今天好爽，做自己想做的事，突破自己。
成功有三。
一，早上想聽完講座再入房帶寶寶，又擔(dān)心婆婆著急生氣我怎么還不進(jìn)去。屏住，聽完進(jìn)入。并勇敢問(wèn)婆婆著急了嗎？婆婆說(shuō)不著急，還不想我進(jìn)來(lái)。雖半信半疑（因?yàn)槲易约簳?huì)體貼別人討好說(shuō)讓別人舒適的話），但心里有些微放松感。
也提醒我少活在內(nèi)在想像世界，多與對(duì)方確認(rèn)澄清對(duì)方想法，這世界便會(huì)少很多誤會(huì)吧？
二，很困想睡覺，又擔(dān)心公婆說(shuō)自己不帶娃，糾結(jié)后，最終選擇睡覺，睡得很舒服。
三，下午寶寶兩點(diǎn)多醒三點(diǎn)多發(fā)信息說(shuō)寶寶醒了，婆婆四點(diǎn)多到，心中生氣。但勇敢與婆婆提建議可否讓公公睡到自然醒后帶寶寶，婆婆同意了。重大突破，自己習(xí)慣是事后向李先森抱怨。這次是自己面對(duì)，還用商量口吻，并強(qiáng)調(diào)理解公婆午休重要性，自然醒后來(lái)帶寶寶。讓李先森少了為難，我也下午頓時(shí)沮喪的心情愉樂起來(lái)。
今天過(guò)的好成功！
泡了腳，同時(shí)畫了曼陀羅，洗澡后還錄音讀了新人道主義教育。又一次在糾結(jié)中：進(jìn)房帶寶寶讓婆婆休息還是做一些自己喜歡的事，選擇關(guān)愛自己。
好開心。
曼陀羅中的紅色代表我為自己代言的力量，綠蘭代表我的生命力，喜悅。故此圖命名為生命力。
好爽，越來(lái)越可以關(guān)照自己。
我是怎么做到的？
覺察自己的念頭，自己的身體，不斷地學(xué)習(xí)強(qiáng)化自我關(guān)懷的知識(shí)，李先森，婆婆周圍人正向回應(yīng)，對(duì)兒子的愛，渴望為兒子做出好榜樣：少些糾結(jié)，敢于表達(dá)，內(nèi)外一致，不卑不亢。對(duì)李先森婆婆的愛，期待與他們透明，不用猜測(cè)，簡(jiǎn)單，輕松地生活在一起。
堅(jiān)持下去，我會(huì)用自己的生命狀態(tài)影響李先森，兒子，內(nèi)在都少些糾結(jié)，敢于表達(dá)，樂于表達(dá)，內(nèi)外一致，不亢不卑，家庭氛圍輕松放松簡(jiǎn)單自在。
也會(huì)讓自己少活在想像里，多活在當(dāng)下，人若少想像中的糾結(jié)，該有多少精力去做自己喜歡的事，去享受生命？
親愛的寶貝，加油，放松，你可以的。
你也值得享受生命。
先拿自己的生命為自己所用吧。不要浪費(fèi)這一遭。
愛你喲。
