第四節(jié)課后作業(yè)：利用六大輔助清單和方式找到自己的高價值事情，建立自己的時間管理

今天的課程提過現(xiàn)狀闡述、原因分析、方法論、思考與執(zhí)行上進(jìn)行講解。幫助大家如何去建立自己的時間管理體系。

一、我目前的時間浪費(fèi)在了什么地方？

1、手機(jī)：現(xiàn)在是一個信息爆炸的時代，較于二十年前，我們獲取信息的途徑變得更加便捷，只要一部手機(jī)動動手指，這個星球上沒有什么熱點(diǎn)是我們不能知道的。主要集中在微信（涉及工作使用）、各類視頻APP，平均每天3.5小時。（根據(jù)手機(jī)用電量統(tǒng)計）

二、找到我的高價值的事情，6種清單模型做好時間管理

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 根據(jù)自己情況做的課堂筆記

結(jié)合今天的課程，就我目前的情況而言，我應(yīng)該去做的高價值的事情，主要是體現(xiàn)在澄清需求，找定位上面。

1、澄清需求

最近幾天我在做自我解析，不管計劃學(xué)習(xí)什么或是往其他方向發(fā)展，最終都是提高自己的技能和收入，結(jié)識優(yōu)秀的小伙伴，為家人、自己提供更好的生活品質(zhì)，為小伙伴們提供幫助?？偨Y(jié)一下我的需求是學(xué)習(xí)技能并提高技能，最后提高收入。

? ? ? ?這次國考職位出來后，沒有專業(yè)崗位，很郁悶，騰哥的指點(diǎn)讓我瞬間在茫茫黑夜中找到了一盞指路明燈，我和家人商量是否要堅持考公，結(jié)合之前smot測試結(jié)果、自己擅長的領(lǐng)域，充分考慮現(xiàn)狀，最終還是先留在這個單位，有意識的找下家公司，主要側(cè)重在行政板塊。

這幾天自我解析發(fā)現(xiàn)，上班以來，特別是一直在一個崗位上工作，每天都是重復(fù)性工作，對個人成長而言價值很低，前幾天給同事講時間管理，他們覺得我瘋了，說事情是做不完的，反正都會有人做的。這一點(diǎn)我一直以來都很不認(rèn)同，再次講這句話時，我再次感覺到我們之間的差距不僅僅是工作方式和態(tài)度的問題，而是對工作、生活的態(tài)度，甚至對人生的態(tài)度問題。

2、挖掘訴求

提高社工專業(yè)能力，提高個人演講、寫作輸出能力，實現(xiàn)工作變換，實現(xiàn)個人價值

3、找準(zhǔn)問題

個人定位是關(guān)鍵。

4、確定關(guān)鍵

提升并明確一到二種技能。

5、確定可行性

落實在每一天?，F(xiàn)在一開始每天的學(xué)習(xí)計劃。

6、確定思考執(zhí)行

做工作和執(zhí)行臺賬并做銷賬清單

如何建立自我時間管理體系？

1、分析一天的時間分配，并統(tǒng)計分析那些是被浪費(fèi)的。

2、分析自己在那些地方做無用功。

3、明確個人定位，尋找實現(xiàn)自我價值的工作或這事情。

4、碎片化卡片式學(xué)習(xí)，碎片化運(yùn)動（寫作業(yè)時我在夾名片，對瘦腿很有效）

5、執(zhí)行

? ? ? 1）從日清單、周清單、到月清單做起

? ? ? ?2）寫晨間日記。已執(zhí)行

? ? ? ? ? ? ? a、每天最重要的的三件事。已執(zhí)行

? ? ? ? ? ? ? ?b、ABCDE工作法。已執(zhí)行

? ? ? ? ? ? ? ? c、用格志日記，做筆記，寫晨間日記。已執(zhí)行

? ? ? ? ?3）滴答清單，明確事情的優(yōu)先級、設(shè)置提醒。已執(zhí)行。未用軟件，手寫、

小結(jié)，通過明確目標(biāo)——梳理工作——運(yùn)用清單思維記錄——執(zhí)行，通過六大輔助清單等方式來建立自己的時間管理體系，讓時間管理學(xué)習(xí)更清晰，也讓生活變得更加美好。

子晏的進(jìn)階之路需要大家來見證！