這份養(yǎng)胃指南，請收好！

我們知道，脾胃是后天之本，氣血生化之源。人體所需營養(yǎng)，100%均來自腸胃。如何保養(yǎng)腸胃呢，這份養(yǎng)胃指南請立即收好。

1.?參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散是調(diào)理脾胃虛弱的傳統(tǒng)中草藥經(jīng)典名方，出自宋代經(jīng)典古籍醫(yī)書《太平惠民和劑局方》。組方構(gòu)成：人參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、山藥、蓮子肉、扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗

功效：補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。

黨參：?補(bǔ)中益氣、健脾益肺

茯苓：?利水滲濕、健脾補(bǔ)中

白術(shù)：?健脾益氣、燥濕利水

山藥：?補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺

砂仁：?化濕開胃、溫脾止瀉

陳皮：?理氣健脾、燥濕化痰

白扁豆：?健脾化濕、和中消暑

參苓白術(shù)散

2.?猴頭菇多糖

猴頭菇被譽(yù)為“健康胃士”，多糖是猴頭菇的主要功效成分，能夠修復(fù)、保護(hù)胃黏膜。猴頭菇多糖是從優(yōu)質(zhì)猴頭菇子實(shí)體中提取的有效活性成分，猴頭菇的主要成分是多糖類和猴頭菌素。

主要功能：

1.保護(hù)胃粘膜免受損傷

2.修復(fù)受損傷的胃粘膜

3.促進(jìn)腸胃血液循環(huán)，提高腸胃動(dòng)力

猴頭菇

3.?雙低聚糖

雙低聚糖是指“低聚木糖”和“低聚異麥芽糖”，是腸道有益菌的“食物”——益生元，能夠平衡腸道菌群，促進(jìn)腸道健康。

“低聚木糖”和“低聚異麥芽糖”是益生元中的高品質(zhì)代表，能抑制有害菌生長，促進(jìn)有益菌繁殖，與益生菌搭配在一起能夠更好地調(diào)理我們的腸胃，享受生活好滋味。

對菌群的作用

最后，你get到了嗎？三種有效成分，助力你擁有健康好腸胃！