圣誕玫瑰77次分享 焦點(diǎn)網(wǎng)初41期25分享

只要我們不被羞恥感所淹沒，羞恥感依然有極大的價(jià)值。體會(huì)了羞恥的人非常敏銳的覺察他自己是什么樣的人，以及他本人與別人之間有怎樣的界限。

過度的羞恥會(huì)使人陷入自我憎恨、絕望和認(rèn)為自己一無是處。這個(gè)人會(huì)陷入麻痹。羞恥感不足，對(duì)自己是什么樣的人沒有清晰的觀察。也不了解其他人對(duì)界限的需要。在這種情況下很難與別人建立親密關(guān)系，因?yàn)橛H密關(guān)系需要隱私和謙遜。

好的羞恥感是一種短暫的羞恥感，他告訴我們，我們與這個(gè)世界的關(guān)系出現(xiàn)了嚴(yán)重問題。我們產(chǎn)生羞恥感的同時(shí)，內(nèi)心還會(huì)發(fā)出一些重要信號(hào)，我們不斷提高傾聽這些重要信號(hào)的能力，便是在建設(shè)性的運(yùn)用我們的羞恥感。

“你沒有馬上實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，你是不是可以做點(diǎn)別的事，以便感覺更好點(diǎn)，”

“現(xiàn)在你感覺被人看穿了，覺得很脆弱。一定要讓自己能信任這些人”

“你覺得你并不是足夠好，你現(xiàn)在究竟怎么了？”

這些是我們不應(yīng)該忽視的內(nèi)心獨(dú)白，但他們也是短暫的信號(hào)。好的羞恥感告訴我們現(xiàn)在某件事出了問題，需要我們審視自己的生活。和自己的羞恥感交朋友，其回報(bào)是逐漸變得更有自尊感。

好的羞恥感和自知

要讓羞恥感有益，必須勇敢的面對(duì)。

好的羞恥感和個(gè)人關(guān)系