【向成功人士學(xué)精時力課·第4.3講學(xué)習(xí)日志】

這是2019年3月27日“崔律精時力 之 成功人士精時力”系列課 第4.3講（高效秘訣(上)）的學(xué)習(xí)日志。

<學(xué)習(xí)日志>

1.我在本講中的收獲：

1.1課程回顧&精彩日志摘錄

（1）@五月：? ①找到重頭戲也是一項聽課的技能點(diǎn)（ps：課程回顧和新知的時間分配比例引發(fā)的思考）

②對兩個小故事的概括：卡爾羅夫和布什總統(tǒng)的閱讀比賽，一路小跑的作者和抽空講笑話的老板。（Ps：這種概括方式非常棒，學(xué)習(xí)了?。?/p>

③小蜜蜂的故事：不做low?Bee，很有趣！

（2）@李霞? “恐懼”來源于心理，“邁出第一步”來源于行動，這讓我想到用行動戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，用行動戰(zhàn)勝懶惰。

（3）@丹燕?①“取悅別人的病”，以前覺得媽媽的這個病很嚴(yán)重，覺得自己好多了，現(xiàn)在才知道我這個病并不比媽媽少，而且還在培養(yǎng)女兒也要得這個病。這個點(diǎn)崔律看到的是“心疼”，而我看到的是“勇敢”，對于丹燕而言，他意識到了這個點(diǎn)，并且勇敢的表達(dá)出來，而對我而言，或許我還沒有意識到，或許有些點(diǎn)我意識到了，但沒有勇氣寫出來，從這個角度，給丹燕點(diǎn)一個大大的贊！跟著崔律學(xué)，我們都會變得棒棒噠！

②家里沒有給他（老公）安排工作，這個點(diǎn)崔律講的女主人的身份（女主人這個點(diǎn)非常喜歡），這個點(diǎn)啟發(fā)到了我，可以適當(dāng)?shù)慕o老公布置一些任務(wù)，因為自己是一家的女主人，雖然之前也會讓老公做他擅長的事情，比如給孩子修玩具、做教具等等，但當(dāng)時只是覺得他更擅長這些，并沒有把自己放在一家女主人的角色中，我想日后以這個角色，還有其他事情可以和老公商量，讓他做一部分。

（4）@慧芳?①聽課的都是自己人，確實能給人以溫柔的力量，我昨天都沒有留意到，感恩慧芳?。ㄓ浀玫谝淮沃阑鄯?，是在拆書幫的一次分享中，當(dāng)時慧芳抱著娃做分享，到后面娃還有些不太配合，體會到了當(dāng)媽的不易）

②提升邏輯力。崔律建議：如果依靠去看邏輯力的書或者聽邏輯力的課程學(xué)習(xí)邏輯力是很難的，邏輯力是底層邏輯，不同于溝通力是學(xué)習(xí)的最末端，建議在每次的溝通閱讀中去找它的邏輯

（5）@熊磊? ①五月和榮榮的日志對比，先讓大家找不同在再講課的方式，猶如頭一天晚上做完作業(yè)第二天和老師對答案的時光，這個比喻非常贊，讓我也感覺回到了上學(xué)時光，哈~

②每天固定傍晚19點(diǎn)刷小伙伴們的日志，這個點(diǎn)也讓我制定了自己A2，想做一件事就為它安排出時間，每天中午12:00-12:30刷小打卡日志，昨天雖然想要去刷小打卡，但因為并沒有安排出固定時間，以為自己晚上會有時間，然而實際并沒有。

（6）@陳曇?全職媽媽，由零負(fù)擔(dān)準(zhǔn)時下班，遷移到“零負(fù)擔(dān)準(zhǔn)時睡覺”，棒棒噠！

1.2 課程新知

（1）五星級時間語錄：我當(dāng)然會認(rèn)真考量自己的時間，我實時監(jiān)控手頭的工作，對半小時的產(chǎn)出和一小時的產(chǎn)出都了如指掌。我的工作就是由一個又一個的“半小時”積累而成的。

（2）黃金時段：①藝術(shù)家雷韻·菲的故事：在吵鬧的環(huán)境作畫（開電視或電臺）更有創(chuàng)作靈感；高專注時間因距離截止日的時間的不同而有所變化，崔律結(jié)合100天訓(xùn)練營提醒大家，橫向縱向?qū)ふ易约旱母邔Ｗr光。

（3）仔細(xì)利用每半個小時，給所有時間段設(shè)好目標(biāo)，可以用一集電視劇的時間作為衡量標(biāo)尺，從時間記錄角度去思考，我們不僅可以記錄統(tǒng)計做某件事需要多長時間，我們還可以從時間的維度去留意，半個小時我們可以做什么，比如寫日志，半小時能完成日志的哪一部分，這讓我突然想到，對日志也可以分解，比如聽課時間，課程回顧部分，新知部分，小劇場部分

2.我過去的做法：

仔細(xì)利用每半個小時的點(diǎn)，原本自己更多關(guān)注做完一件事情所需要的時間，比如寫便簽的時間，寫日志的時間，很少去想半小時我能做哪些事，表小時能使任務(wù)完成到什么程度。

3.我今日的刻意練習(xí)：

（1）日后可以才不同緯度看待自己的時間，變換視角或許會帶來不同的收獲。

（2）沉下心來看小伙伴的日志，發(fā)現(xiàn)看過的每一篇日志的亮點(diǎn)

4.我的疑問(周六答疑)：

5.其他想說的話(如有)：

（1）以前在看大家日志時，總是覺得沒有感覺，我想更多原因是自己沒有沉下心來，今天用五月小伙伴總結(jié)故事的方式，整理了回顧中每一位小伙伴的日志中點(diǎn)！很有收獲！

（2）中午花半個小時的時間，看了兩位伙伴今天的日志（因為截至到中午今天的日志只提交了兩份，哈~）以及五月小伙伴昨天的日志。收獲記錄如下：

果莉：用時4分鐘（閱讀+點(diǎn)贊+評論），收獲：將感恩寫的日志中。

榮榮：用時6分中（閱讀+點(diǎn)贊+評論），收獲：榮榮與媽媽的相處很溫暖，以及對菲的時間表和行動步驟的拆解很贊

五月：取悅別人的病，得治！那如何治呢？改變?nèi)倢ο?，將取悅的人有別人，變成自己或者自己的價值觀。受五月的啟發(fā)，讓我聯(lián)想到了改變壞習(xí)慣最好的方法是用新習(xí)慣代替它。

通過今天讀小伙伴的日志，總結(jié)出一個心得：自己先對當(dāng)天內(nèi)容有整體了解之后，或者是在自己寫完日志后再看小伙伴的日志，收獲會更多。