文/白茶心

身體是承載靈魂和思想的容器。也許，可以直接稱呼身體為生命。因為也許身體死了，靈魂就此湮滅了。平時，我們能感受到的感受，多半也來自于身體。

以前很長一段時間，我對自己的身體的感受是模糊的，或者說是沒有的。近來一段時間，我對于自己的身體是有很多的感受的。我感覺，這些感受出現后，我是非常憂慮的。

1.

有一陣子，去外地參加一個項目，中午的時候，坐在椅子上午休。幾天之后，腰疼得要命，連著尾椎等，簡直是坐臥難寧。我一度以為自己要殘廢了，非常緊張，一方面提醒自己以后再也不要那樣對待腰了，一方面懊惱得要命。幸好一段時間后好了。

一直以來，我只要一緊張，或者一有壓力，就容易全身緊繃。在緊張的情況下，還要使用電腦，因此，總是覺得右邊肩胛骨疼得要命，根本無法專注工作。每當這樣的時刻，我就停下來，使勁拉升后背及肩膀，做各種各樣的瑜伽動作，剛開始的時候，經過幾分鐘的拉升，就好了。

?現在，可能勞損更厲害了，有的時候，拉升也沒有用了。后來我開始貼膏藥，膏藥貼下去，就會好一些，不知是心理作用，還是膏藥促進了血液循環(huán)。每當肩膀不疼的時候，我總是很感謝。

2.

另外，眼睛也越來越近視。感覺很久以來，世界都很模糊。就是不清晰，或者要看清晰，總是要非常努力地睜眼睛。我知道自己近視，可是不想戴眼鏡，但是非常憂慮自己有一天會瞎掉，這個感覺一直伴隨我好幾年直到現在。前年的時候，我去配了一個很貴的眼鏡，總算安慰了自己一下。但實際上用得不多。

大部分時候，我知道是因為自己用眼過度，總是對著電腦，又熬夜，才越來越嚴重。近視是一種城市病。但就像是戒毒一樣，不知道怎么樣才能戒掉。我看過一個故事，男主人公對偶遇的女孩說，你跟著我，在青藏線一路走一路停，看看風景，看看藍天白云綠水青山，近視自然就好了。我相信他說的。當一個人沒有生存的壓力，只有眼前的良辰美景，光這一點，就是對心理和大腦的減負，它們減負了，眼睛也減負了。但是誰又能真的做得到呢？

?想起自己回老家的時候，其實也沒有養(yǎng)好眼睛。老家也是綠水青山，但是要操心的事情還是很多，也睡得不好，其實心里總是有事，頭腦有負擔。有的時候，我使用催眠的音樂，想象的時候，感覺眼睛似乎有非常多的雜物，需要清除，還有頭腦中也是，有非常多的東西，需要清除或者釋放掉。

以前跟田小姐聊的時候，總是容易傾訴很多，然后流很多的眼淚，之后，感覺一身輕松許多。也許，眼淚是有毒的，或者它們帶走了一些有毒的情緒。希望每個大人，都可以有機會流淚，讓淚水緩解眼睛的疲憊。

3.

今年以來，總是覺得左邊膝蓋疼。不論是走路走多了，還是坐著半小時起來，或是蹲幾分鐘，起來后，都覺得左邊膝蓋似乎不能行走了，十分難受。我心中非常害怕。想著，自己好像還沒有老到膝蓋磨損了，但怎么感覺分分鐘要瘸腿了。

很多年前，我就十分注意，希望自己可以有健康的腿。因此，只要意識到了，就不允許自己翹著二郎腿。堅持了這么多年，不知為什么膝蓋會這樣。而且，我也不跑步，很少運動。燕子說，可能是冬天在東北凍傷了，因為穿的太少了，寒氣透骨。我聽了也憂慮得很。

這些年，朋友們都說我很注重養(yǎng)生。我吃東西很清淡，很少大魚大肉。也多喝水，不隨便吃亂七八糟的東西。

?但是作息不好，總是熬夜，心里時常覺得壓力很大，對自己也沒有什么信心。而且，身體十分容易緊張。一緊張，就到處不舒服。要么覺得胃不舒服，像是有一團不消化的東西堵在胸口。要么覺得各種緊，衣服緊，鞋子緊，襪子緊，身體十分不自由，難受。

也常常覺得周圍環(huán)境各種不適。比如，桌子矮了，凳子硬了，鼠標不好用，燈光太暗了，等等，都需要自己去處理和調節(jié)。需要像照顧一個孩子那樣，顧及自己的感受。往往這個時候，讓我覺得自己是一個非常事多的人。

感受著自己越來越敏銳的感受，我想，背后應該是我對自己的重視，是對自己的真實的反映。過去的我是麻木的，現在的我對感受是敏感的。盡管有些時候，關注到細微的感受真的是一件非常麻煩的事情。

因為既然注意到了身體的不適，就需要多給一些注意力，花精力去照顧自己的感受，花時間去讓身體松弛，有意識去撫慰不安的身體，讓它能平靜安寧。

不過，既然我們的靈魂無所觸摸，那就多多關照它附著的身體吧。讓身體暢快，其實也是一件難事呢。去按摩或推拿的時候，師傅總是說，通則不痛，痛則不通。而我，那些痛，總是如影隨形。我想，那先想辦法讓身體暢通了，靈魂也許也就暢通暢快了。