瑜伽課結(jié)束課程后，走在回家的路上，被一位許久不見(jiàn)的姐姐，眼神里滿(mǎn)懷期待問(wèn)道，你有什么快速減肥的辦法嗎？我肚子上滿(mǎn)是肉肉，想快速消掉肚子贅肉。我說(shuō)辦法有啊，去運(yùn)動(dòng)或者瑜伽吧，你長(zhǎng)期堅(jiān)持下會(huì)有效果的。聽(tīng)到我的答案，她眼睛里期待的光消失了。而后不假思索給出了想法，瑜伽和運(yùn)動(dòng)都比較辛苦，可能堅(jiān)持不下去。我說(shuō)，你都還沒(méi)有試過(guò)呢。我馬上遭到了反駁，我知道啊，但是我了解自己，我對(duì)事情都是三分鐘熱度的，應(yīng)該堅(jiān)持不了的。我只好笑笑，我說(shuō)那好吧，除了這個(gè)，我目前沒(méi)有好辦法對(duì)付你剛才的問(wèn)題了。

告別姐姐之后，我的思緒有些起伏了。我在想，為什么人對(duì)別人給的“超預(yù)想困難”的建議會(huì)有自動(dòng)過(guò)濾的慣性選擇。如果我跟大姐說(shuō)，我有一些非常好的減肥藥，每天吃2顆，不用節(jié)食，不用運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月躺著就能瘦下來(lái)20斤，還沒(méi)有任何副作用。不用猜，只要在經(jīng)濟(jì)承受范圍之內(nèi)，100%的女人都蠢蠢欲試。如果另外一個(gè)方法是，也是吃藥，要半年才能瘦下來(lái)，估計(jì)會(huì)因?yàn)闀r(shí)間成本的問(wèn)題把20%的女人給過(guò)濾掉了。如果需要1年才能瘦，那么差不多剩30%還可能在堅(jiān)持。如果最終獲取身體健康和快樂(lè)的方式是，每天揮汗如雨的運(yùn)動(dòng)加上對(duì)食物欲望的克制，想練到理想中的好身材需要3-5年，少則2-3年的時(shí)間，那95%的人會(huì)毫不猶豫選擇放棄。

選擇放棄的人無(wú)非是覺(jué)得通過(guò)鍛煉達(dá)到減肥或者健身效果的用時(shí)太長(zhǎng)，耗力太多，效果太慢，從各個(gè)角度來(lái)看距離期待相距太遠(yuǎn)。即使我們明白“多運(yùn)動(dòng)能夠保持身心健康”的道理，但仍免不了陷入到了 ”道理都懂，就是不做”的死循環(huán)里。有的人經(jīng)過(guò)掙扎走出來(lái)了，有的人始終困在里面。走出來(lái)的人看的透亮，而困在里面的人始終有這樣一種執(zhí)念：自己現(xiàn)在不做是因?yàn)檫€沒(méi)有找到最好的辦法，等找到最好的那個(gè)方法以后，一切都會(huì)不一樣。于是我們似乎都在尋找、搜集道理，永遠(yuǎn)都在尋找那個(gè)用時(shí)最短，用力最少，效果最好的捷徑。

我們期望的捷徑永遠(yuǎn)都在“一葉遮目”，如果眼前的障礙沒(méi)有移走，怎會(huì)知道這其實(shí)是一條彎路。而真正的捷徑正是那條漫長(zhǎng)而低效的行動(dòng)之路。

值得做的事情堅(jiān)持長(zhǎng)期主義，別妄想捷徑。

我是每天贏(yíng)自己一點(diǎn)的悠悠然。