沒有反思的人生不值得過，

嘉許自己的每一天的努力。

【打卡：好習(xí)慣養(yǎng)成】

1、每周運動2次： 本周沒有跑步（生理）

2、早起5:00：?7/7

3、周檢視：?每周都在做。

4、每天英語流利說（30分鐘）：斷斷續(xù)續(xù)

5、每日晨間日記：?

6、早睡22：00-22：30： ?

7、時間管理學(xué)習(xí)：? 時間管理一階課踐行

8、樊登讀書-聽書：? 1/1 《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》-反復(fù)聽，總結(jié)，實踐

9、閱讀：《正面管教》30天；

【本周目標(biāo)完成情況回顧】

1、工作-計量理化P4包RFQ審核：P4包進行了拆包，流程已經(jīng)提起 ?

2、閱讀《終身成長》，并拆書：卡了沒有堅持? 去堅持《正面管教》

3、完成TF2-2之前的上傳 ：沒有完成

4、思維導(dǎo)圖導(dǎo)師，點評S5期學(xué)員：任命導(dǎo)師，點評學(xué)生 ?

5、周五52演講：獲得冠軍，有點~~~?

【本周溫馨時刻及點滴回憶】

一、健康

1. 本周沒有跑，本計劃在杭州跑，可那天下雨了

2. 截止目前完成了17個520，W30-W52，共24周，每周2-3次，在10月份之前，每周2次，10月份之后，每周3次；

3. 關(guān)注報名8.5號寧波馬拉松：報半程馬拉松；

二、家庭

1. 寶寶，保持媽媽與寶貝親密關(guān)系；

2. 與老公夫妻同修，共同努力，定了目標(biāo)：明年2020年也就是工作5年，要參加公司的極致演說家和金牌講師大賽；

三、事業(yè)（詳見公司周報）

理化+體系

四、財富

1.? 消費（杭州）

2. 具體見，鯊魚記賬

五、社交

1. 周末與簡一連接，互相擴大了公開象限；、

2. 晚上連接了謝謝總，他好強，他每次都在思考規(guī)律，如何才能有效的幫助自己和他人；還有許鵬，大家都有夢想共同努力。

六、休閑

無

七、成長

1. 打卡（時間管理線下一階）按照時間均打卡；

2. 成為思維導(dǎo)圖線上導(dǎo)師，點評學(xué)員，思考如何更好地學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖；

3. 成為侯哥弟子，一定要變強變美，成為內(nèi)外兼修，神形兼?zhèn)涞呐畯娙恕?/p>

八、效能

1.? 踐行易效能一階課程90天，不斷地提升自己的自律，讓自己更優(yōu)秀。

2.? 演講教練-自己在路上，需要加速完成【101挑戰(zhàn)】，朝著目標(biāo)努力。

本周可提升的地方（或問題）

1. 演講要多多輸出，需要極致練習(xí)。

2. 凡事要多反思自己，提升自我覺察能力；每日三??；

下周至少三只大青蛙（目標(biāo)）（W32：0805-0811）

1、繼續(xù)復(fù)盤《匯講》

2、繼續(xù)復(fù)盤《TTT培訓(xùn)》

3、周末參加侯哥的課程

4、思維導(dǎo)圖點評

5、閱讀《正面管教》和《海星式組織》