關(guān)鍵點(diǎn)：
一、邊界的體現(xiàn)
1.身體上
2.經(jīng)濟(jì)上
3.心理上
二、邊界的本質(zhì)
靠近的同時(shí)，尊重別人說(shuō)“不”的權(quán)利。
三、親密關(guān)系中說(shuō)“不”，會(huì)影響到關(guān)系嗎？
有了這扇門(mén)，對(duì)方想進(jìn)來(lái)就得敲門(mén)。
有了這扇門(mén)，對(duì)方收到邀請(qǐng)進(jìn)來(lái)，才會(huì)更覺(jué)得親近。
四、在親密關(guān)系中，該遵守哪些邊界呢？
1.對(duì)方的心理活動(dòng)——不要侵犯
2.對(duì)方的情感史——需要保護(hù)
3.對(duì)方的原生家庭——不要評(píng)判
金句：
1. 所謂的邊界并不是不靠近，而是在嘗試靠近的同時(shí)，尊重了別人說(shuō)“不”的權(quán)利。
2. 在關(guān)系里，誠(chéng)實(shí)是最重要的事。知道怎么去保護(hù)彼此的關(guān)系，比誠(chéng)實(shí)更可貴。
3.你守護(hù)的邊界，不僅保護(hù)了你自己，也保護(hù)了你們的關(guān)系。
一、邊界
人與人之間是有邊界的。這個(gè)邊界通過(guò)很多微妙的標(biāo)識(shí)，區(qū)分了你我，為彼此保留了自我的空間。
身體上
你不會(huì)和陌生人接近，也不允許陌生人接近。皮膚就是你和他人的邊界；
經(jīng)濟(jì)上
別人不能隨意花你的錢(qián)，也不能隨意用你的東西。所有權(quán)就是你和他人的邊界；
心理上
有些你內(nèi)心很隱私的事情，并不愿意跟人分享。隱私就是你和他人的邊界；
別人的事就是別人的事，有時(shí)候你就算再想幫忙，也愛(ài)莫能助；
別人的情緒就是別人的情緒，你就算再感同身受，也不能替別人感受。
情緒情感的獨(dú)立，也是你和他人的邊界。
二、親密關(guān)系中的邊界
所謂的邊界并不是不靠近，而是在嘗試靠近的同時(shí)，尊重了別人說(shuō)“不”的權(quán)利。
1.你和愛(ài)人是各自保管支配自己的收入，還是把收入統(tǒng)一上繳、統(tǒng)一管理？
2.如果對(duì)方有什么心事，你允許他跟其他朋友說(shuō)，還是一定要跟你來(lái)說(shuō)？
3.你允許他保有自己的秘密嗎？允許他有自己的異性朋友嗎？
這些問(wèn)題都跟親密關(guān)系中的邊界有關(guān)。
它的核心仍然是：尊重對(duì)方說(shuō)“不”的權(quán)利，也能夠維護(hù)自己說(shuō)“不”的權(quán)利。
三、在親密關(guān)系中說(shuō)“不”，會(huì)影響兩個(gè)人的關(guān)系嗎？
問(wèn)
如果兩個(gè)人有邊界，是不是意味著兩個(gè)人對(duì)這段關(guān)系不夠投入，甚至懷有二心呢？
答
不是這樣的。
在親密關(guān)系中，邊界并不是不能分享，而是有權(quán)利分享，也有權(quán)利不分享。
就像給自己的房間安了一個(gè)門(mén)，可以邀請(qǐng)對(duì)方進(jìn)來(lái)，也可以不邀請(qǐng)。
因?yàn)橛辛诉@扇門(mén)，對(duì)方想進(jìn)來(lái)就得敲門(mén)。也因?yàn)橛辛诉@扇門(mén)，對(duì)方收到邀請(qǐng)進(jìn)來(lái)，才會(huì)更覺(jué)得親近。
四、在親密關(guān)系中，該遵守哪些邊界呢？
1.對(duì)方的心理活動(dòng)——不要侵犯
例子
我就見(jiàn)過(guò)一對(duì)情侶，兩人在商場(chǎng)逛街，女生忽然很不高興，跟男生說(shuō)：“剛剛你是不是看了那個(gè)女孩？”
男生說(shuō)：“我沒(méi)有啊?！?/p>
女生就更生氣了：“你就是看了，我都看見(jiàn)了。眼睛都直了，恨不得跟人家走了?！?/p>
男生說(shuō)：“我真沒(méi)有啊，你到底說(shuō)的是哪個(gè)？”
女生就說(shuō)：“看了就看了，你還抵賴！”
分析
女生想要男生保證他在心理上也忠于自己，沒(méi)有任何瑕疵。
而男生呢，多少覺(jué)得女生侵犯了自己的邊界。
當(dāng)然，女生的擔(dān)心也能理解。在戀愛(ài)中，人總是會(huì)對(duì)伴侶是否忠誠(chéng)的信號(hào)異常敏感。
可是，無(wú)論你多想跟伴侶親近，伴侶的心理活動(dòng)就是他們的邊界。你既不能責(zé)怪，也沒(méi)法控制。
美國(guó)家庭治療大師米紐慶說(shuō)的：“結(jié)婚四十年，起碼想過(guò)離婚兩百次，捏死對(duì)方五十次。一段婚姻能維持，全靠渡過(guò)了這些難關(guān)?！?/b>
小結(jié)：
覺(jué)得自己有權(quán)利隨時(shí)知道對(duì)方是怎么想的，并覺(jué)得自己有權(quán)利判斷對(duì)方該怎么想，哪怕是出于追求“純潔愛(ài)情”的目的，也仍然是對(duì)邊界的一種侵犯。
2.伴侶的情感歷史——需要保護(hù)
當(dāng)你遇到一個(gè)中意的人時(shí)，你會(huì)自然想知道對(duì)方的情感歷史。
你會(huì)對(duì)這件事好奇，最重要的原因是想判斷你在對(duì)方心里是不是最特殊的一個(gè)，想知道對(duì)方是不是真的愛(ài)你。
也許，你還想通過(guò)了解他的情感歷史，來(lái)判斷對(duì)方在情感上是否可靠。
可是，如果對(duì)方說(shuō)了“不”，那這就是他的邊界。
這不是對(duì)方不信任你，而是他在為自己保留空間。
例子
我就見(jiàn)過(guò)一些情侶，一方總是會(huì)去詢問(wèn)對(duì)方過(guò)往的情史，甚至性經(jīng)歷。有時(shí)候，甚至?xí)儐?wèn)很多細(xì)節(jié)，而被問(wèn)到的一方就會(huì)很猶豫。
也許在問(wèn)的時(shí)候，對(duì)方會(huì)說(shuō)：“沒(méi)事沒(méi)事，你就告訴我吧，我都接納?！?/p>
但你仍然要明白，你有權(quán)利說(shuō)“不”。
也許你會(huì)想：這樣會(huì)不會(huì)對(duì)他不誠(chéng)實(shí)？
我并不覺(jué)得在關(guān)系里，誠(chéng)實(shí)是最重要的事。知道怎么去保護(hù)彼此的關(guān)系，比誠(chéng)實(shí)更可貴。
你守護(hù)的邊界，不僅保護(hù)了你自己，也保護(hù)了你們的關(guān)系。
所以，如果你的另一半詢問(wèn)你的感情史，而你不愿意分享的時(shí)候，你可以跟對(duì)方說(shuō)：“我愛(ài)你，但是你不需要去了解我的所有。你只要知道，我對(duì)你全心全意就好了?！?/b>
3.對(duì)方的原生家庭——不要評(píng)價(jià)
我見(jiàn)過(guò)很多對(duì)夫妻，是因?yàn)檫@件事產(chǎn)生了矛盾。這個(gè)矛盾還不是現(xiàn)實(shí)的婆媳關(guān)系這樣的矛盾，而是他們會(huì)通過(guò)貶低對(duì)方的原生家庭，來(lái)貶低對(duì)方。
例子
我見(jiàn)過(guò)很多夫妻，來(lái)找我咨詢的時(shí)候，就會(huì)說(shuō)：
“他媽媽是一個(gè)很控制的人，所以他就不太說(shuō)話。”
“她的原生家庭里父母關(guān)系不好，所以她對(duì)感情就沒(méi)有安全感?！?/p>
“從小他爸爸就很寵他，對(duì)他來(lái)說(shuō)，什么都很容易，所以他對(duì)感情也不珍惜?！?/p>
因?yàn)橹艺\(chéng)于原生家庭是每個(gè)人的本能
即使是在親密關(guān)系中，伴侶是比各自的原生家庭更重要的人，但說(shuō)到原生家庭的問(wèn)題仍然要小心。
如果伴侶不希望被這么說(shuō)，那這就是他的邊界。如果突破了這個(gè)邊界，那就是站在了伴侶原生家庭的對(duì)立面。
