本周溫馨時刻及點滴成果
| 一、健康 |
早起定格在5:30，基本上養(yǎng)成習(xí)慣了。早睡時間不確定，但是能確保在23:00左右睡覺，這周早起會有一、兩次不想起來，心生抵觸情緒，潛意識中有個小我自我安慰，一次不早起沒關(guān)系的，確實存在這種情況，但是自己還是堅持起來，把小我的陰謀詭計破壞掉。
運動，這周設(shè)定跑量20公里，分三次，今天完成，本來計劃昨天早上是刷十公里的。沒想到一出門就開始下雨，天不遂人愿，下了一天，想起早上在公司小組群和今日三只青蛙其一：今天跑步的目標(biāo)10公里。下定決心無論如何都要完成，出門看看天氣雨沒怎么下了，剛好時間才晚上八點，換上衣服鞋子，出門開跑，別想那么多，先跑了再說。
最終跑完10公里，刷新個人5公里紀(jì)錄，哇，當(dāng)時真的很開心，跑步也有不短時間了，終于又有新的突破。心里暗暗下定決心下一次再次刷新10公里紀(jì)錄。
| 二、家庭 |
這周陪媳婦每隔一天都會在公園散步、聊天。期間我們都會斷網(wǎng)，不看手機。
|? 三、效能 |
每天挑選三只青蛙，在利用番茄工作法去吃青蛙，不管在工作和生活中都收獲滿滿。
這周周檢視及時完成。
給小組記分做一個表格，快速的計算出每天組內(nèi)得分。
| 四、財富|
開始紀(jì)錄每天的開銷，月底統(tǒng)計，及時調(diào)整不合理的開銷；
| 五、休閑 |
學(xué)習(xí)閃靈漂移板，有明顯的進(jìn)度，這周練習(xí)的次數(shù)不多，下周要多多練習(xí)。
| 六、學(xué)習(xí) |
每周背誦一首古詩：杜甫，夢李白二首之二；
讀完張德芬：遇見心想事成的自己
本周還需改進(jìn)的地方：
1.早起開始有抵觸情緒；
2.中午練毛筆字被擱置三天；
3.反思了自己的工作方式，需調(diào)整；
