說起吃水果啊，基本現(xiàn)在每個(gè)人每天都在吃，我記得我小時(shí)候呢，家里窮嘛，很少有水果吃，偶爾來個(gè)親戚買點(diǎn)水果，就算是嘗鮮了。我清楚的記得有一次啊，一個(gè)親戚送了幾個(gè)蘋果來，一個(gè)小孩就一個(gè)，我拿著那個(gè)紅蘋果啊，半天舍不得吃，就放在那里看啊看，聞啊聞，覺得看著都舒服的。怎么有長(zhǎng)得這么漂亮的果果呢？

現(xiàn)在物資就太豐富了，什么蘋果香蕉梨柿子，都是太普通的水果了，動(dòng)不動(dòng)就是山竹榴蓮龍眼肉，是吧，很多以前見都沒見過的水果，都進(jìn)入了普通百姓家。每天換著花樣吃，半個(gè)月都可以不帶重樣的。

那既然水果已經(jīng)這么普遍了，是不是每個(gè)人都懂得怎么吃水果呢？我看不見得，生活中總有上午吃了一個(gè)西瓜，下午就拉稀跑肚的。所以怎么正確的吃水果，還是需要講一講。

在中醫(yī)的角度講，萬(wàn)事萬(wàn)物分陰陽(yáng)寒熱，那水果就是屬于寒性的，陰性的。不管這種水果來自熱帶還是溫帶，它都屬于寒涼的，生冷的物質(zhì)。人體也一樣分寒熱陰陽(yáng)。所以有些人就可以適當(dāng)吃些水果，有些人就不合適吃水果。那么哪些人適合吃，哪些人又不適合吃呢？

古人說，涼果細(xì)百脈，閉百脈，對(duì)于脈勢(shì)洪大的體力勞動(dòng)者來說，適當(dāng)吃些，是有益于身體的。但是對(duì)于脈勢(shì)細(xì)小的白領(lǐng)，很少干體力活的女孩子，越吃就會(huì)手腳越冰涼，子宮也更涼，來月經(jīng)時(shí)瘀血塊更多，甚至吃到最后變成冰凍美人，不能生育。

還有那些腸胃功能本來就不好的老人和小孩，也是盡量少吃水果。老人是本來腸胃功能減退，小孩呢，脾胃發(fā)育都還不完全，所以對(duì)于生冷的水果，還是少吃為妙。還有就是本來就有腸胃炎癥的，最好就不要吃水果，前幾天我吃了一個(gè)綠的硬桃，胃就疼了半天。那滋味，想想都難受。

還有一點(diǎn)，吃水果呢，不是買越貴的就越好，有人就喜歡買貴的，冬天買西瓜，過年買車?yán)遄?，你想想，這反季節(jié)的水果它能吃嗎？中醫(yī)理論講，一定要順應(yīng)自然，天人合一，夏天產(chǎn)的西瓜寒涼，夏天因?yàn)槭顭嶂爻运?，剛好可以化解暑熱，秋天產(chǎn)的秋梨它滋潤(rùn)，剛好可以潤(rùn)澤秋天的干燥之氣。所以不管是吃水果也好，蔬菜也好，最好是吃應(yīng)季的，而不要吃反季節(jié)的。但是凡事也沒有絕對(duì)的，比如嘗嘗鮮，還是可以的。

最后分享下，四川有句俗語(yǔ)說“桃寶杏傷人，李子樹下埋死人”。這都是老百姓的生活智慧。

今天的養(yǎng)生知識(shí)就普及到這里，你學(xué)會(huì)了嗎？