靜下心來，在腦海中想想一下你最親密的人，他的外貌特征、穿衣打扮、言談舉止、音容笑貌——會想你最近一次見到他時交談的情景。我們本周的練習是、把你的一位朋友在你的腦海中視覺化，知道你的頭腦中清楚地出現他的形象，完全想你最近一次看到他時的那樣。看那屋子、家具、重復你們對話的場景，最后看他的面龐，仔細清楚地觀察，然后就某個有共同興趣的話題和他進行交談；觀看他的表情變化，看他的微笑。你能做到嗎？好的，你沒問題，然后激起他的興趣，告訴他一次歷險的經歷，看他的眼神中閃爍著的興奮開心的光芒。你能做到這些嗎？如果可以，你的想象力很棒，你正在取得了不起的進步。

重點回顧>>>

1、視覺化指的是什么？
精神圖景行程的過程就是視覺化

2、視覺化會產生什么樣的結果。
可以在內心產生一副理想的景象，并且能夠指引你按部就班地運動，實現目標，成為自己希望成為的人。

3、什么是理想化？
理想化是最終會在客觀物質中實現的計劃視覺化或是設想的過程。

4、為什么理想化或是視覺化 中的清晰度或準確度非常重要？
因為“視覺”創(chuàng)造出“感覺”，“感覺”改變我們的境況。首先是精神上的，繼而是情緒上的，最后是實現的無限可能性。

5、怎樣實現這種清晰度呢？
每一次重復會使得這幅圖景比以前一幅更清晰，更準確

6、建設精神圖景的原材料是如何獲取的？
這些是由成千上萬個腦細胞完成的。

7、怎樣獲取使理想在客觀物質世界 中實現的種種必要條件？
這事通過陰歷法則實現的。一切境遇或經歷的發(fā)聲都遵循陰歷法則。

8、把這條法則付諸實踐有哪些步驟？
有三個步驟，真誠的渴望、自信的預期、執(zhí)著的追求。

9、許多人失敗的原因是什么？
因為他們把關注點放在了損失、疾患和災難上，引力法則運行不??；他們恐懼什么，什么就會降臨在他們頭上。

10、如何正確的取舍？
專注于你渴望生活中實現的理想。