個終結(jié)者。其實大家都是無意的，都在興奮，身邊抓個隊友就放肆自己的喜悅了，弄的我們最后投進球的小同學(xué)，自己狠狠給自己鼓了幾下掌，興奮地?zé)o處發(fā)泄……