一、成就事件

1.給蘭姐挑選卡詩(shī)護(hù)發(fā)套裝作為生日禮物，因?yàn)槁?tīng)她提到染燙頭發(fā)后發(fā)質(zhì)干枯。她收到后很開(kāi)心，說(shuō)自己都沒(méi)舍得給自己買(mǎi)禮盒裝，其實(shí)據(jù)我所知，她并不缺錢(qián)，只是缺少了對(duì)自己的珍視。她開(kāi)始意識(shí)到自己雖然不是家人眼中最好的自己，卻被另外一群人珍愛(ài)，自己被愛(ài)到，也要好好愛(ài)自己。我超心疼又開(kāi)心。

2.婚禮上播放的視頻終于開(kāi)始準(zhǔn)備啦，今天突然想起2句文案，那就先寫(xiě)下來(lái)。出發(fā)是一切的開(kāi)始。

二、提升事件

被領(lǐng)導(dǎo)要求幫其他同事善后，內(nèi)心會(huì)有些微詞，但性格還是“扛事兒”的性格，學(xué)會(huì)WPS文檔加背景的操作。從不會(huì)到會(huì)，也算是個(gè)小小突破，最主要的是，學(xué)習(xí)的過(guò)程會(huì)減少很多負(fù)能量。

三、每日金句

心安定，四體勤。從明哥的話(huà)語(yǔ)中摘錄下來(lái)，我理解心安定就是找準(zhǔn)目標(biāo)和方向，四體勤勞就是堅(jiān)定不移地行動(dòng)，給自己一點(diǎn)時(shí)間，我們想要的那個(gè)結(jié)果一定會(huì)發(fā)生。

四、日常必做：鍛煉、早睡、閱讀

今天做了2組仰臥起坐，20個(gè)/組。2組開(kāi)肩，打開(kāi)身體，很舒服。

昨天11:30上床睡覺(jué)，今天11:15上床睡覺(jué)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。