精修勤練

Deliberate Practice

精修勤練聽起來好像老生長談。不就是勤奮努力嘛！但其實并不簡單。

所有的成就都需要在練習上有時間的積累，但是單純的機械式重復并不能帶來質(zhì)的飛躍，科學的分析及投入精力的質(zhì)量能決定是否突破，還是僅僅更熟練。

所以精修勤練需要關(guān)注幾個方面:

1.選取恰當?shù)哪繕伺c仼務(wù)

發(fā)現(xiàn)阻礙進步的關(guān)鍵在哪里，有針對性地練習，或回到提高基礎(chǔ)能力的地方。

2.建立完善的反饋機制

反饋機制會讓練習者看到努力的成果，糾正錯誤，朝著正確的方向前進。

3.勞逸結(jié)合

專注地練習會使人疲乏，所以需要及時地休息。一心幾用的方式需要不斷地切換心智模式，大腦在淺層狀態(tài)工作。

4.學習動力

獎勵學習者精修勤練的態(tài)度，并讓他們看見自己的進步。從心理學層面培養(yǎng)成長型思維模式，認識到通過努力，能力就會不斷提升，而不是天資決定一切。

最后講個小故事，我們家的爺爺已經(jīng)快90歲了，當他看見別人漂亮的畫作，就感嘆說，后悔沒從退休開始就好好練習畫畫，不然現(xiàn)在也練了30年了，一定也會大有成就了。

什么是最好的時候呢？永遠都是現(xiàn)在?，F(xiàn)在就是你最好的時候去精修勤練，不管是學外語，彈鋼琴，還是運動，寫作，等等。因為5年，10年后，你和今天不一樣。

臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。