定義一本好書的標(biāo)準(zhǔn)是“能否帶來積極影響”。無論是眼界打開，還是給人以力量，都是積極的影響。

前段時(shí)間看了一小段白百何演的“聽見她說”，整個(gè)影片壓抑，耐心的看了一大半也不知道主題是什么？我能看到的只有抱怨，抱怨丈夫不懂文學(xué)，每天家庭主婦生活很枯燥，小孩事情太多……可是抱怨完了呢？生活仍然要繼續(xù)，我們不是要提出問題，而應(yīng)該是解決問題，這是一個(gè)社會(huì)性作品應(yīng)該帶給社會(huì)的基本貢獻(xiàn)。

大概在我23歲開始接觸弗洛伊德和榮格心理學(xué)，卻時(shí)隔7年才發(fā)現(xiàn)阿德勒的“個(gè)體心理學(xué)”的存在。并不是說太晚，或許剛剛好。只有深刻學(xué)習(xí)并實(shí)踐了前者，才會(huì)在遇到后者有一種“柳暗花明又一村”的驚嘆。

這是一本給人力量去改變的書籍，他教會(huì)人們不必拘泥過去，也不必?fù)?dān)憂未來，著眼于眼下，我隨時(shí)可以做我喜歡的樣子。人生不是一條直線，而是無數(shù)個(gè)點(diǎn)。每一個(gè)點(diǎn)都有無限可能。

曾經(jīng)刨根問底地回憶過去，留守兒童，暴躁的姐姐，失敗的高考，沒有好運(yùn)氣……這些一定是導(dǎo)致我脆弱/敏感/被動(dòng)/膽小的原因。弗洛伊德告訴我們追溯，并接受。但卻沒有解決辦法。在這一點(diǎn)上還是佩服阿德勒的勇氣，掀開一切，斬?cái)嗉湘i。也給我?guī)砹藷o盡力量。

此刻我可以自由的做自己，做自己想要的樣子。

梳理一下書籍主要內(nèi)容：

1.過去并不影響現(xiàn)在，隨時(shí)可改變自己（不幸是自己捏造的）

2.憤怒沒有意義，是一種可以戒掉的情緒

3.課題分離是處理人際關(guān)系的準(zhǔn)則

4.人際關(guān)系沒有縱向只有橫向，自我不斷進(jìn)步

5.真正的自由是反抗“本能欲望”（討好他人）

6.共同體

7.活在當(dāng)下，甘于平凡

尤其是6.7點(diǎn)可能一時(shí)無法理解，因?yàn)楦窬痔?，沒達(dá)到那樣的境界是無法真正理解的，whatever，對(duì)我而言：改變自己，戒掉憤怒，課題分離這三點(diǎn)已經(jīng)是收貨滿滿。