這兩天周末覺得自己非常忙碌，看書學習時間都很少。拉下來很多事情都沒有做。昨天晚上幫助了一位朋友，希望她的愛人快快好起來。
練習這些肯定語句:
我自由且充分的呼吸。我聆聽身體給我的訊息。我以健康和營養(yǎng)的事物喂養(yǎng)身體。我允許身體在需要時可以休息。我愛我這個了不起的身體。我很安全。我信任生命的過程。我什么都不怕。
我很安全，我信任生命的過程，我什么都不怕。
我很安全，我信任生命的過程，我什么都不怕。
我允許你痊愈，我的呼吸。我很安全，我信任生命的過程。
第十天鏡子練習_愛你的身體，療愈你的痛苦
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