不知道哪里抄回這段話，看著看著突然有點(diǎn)話想說。
這陣子和一位朋友聊天。他處于在某個邊緣掙扎的狀態(tài)。
我說，痛苦是循環(huán)的。他說，他好像明白這句話的意思。
聊完天的當(dāng)下，我有意識到自己的處境不比他可觀，哈哈。
回來主題。
掙扎與猶豫都是常態(tài)。這些天生的痛苦作為情感的一部分貫穿我們的一生，我們不斷地重復(fù)體驗它們。
掙扎與猶豫下的我們是混亂且痛苦的。
在這個常態(tài)下，我們要怎么辦。??
大腦和機(jī)制都要準(zhǔn)備好是更好的。
大腦??要怎么好，機(jī)制??是什么。
一、大腦
健康關(guān)于身體健康、情緒健康和思維健康?！盖榫w健康和思維健康」和「身體健康」是關(guān)聯(lián)著的。身體健康的話精神力也會更強(qiáng)韌。
身體健康靠鍛煉，瑜伽、競技運(yùn)動都是有幫助的。身體是革命的本錢，這句老生常談的話真是一點(diǎn)也不虛，你活的夠久就會反復(fù)體會到身體的重要性的。
二、路徑
機(jī)制是什么，決策系統(tǒng)。假設(shè)身體已經(jīng)準(zhǔn)備好，回答什么問題是有更大的可能性通向一條「你事后不會后悔，不會覺得自己當(dāng)時欠缺考慮，不會覺得自己當(dāng)時腦子糊涂」的路的呢。（只想看技術(shù)的話，可以直接拖到下面看17-9-4）
我們在若有似無的運(yùn)氣面前，只能等待嗎，只能繳械投降嗎。
以下是從ZXY老師的微博收集到的關(guān)于【決策系統(tǒng)】的相關(guān)內(nèi)容。
我是以自己能看的進(jìn)去的方式做的筆記，所以如果覺得說的有道理或是沒道理，都可以回去看看原文。
18-6-11
生活決策體系，三個層級：
1.宏觀的人生規(guī)劃，底層邏輯是概率學(xué)。本質(zhì)「讓自己更多地暴露在好事會發(fā)生的環(huán)境內(nèi)，然后等小概率事件起作用」。
+是要重復(fù)什么基本的東西呢？
2.下一級的戰(zhàn)略，底層邏輯是「飛輪效應(yīng)」。本質(zhì)在于把生活中幾大模塊的事情彼此有機(jī)協(xié)同起來，不斷相互促進(jìn)、彼此推動，然后生活這個齒輪就會越轉(zhuǎn)越快。（事半功倍，不是投機(jī)取巧）
3.最微觀級別的，具體的每一個生活選擇的方面，底層的邏輯叫「不對稱收益」。簡而言之就是多做「下行風(fēng)險有限，上行收益趨近無限」的選擇（投資界最基礎(chǔ)簡單的道理之一）。
18-5-10
「制定計劃」的三個層次
一、戰(zhàn)術(shù)
戰(zhàn)術(shù)的核心是有簡單、明確、可衡量的執(zhí)行方案。比如一天背多少個單詞、跑多少公里，重要的是把事情執(zhí)行出來。所以戰(zhàn)術(shù)立竿見影，可以指導(dǎo)具體行動。
二、規(guī)劃戰(zhàn)略（明確的取舍和目標(biāo)）
戰(zhàn)術(shù)的核心是制定一個宏觀目標(biāo)，然后通過設(shè)計某種模式和路徑來抵達(dá)這個目標(biāo)。而戰(zhàn)略的本質(zhì)是取舍，有舍有得才是戰(zhàn)略，或者換個角度表述叫「一個戰(zhàn)略的反面應(yīng)該是另一個戰(zhàn)略」。
舉例：
×一個有趣、有上進(jìn)心還有知識量的網(wǎng)紅
√每天只發(fā)早餐吃了什么的照片的網(wǎng)紅（意味著放棄文字表達(dá)、放棄早餐之外的話題，放棄了一天中的其他時段）
什么都想要意味著沒有取舍、沒有聚焦、沒有資源的傾斜、沒有反復(fù)的打磨和計算，所以最終結(jié)果注定什么都做不好。
為自己制定一個準(zhǔn)確的、有舍有得的戰(zhàn)略是很重要的。
三、「打造一個有一定概率會發(fā)生意外好事情的生活系統(tǒng)」（逾越戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略思維）（正確的池子）
通俗的說法，先把自己放到抽獎池子里。
舉例：
進(jìn)行各種各樣的創(chuàng)作的時候，都是在給自己增加一種「意外好事發(fā)生」的概率
● 創(chuàng)作-堅持寫微博、堅持拍好的照片、堅持錄播客、堅持讓一些人持續(xù)的聽到你的想法和聲音……
● 意外好事/serendipity機(jī)緣巧合-碰到志同道合的人、被某個重要的人聽到，給你帶來新的視野、新的感受、新的機(jī)會、新的世界
小概率起作用的條件是給它足夠多的樣本，只有一件事重復(fù)得多了，小概率才會逐漸發(fā)揮作用。
所以這本質(zhì)上是為什么我們要堅持、長期、重復(fù)地做一些最基本的東西，因為如果什么事情都淺嘗輒止試一下就跑的話，那你其實是在和數(shù)學(xué)作對。
17-11-17
大計劃--最重要的兩三個principles（原則）
一個principles宏觀拆分成「宗旨」、「使命」和「方法論」
「宗旨」：「向內(nèi)尋找答案時候的標(biāo)尺」。
比如你做這件事的內(nèi)心準(zhǔn)則是什么？希望這個東西成為什么？達(dá)成的目的是什么？——哪怕這個目的僅僅服務(wù)于你自身也沒有關(guān)系，但重要的是誠實面對它；
「使命」：「當(dāng)外部觀測者評價這件事的時候形成的客觀描述」。
想象有一天你這件事做成了，你最喜歡或者認(rèn)可的朋友、媒體、評論家們給它下了一個判斷和定論，那會是什么樣子的？這件事對外部環(huán)境和整個社會的影響會是什么？這個東西就叫做使命；
「方法論」就更好解釋了。它不是具體的操作指南，而是你這件事之所以在大邏輯上能成立的某種理論依據(jù)。
比如你可以說：互聯(lián)網(wǎng)時代要來了，以后很多東西都可以在網(wǎng)上售賣，這樣能節(jié)省中間渠道成本，把利潤讓給消費(fèi)者。而當(dāng)消費(fèi)者基數(shù)大了以后，低毛利也可以建立很大的企業(yè)（亞馬遜）。當(dāng)然，如果你想得更清楚一點(diǎn)，就會說：我們應(yīng)該從書籍開始做，因為這個品類最標(biāo)準(zhǔn)化、不用試穿試用、易于運(yùn)送也沒有保質(zhì)期問題。這就是更細(xì)節(jié)一點(diǎn)的方法論，但本質(zhì)是一樣的。
17-9-4
第一，想象一下你這個選擇最壞的結(jié)果可能是什么，然后這個結(jié)果你能承受么。如果完全不能承受，那最好別這么選。
第二，想象一下你這個選擇的upside（大概可以翻譯成「潛在帶來的回報和好處」）在哪里，你有沒有可能參與到這個upside？
當(dāng)你真的不知道怎么選的時候，就選擇那個「把你未來可能性關(guān)閉得最少」的那個選項。
對18-5-10【二、規(guī)劃戰(zhàn)略（明確的取舍和目標(biāo)）】的思考
我以前是不懂戰(zhàn)略的，覺得就是個虛詞。今年知道了這是有選擇，而不是大而全。正面可能是對的，反面也可能是對的，這樣才是戰(zhàn)略。
舉我自己能理解的例子，打羽毛球。
1、（進(jìn)攻為主）一有機(jī)會就殺球
2、（防守為主）不急不緩，等對方自己犯錯
就是兩種策略。
如果你既要不急不緩所有球都接住，又要等對方松懈就殺球，就是全都要了。
結(jié)合工作說，如果你要“作風(fēng)懶散，能打勝仗”，那是總監(jiān)級別能做的事，也就不是適合我們這些小嘍嘍的現(xiàn)狀。以前我會為自己「按下葫蘆起了瓢」的現(xiàn)狀感到困擾。當(dāng)然能力得提高，但是有取舍也是重要的。
就是要先接受自己「我不是不想做，我就是暫時做不到」。
接納了，成人狀態(tài)的自己才能被調(diào)動，才能開始學(xué)習(xí)。
接納了，下一個狀態(tài)才會發(fā)生。
而不是兒童狀態(tài)的回避，或是父母狀態(tài)的強(qiáng)撐。
三、小結(jié)
我也還在練習(xí)，不是每件事每個決策都就著以上的問題對自己發(fā)問到底。
不過這個過程的練習(xí)確實對我有一定的幫助，所以在這里分享出來。也是自己再梳理一遍思路。
其他的話
1.不把文章寫得像公眾號那樣有可讀性了。比喻和夸張都不用。想要讀那些風(fēng)格的人，應(yīng)該可以直接刷微信，而不是來簡書看吧。
2.今天發(fā)覺在這個號上亂七八糟說了很多。如果有后來來的朋友，覺得我說的哪里不妥當(dāng)，可以要么認(rèn)定是胡話，別太在意和較真。如果心里實在放不下，那么可以來私信我，我重新評估和調(diào)整一下。感謝閱讀的大家。
