? ? ? ? 隨著醫(yī)學技術(shù)、基因組學、人工智能、納米科技的發(fā)展，癌癥和衰老兩座大山正在被逐漸征服！今天，我們就來聊聊這個話題：人類到底能活多久？
? ? ? ? 最常見的有三種算法：性成熟的8-10倍（一般性成熟在13-15歲）、生長期的5-7倍（生長期一般為20-25歲）、細胞分裂次數(shù)（人一生一般細胞分裂50次，每次大約2.4年）。
? ? ? ? 近一百年來，人類的最高壽命不斷刷新，目前已經(jīng)突破115歲了，雖然這是極少部分人群，但是水漲船高，人均預期壽命也在逐年遞增！
? ? ? ? 看看我國各省市的人均預期壽命，大城市還是好啊，充沛的醫(yī)療資源給居民提供了更好的保障。
? ? ? ? 我們來看看中國長壽地圖：百歲老人多在南方！研究發(fā)現(xiàn)，長壽老人的分布表現(xiàn)出明顯的地理聚集性，據(jù)此，中科院地理研究所研究員、長期從事環(huán)境與健康研究的王五一繪出了一幅長壽地圖。
? ? ? ? 長壽地區(qū)主要有四個共同特征：（1）氣候溫和：這些長壽區(qū)年均氣溫大多溫暖，年降雨量充沛，大部分地區(qū)河網(wǎng)密布，空氣濕度較高，日照充足。這些因素構(gòu)成了氣候宜人、空氣清新的特定條件。（2）山區(qū)植被茂密、空氣好：長壽老人多集中分布于丘陵山區(qū)，那里工業(yè)、噪聲等污染較少，加上植被茂密，空氣富氧離子含量高。（3）水系發(fā)達：很多疾病是由于水攝入不足引起的。水多的地方，人也容易長壽。（4）氣候寒冷，影響壽命：東北和西北地區(qū)冬天寒冷漫長，氣候變化劇烈，空氣干燥，因此長壽老人偏少。迄今為止，中國老年學和老年醫(yī)學學會認定的“中國長壽之鄉(xiāng)”有60多個（以縣、市為行政單元），但沒有一個在東北。
? ? ? ? 但是從城市角度來說，還是有著差異性的，相比其他地區(qū)，我們還需要加強點什么？接下來，我們來看看江蘇省的百歲老人數(shù)據(jù)，2010年全省百歲老人2095位：110歲以上的9位壽星全是女的；男壽星最高年齡是109歲，而109歲的女壽星則有12位。
? ? ? ? 通過與長壽老人的交流，發(fā)現(xiàn)有幾個方面對長壽影響較大：（1）“想得開”很重要：“自己的事情自己說了算”，但并不固執(zhí)，善于聽取家人的意見，表明他們的人生態(tài)度十分寬容。（2）老壽星的上輩大多長壽：父母超過80歲的長壽比例較高，超過60%。（3）家中老大往往最長壽：獨生子女的占2.7%，有兄弟姐妹兩到五個的接近80%。（4）女性比男性更加長壽，超過80%的比例；從平均預期壽命來說，女性比男性平均多活6歲左右，可見，找一個比自己小6歲的男性，夫妻倆呆在一起養(yǎng)老的時間更多[微笑]。（5）飲食揭秘：九成老壽星喜歡吃豆制品、大多愛喝粥，特別愛粥油、多吃江海河三鮮和當天菜、主食粗雜糧，常吃涼拌菜、豆腐白菜常備蔥姜蒜、喜歡喝白開水。
? ? ? ? 那么，影響我們的壽命主要有哪些因素呢？主要有以下四個方面：
? ? ? ? 有些我們可以選擇，有些我們無法選擇，但是更重要的是，我們真的了解自己嗎？基因數(shù)據(jù)、醫(yī)學數(shù)據(jù)、體適能數(shù)據(jù)、日常生理指標數(shù)據(jù)。。。你清楚自己的這些大數(shù)據(jù)嗎？生活方式占到60%的權(quán)重，即使先天弱一點，后天我們還是有機會改善的。
? ? ? ? 例如我吧，在北京生活，北京人2016的預期壽命將近82歲，而我的預期壽命只有71歲，所以關(guān)注家族中長輩們和兄弟姐妹們的健康狀況和疾病治療效果，讓老人們健康長壽，有助于提高我們自己的預期壽命！
