隨著生活水平提高，營養(yǎng)攝入較過去豐富，青少年體格(身高、體重、胸圍)發(fā)育良好，但體能狀況不盡如人意。調(diào)查中分別就立定跳遠(yuǎn)、屈膝仰臥起坐、60米沖刺等項(xiàng)目做體能測驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子們身體的敏捷性、協(xié)調(diào)性、耐力都不夠好，尤其是腿部肌肉耐力發(fā)展不佳，小學(xué)三年級前的孩子雙腿耐力的發(fā)展，竟然處于停滯狀態(tài)。

現(xiàn)在的孩子弱不禁風(fēng)，外出遠(yuǎn)足，沒走幾步就喊累，想找地方休息;稍微爬一下樓梯便上氣不接下氣;夏天到戶外沒幾分鐘，就熱得受不了，要回空調(diào)房間。由于缺乏運(yùn)動(dòng)，一些孩子體內(nèi)廢物不能通過新陳代謝排出，他們學(xué)習(xí)時(shí)也更容易出現(xiàn)焦躁、倦怠狀態(tài)。

　1.簡單來講，體能是人類從事活動(dòng)所需要的身體能力。

　　2.美國白宮體能委員會將體能清楚地定義為：人在工作時(shí)表現(xiàn)積極、愉快而不感疲乏，同時(shí)還有余力去從事個(gè)人所好的休閑活動(dòng)，以及能應(yīng)付突發(fā)事件的能力。

　　3.德國學(xué)者拉遜認(rèn)為，體能應(yīng)由下列因素組成：對疾病的抵抗能力，肌力及肌耐力，心臟循環(huán)性耐力，動(dòng)力和速度，柔軟性和敏捷性，協(xié)調(diào)性、平衡性和正確性。

　　上列因素都可作為衡量孩子體能狀況的依據(jù)。假如您的孩子經(jīng)常生病，或沒走幾步就喊腳酸，學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳(易焦躁、倦怠，注意力不容易集中)，做事懶洋洋沒精神，那么您孩子的體能狀況就屬不佳。

　　孩子體能變差的原因

　1.不健康的生活方式。許多父母把健康寄希望于醫(yī)療、保健品，而不注意健身鍛煉。相當(dāng)多的孩子生活無規(guī)律，早晨睡懶覺，起床后匆忙地吃點(diǎn)飯就去上學(xué)，下午回家埋頭趕做作業(yè)，然后邊吃飯邊看電視，直到大人催促才睡覺。若是節(jié)假日，這些家庭就更無章法，常常是暴飲暴食、貪吃貪睡，孩子和大人一樣不做任何戶外活動(dòng)。許多小胖墩、小懶蟲、小病號、小眼鏡就是這樣出現(xiàn)的。

　　2.居住環(huán)境和社會生活形態(tài)的變化。都市文明加重人口集中，居住空間高層，狹小，孩子運(yùn)動(dòng)鍛煉場所由戶外移到室內(nèi)，屬于整體的大肌肉活動(dòng)(跳、擲、攀等)機(jī)會減少;電視、電腦幾乎占據(jù)孩子全部的休閑生活，他們?nèi)狈w育鍛煉的時(shí)間和空間;城市交通的擁擠，上學(xué)路途變遠(yuǎn)，也使家長刻意減少孩子走路和外出活動(dòng)的機(jī)會，許多孩子連每天走路上學(xué)的運(yùn)動(dòng)機(jī)會也沒有了。

3.父母的過度保護(hù)。很多家長在孩子還沒開始運(yùn)動(dòng)時(shí)就處處提醒，或?yàn)楹⒆忧宄锌赡艿恼系K，造成孩子防衛(wèi)過度心理，身體的自我保護(hù)能力得不到鍛煉提高。

　　4.社會價(jià)值觀的影響。許多家長對孩子體能鍛煉的重要性認(rèn)識不足，受片面的社會價(jià)值觀影響，只重智力培養(yǎng)。杭州育新中學(xué)為增強(qiáng)學(xué)生體能，很重視體育課，每學(xué)期都要進(jìn)行一周的軍訓(xùn)，舉辦兩天的校運(yùn)動(dòng)會。但部分家長竟說：“花錢是讓孩子來讀書，不是來玩的?！备嗟募议L打電話請假，說孩子身體不適，不宜上體育課，弄得老師無可奈何。許多家長樂意送孩子上各類文化知識補(bǔ)習(xí)班和才藝班，而從沒想過要培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)能力。很多社區(qū)的健身苑，幾乎都是老人的活動(dòng)場地，而愛運(yùn)動(dòng)的孩子則被家長關(guān)在家里。