1? ? 今天身體不適，早起之后，自己做了川貝雪梨，努力恢復(fù)
2? ? 堅持室外晨練，在小區(qū)內(nèi)的晨練的場地，甩手、深蹲，這是一個非常好的習慣，帶來健康的保障！
3? ? 中午午餐后，去同仁堂買了一盒藥，下午喝了更多水，身體在迅速地恢復(fù)
4? ? 中午午睡1小時11分，晚上回家后睡眠1小時21分，努力補充睡眠，精力得到了恢復(fù)！
5? 晚上回家后，繼續(xù)沖的藥水，身體在恢復(fù)中
6? ? 提前下班，提前進行睡眠的調(diào)整是對的
健康是最重要的 2019-01-03好事
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