心理學(xué):獨(dú)處,一個(gè)人修行的最高境界

文|東成西九



記得年輕的時(shí)候,因?yàn)楹闷婵傁胪馀埽瑏砩钲诖蚬さ娜烁侨绱?,只是有了一個(gè)更好的托辭叫:“資源整合”或“尋找商機(jī)”,仔細(xì)揣摩一下你就看出來了,其出發(fā)點(diǎn)都是基于我是“弱者”或者“低維者”位置而言,你看真正的大佬需要出去找資源,或者要去“尋找商機(jī)”嗎?

當(dāng)然,從熱衷社交,到放棄社交,到不需社交是三個(gè)不同的階段,也是不同的境界。

獨(dú)處,是一個(gè)人修行的最高境界!

01

獨(dú)處的人,開始向內(nèi)求

那些見過人間喧鬧的,開始深度思考人生者,無不選擇了獨(dú)處,是具有獨(dú)立思考能力的獨(dú)處,而不是跑到深山老林“獨(dú)自修行”的獨(dú)處,那是避市的逃避,是自卑。

莫言說過一句話:“向內(nèi)求,生生不息;向外求,求之不得。向內(nèi)求,找到自我;外求,迷失自我”,他告訴我們內(nèi)求和外求的區(qū)別。

“破心賊、向內(nèi)求”是《鬼谷子》中關(guān)于成大事者的一句名言。它的意思是:所謂“心賊”,就是指人的心中存在的各種負(fù)面情緒和想法,如恐懼、抱怨、焦慮、嫉妒、怒氣等等,這些負(fù)面情緒會(huì)帶來很多問題,甚至?xí)?dǎo)致一些不想要的結(jié)果出現(xiàn)。而“向內(nèi)求”則指的是要向內(nèi)探尋,了解自己內(nèi)心感受、情緒來源和信念,從而減少或避免負(fù)面情緒和想法的產(chǎn)生。

孟子也說過:“發(fā)而不中,反求諸己”,只有不斷的自我內(nèi)省,調(diào)整自己的信念系統(tǒng),才能達(dá)到身心自由的境界。

02

獨(dú)處的人,輕物質(zhì)重精神

人生在世,每個(gè)人都渴望獲得幸福的生活,毋庸置疑,幸福的生活建立在物質(zhì)與精神的基礎(chǔ)之上。

一個(gè)人若想實(shí)現(xiàn)幸福的生活,那么,他必須既要努力奮斗,獲得一定的物質(zhì)基礎(chǔ),也要致力于精神的建設(shè),以保障自己有美好的精神生活。

但是,一味地追求物質(zhì)享受就又陷入貪婪的深淵,佛說的八苦“生、老、病、死、愛別離,怨長(zhǎng)久、求不得和放不下”,其中的“放不下”就是貪。也有些人在現(xiàn)實(shí)生活中因?yàn)槟貌坏浇Y(jié)果,而“美其名曰”的“放下”,去追求純粹的精神世界,其實(shí),也是“求不得”之苦。

沒有精神追求的物質(zhì)滿足不僅沒有帶來幸福,反而使他們?cè)桨l(fā)覺得生活無意義、人生無目的,活得空虛迷茫。

著名作家雨果說:“腳不能達(dá)到的地方,眼睛可以達(dá)到,眼睛不能到的地方,精神可以飛到。”精神的活動(dòng),在其他一切活動(dòng)中間,是最靈敏,最富于變化的。正是在精神的活動(dòng)中間,才有快樂的形式和實(shí)質(zhì)。

精神追求就是修行,修性,修心。

03

獨(dú)處的人,在世間世間修

獨(dú)處的人,準(zhǔn)確的說是擁有一顆“獨(dú)處的心”,是心會(huì)獨(dú)處,會(huì)自觀,是心境,不是環(huán)境。

因此獨(dú)處的人會(huì)在世間,世間修,在世間就是不脫離人世間,在生活中和普世大眾在一起,了解大眾疾苦。

而世間修就是解決大眾問題,就是通過自己的修行,能夠?yàn)榇蟊娂部嗾页鼋鉀Q之道,讓大眾安居樂業(yè),過上幸福美滿的生活。

獨(dú)處是方法,世間是環(huán)境,修心是手段,目的是服務(wù)蕓蕓眾生的康樂之道。

04

獨(dú)處的人,從擁有到放下

開始獨(dú)處的人,大多數(shù)是已經(jīng)經(jīng)歷了人世間的風(fēng)風(fēng)雨雨了,有經(jīng)歷有閱歷,愛恨情仇,紙醉金迷已經(jīng)是過眼云煙,物質(zhì)的豐厚與精神匱乏的不平衡是繼續(xù)解決的問題。

世間皆醉,唯我獨(dú)醒,他們開始從過往的享受物質(zhì)開始轉(zhuǎn)向如何享受生活。他們開始獨(dú)處,開始內(nèi)觀,開始探討生命的意義,讓凡塵的心尋找一安靜的空間,找到一個(gè)放“心”的地方。

“放下”的前提是“擁有”,你已經(jīng)在物質(zhì)層面有很多結(jié)果了,一個(gè)從未“擁有”的人,如何談“放下”呢?

“擁有”是過去結(jié)果的呈現(xiàn),特別是拿結(jié)果能力的呈現(xiàn),否則就是妄談,就是逃避。

放下曾經(jīng)的“擁有”,路會(huì)越走越寬,物質(zhì)的擁有也是一種自我認(rèn)同,但這種自我認(rèn)同也會(huì)成為一種自我限制。

茶不過兩種姿態(tài),浮與沉,飲茶人不過兩種姿勢(shì),拿起和放下,人生如茶,沉?xí)r坦然,浮時(shí)淡然,拿得起也需要放得下。

佛說,苦非苦,樂非樂,只是一時(shí)的執(zhí)念而已,執(zhí)于一念,將受困于一念,一念放下,會(huì)自在于心間。

05

獨(dú)處的人,學(xué)不可以已

荀子的《勸學(xué)》開頭第一句就是“君子曰:學(xué)不可以已”。

意思是君子說,學(xué)習(xí)是不可以停止的。詩經(jīng)上也說,不要總想貪圖安逸,小心謹(jǐn)慎地做好你的工作,愛好這種行為,神明知道了,就會(huì)賜給你莫大的幸福。最高的修養(yǎng),莫過于精通道理使得自身起變化,最大的幸福膜過于生活無災(zāi)無難。

《莊子·內(nèi)篇》道:“吾生也有涯,而知也無涯”,意思是,人的生命是有限的,而知識(shí)卻是無限的。

古人很早就告訴我們了,學(xué)習(xí)可以改變?nèi)说谋拘?,“君子博學(xué)而日參省乎己,則知明而行無過矣”,君子廣博地學(xué)習(xí)并且每天檢驗(yàn)反省自己,那么他就會(huì)智慧明達(dá)而且行為沒有過失了。

結(jié)束語

人的一生是在不斷學(xué)習(xí)和積累中度過的,同樣的時(shí)間,同樣的一生,有的人收獲甚微,一事無成;而有的人卻碩果累累,功成名就。

獨(dú)處的人,更善于在清境中,參悟天地萬物的本性,與天地合其德,其所作所為自然與天地間的客觀規(guī)律相符合,凡事都得心應(yīng)手,好像天地萬物都來歸順自己一樣。

真正強(qiáng)大的人,大都能重獨(dú)處,向內(nèi)求,世間修,拿得起放得下,境隨心轉(zhuǎn)充實(shí)自己的精神世界。

莊子說:“獨(dú)與天地精神往來?!?/p>

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